|
איזה שריר מתקדם אצלכם הכי טוב?
אצל כל אחד יש שריר או קבוצת שרירים שמתקדמים ממש טוב יחסית לקבוצות האחרות אצלי זה הכתפיים מה אצלכם?
|
חזה.
|
גם אצלי חזה אני פאקינג אגדה
סתם אני לא :( |
כשגודלים גודלים בהכל שום שריר לא זניח:jockey:
|
לא עניין של גדילה התכוונתי לעלייה במשקלים
|
ציטוט:
|
רוב השרירים מתפתחים טוב...
אבל אצלי השריר הדומיננטי זה הכתפיים והרגליים |
ציטוט:
שוב פעם החזה :closedeyes: |
גב :)
|
שמע זה גם תלוי בימים כן............? לפעמים אני מעמיס X בחורות מאשר היום הקודם שעמסתי Y בחורות, מבין אז המשקלים עולים ויורדים בהתאם..
|
הגב
|
ידיים כתפיים ובטן.
|
התחת.
|
הזין
|
יד אחורית,חזה.
|
ציטוט:
איך חיכתי שמישהו יבוא ויגיד את זה מונטין אחי :sbb4: |
ציטוט:
מזה יד אחורית זה נישמע לא מקצועי :mellow: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מזה חזה זה נישמע לא מקצועי :mellow: |
ציטוט:
|
לצערי הגב...הייתי מעדיף חזה..
|
בטן ובייספס
|
רגליים ובייספס
|
המוח.
|
ציטוט:
|
אצלי הכתפיים והבייספ
|
חזה, טרפזים.
|
ציטוט:
|
גב מתפתח אצלי טוב
ומאז שהתחלתי סקוטים (חודש וחצי) הרגליים גודלות בקצב מטורף! |
טרפזים=[
עריכה:חשבתי מתפתחים לא טובאצלי הכתפיים והרגליים מתפתחים הכי טוב[[= גם הגב לא רע... |
כמו ש PCGUNMAN ציין
אם גודלים משהו גודלים ומשקיעים בהכל:sbb4: בכל אופן השרירים החזקים ביותר אצלי שאני מתקדם במשקלים איתם בצורא משמעותית ומהירה ורואים שהם הכי מפותחים לעומת שאר קבוצות השרירים אצלי אלו:גב,רגליים וכתפיים:sbb4: |
גב.
|
חזה
|
גב, בטן, יד אחורית..
|
שריר הלסת :)
|
ציטוט:
גילעד כמה לחיצת כתפיים?:sbb4: |
רגליים וכתפיים.
|
ציטוט:
|
השרירים היותר דומיננטים שלי אלו הטרפזים והגב
אך בזמן האחרון גם הרגליים שלי נכנסות חזק לתמונה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ