הבייספס שלי
 

הינה התמונה.

http://www.siz.co.il/up/hjmmvmjqmyhx.jpg

זה ככה אמצע חיטוב אפשר להגיד .

הקף יד 35.5 . שוקל 67 על 13-14 אחוז שומן גובה 1.74. בן 13 (ב 27 החודש יש לי 14).

תגובות בונות (=

35? בהחלט מכובד..יד טובה,אתה צעיר ורואים את זה גם בכתיבה שלך,בהצלחה בהמשך חביבי!

תודה אחי (= 35.5 כה אחי זה הקיף אני מיתאמן חצי שנה (4חודש על מאסה+ניפוח) עכשיו אמצא חיטוב אחרי שהורדתי איזה 5קילו של שומן. ההיקף יד 35.5 תודה (= עוד תגובות?

איזה חלק מהגוף זה?

נו מה אתה אוהב להסתלבט אה?

אחי תסתכל על התמונה, אתה רוצה להגיד לי שאפשר להבין משהו?
צלם בפוזה שונה ובאיכות טובה יותר.

עכשיו קראתי את הנתונים שלך, זה מטורף לילד בן 13!

לדעתי יש לך יד טובה גם בנתונים וגם באיך שזה נראה יחסית לגילך הצעיר.

תודה. הרבה אומרים לי שיש לי אחלה גנטיקה אני גם יחסית גבוהה לגילי. (= בחצי שנה עליתי מ 30סנטים ל 35.5 זה טוב נכון (=ואממ מחר אני יצלם בפוזה יותר טובה תתחשב בזה שצילמתי לבד

5 ס"מ בחצי שנה? אין מצב,גם בשומן.

יש מצב... מתאמן מתחיל בשילוב גנטיקה טובה, אפשרי.

אחי באמת.. אחרי איזה שבועיים במכון חבר שלי הלך למאמן שימדוד לו קיצר ביקשתי שימדוד גם לי היה לי 30-31 ועכשיו מדדתי לפני שבועיים 35.5 ואני יחסית כאילו אתה יודע גבוהה וכל המשפחה של אבא שלי גדולים כאלה.. ולי יש תמבנה של אבא שלי בול.

מתן אל תשכח שהוא בן 13 וסביר מאוד מאוד להניח שהוא גבה בתקופה הזאת, גם זה משפיע על ההיקף.

טוב תודה (= אפשר עוד תגובות אנשים.. אולי אני עוד מאט יעלה תמונה של יד אחורית.

תשתע יש כל מיני פאקטורים כמו שאמרת,אבל שם דבר לא מצדיק עליה של 5 ס"מ,אלא אם כן הוא דפק קפיצה של גובה..

בוא נגיד אחי שמגיל 13-14 גבהתי בצורה משמעותית מ 1.65 ככה ל 1.74

בואנה אחי נתונים מצויינים לכל גיל! גם משקל כזה 67 על ועל אחוז שומן סבבה 13-14 ואתה בכלל בן 14! יפה מאוד :)

אחי קיצור צלם עוד תמונות!! :)

אני יצלם כבר. אמרו לי שאני על 13-14 אחוז שומן אני מאמין שאני על 15 לפחות.. /= קיצר אממ אני יעלה מאוחר יותר עוד תמונות קצת של החזה אבל היא ממש קרובה ככה שזה קצת יפריע אבל חפיף אני כבר מעלה.. חרא גנטיקה בחזה /=

הינה כמה תמונות..

http://www.siz.co.il/up/n5dmhvghynqz.jpg

http://www.siz.co.il/up/zmowmdlnyz2n.jpg

http://www.siz.co.il/up/k4qimzdot22m.jpg

http://www.siz.co.il/up/y1e5yzmzgnwz.jpg


תמונה להראות תפנים שלי - http://www.siz.co.il/up/jmtnmvmnn5d2.jpg

חרא איכות אבל עדיין - http://www.siz.co.il/up/jjnzcomzykyt.jpg


יד אחורית מלפני חודש ככה - http://www.siz.co.il/up/xziteymmzhkj.jpg

חזה- קצת הרבה מקרוב חח אבל עדיין- http://www.siz.co.il/up/g25num5izwmz.jpg

תגובות בונות חח

מעולה לגיל שלך, נראה מצויין - כל הכבוד.

עריכה: תן בסמה ותשתדל לשמור על אחוז השומן.

מצטער אחי אני רואה את התיק הפירחוני שלך בצד רק

קודם כל תנו לי לגמור את החיטוב נשאר לי עוד חודש אני מאמין. ואז אני מתחיל לחורף מסה.

אני לא מבין כלום מהתמונה
לא רואים צורה לא רואים חיטוב או גודל או שום דבר
תתרחק קצת מהמצלמה שאתה מצלם

http://www.siz.co.il/up/g25num5izwmz.jpg
חחחח הוא צילם תתמונה שהוא מחרבן .. חח ..
בקיצור שמע לגיל כזה אני מציע לך פחות משקולות תעבוד הרוב על משקל גוף זו העצה שלי ..

הינה תמונות יותר טובות של הבייספס.

http://www.siz.co.il/img/mkivwogzztyz.jpg

http://www.siz.co.il/img/4mt2yu5qbylj.jpg

http://www.siz.co.il/img/zadk4mbjm2oe.jpg

נחמד

תודה.. אתה יכול להרחיב יותר בתגובה שלך לא (=?

עוד תגובות אנשים...?

בן 13 אם יד 35 וחצי?! שמע אחי תעלה תמונה יותר טובה ניראה אם הכל שרירים

עריכה: גם התמונות האחרות הם לא ממש משו

היד לא נראית 35 וחצי אתה בטוח שמדדת טוב?
בכל מקרה תעשה צילום עצמי אי אפשר להבין שום דבר מהזווית הזאת!!!

טוב במכון אני יצלם היום ואני ימדוד ויצלם ראה לכם אוקיי חח..

היית מקריב עוד קצת תמצלמה לא רואים טוב

עליתי 6 ס"מ בזמן שירדתי אזור העשרה אחוזי שומן. אפשרי גם אפשרי.

אוקי.. היום אני יבקש ממישהוא שיצלם אותי במכון..

אתה נצר לשושלת גולית או משהו ?

בן 13 עם היקף בייספס 35 ?
תהיה בריא , להתחשב בזה שעוד אין לך שערות בבית שחי
ויש לך כזאת יד ....ריספקט

חח תודה.. עוד תגובות.. ואממ לא נצר לשושלת חח סך הכול מרוקאי 100% חח.. זה האוכל של ספתא מנפח בצורה טובה חח

אהה ההיתי בטוח שזה אוכל של סבתא שלך
אבל מתברר שזה של ספתא שלך ....

תשמע תעלה תמונות ברורות יותר
כדאי שנהיה בטוחים במה שאנחנו רואים

עד שאני לא רואה לא מאמין!!!

אל תיקח את זה אישי

נראה לי פשוט לא מדדת טוב או שאתה על אחוז שומן גבוה
או שמדדת בפאמפ

ברור שבפאמפ אבל עדיין לפי התמונות קשה להאמין ..

טוב אז ככה לא רוצה לבאס אותך אבל היד לא ניראת לי 35 וחצי וגם אם כןןןןןןן זה שומן ולא שריר גם אני יכול להביא לך אנשים אם היקף 45 של שומן נו אז מה....


תיהיה בריא

תחזור עוד חצי שנה אם תמונות ביי