ישראלבודי - כמה עליתם בחג?!?!?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה עליתם בחג?!?!? (https://israelbody.com/showthread.php?t=19230)

trhetrhe

15-09-07 19:58

כמה עליתם בחג?!?!?

עליתי 1.5 ק"ג:wiggle:

alpha

15-09-07 20:03

חחח גם בערך קילו וחצי.

Gootche

15-09-07 20:04

עליתם בשומן חבריה.. תזהרו שלא תדפקו בחיטוב מייגע

GaL-L

15-09-07 20:05

2 קילו

alpha

15-09-07 20:05

לא הכל שומן נקי :)

roysht

15-09-07 20:08

קילו

אורי א.

15-09-07 20:44

עזבו אותכם הכל נוזלים :)

gman	15-09-07 20:44

בחג עליתי 20 שקל, עכשיו 10.

Mr.Bazooka

15-09-07 20:45

מה יש כבר לעלותתת החג הזה יומיים..

VoRteX

15-09-07 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka

מה יש כבר לעלותתת החג הזה יומיים..

דוגרי
והכל העמסת פחמימות
מה כולכם נלחצים פה

דנדין

15-09-07 21:18

2 וחצי קילו של שומן טהור חחח אילת אתם יודעים מחר חוזרים לנורמה

ArschGesicht

15-09-07 21:19

הרבה נוזלים.. אבל ידעתי שזה יצא ככה
תכננתי על אירובי מוגבר (post-holiday :|)
בשביל להעיף את כל מה שצברתי + אני גם כן בחיטוב אבל זה ממש לא מפריע לי, אז ייקח עוד קצת לרדת ביג דיל :)

Yoshi-Moto

15-09-07 21:21

כלום.
אכלתי כמו שצריך, בלי צ'יטינג ובלי כלום.

ואני איש טוב בסך הכל D:

ThaiB0X

15-09-07 21:22

יום שישי צום תורידו את כל מה שהעליתם :)

Dino Psaras

15-09-07 21:22

במאסה לא מעניין כמה עולים :wiggle:

אכלתי כל מה שהיה בהישג ידי..

Moshe

15-09-07 21:24

אתם חיים בסרט...
בשביל לעלות קילו של שומן צריכים לאכול 7700 קלוריות מעל התחזוקה שלכם..
ז"א שאם התחזוקה שלכם ביום זה 2300 קלוריות נגיד לערך אתם צריכים לאכול קרוב ל10 אלף קלוריות ביום כדי לעלות קילו של שומן נקי וגם זה לא וודאי בכלל .
אז כמה אפשר לבלוס ולבלוס? בחיים לא תגיעו ל10 אלף קלוריות לא משנה כמה הצ'יט שלכם יהיה מטורף...
הכל מים מים ושוב מים , הכל ירד ...

P-a-n-1-c

15-09-07 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

בעיה להגיע ל10 אלף? אחי זה באמת לא בעיה..
זה דבר אידיוטי, אבל כשאתה במנצ'יס לדוג' בכיף אתה יכול להגיע :)

Powerlifter

15-09-07 21:27

ירדתי במשקל חח ל68 מ70...
גם בגלל שבזמן האחרון אני בקושי אוכל וגם בגלל שאני לא מתאמן כבר קרוב לחודש אבל ההיקפים נשארו חח

benwin21

15-09-07 21:31

אני משער שבין 1-2 קילו

אילו צ'יטים ענקיים עשיתי :)

Yoshi-Moto

15-09-07 21:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Powerlifter

שלום גם לך ילד יומהולדת D:
לך חפש את השאכול שפתחו לכבודך, אם אבירן עוד לא הראה לך..

Powerlifter

15-09-07 21:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

שלום גם לך ילד יומהולדת D:
לך חפש את השאכול שפתחו לכבודך, אם אבירן עוד לא הראה לך..

:):):):) ראיתי אחי :):):):) אוהב את כולכם אחד אחד!:flowers:

xLaes

15-09-07 21:38

מקס חצי ק"ג
אני בקושי אוכל בחגים.
O.ם

Coleman

15-09-07 22:17

קילו וחצי ואני שמח!

IGOR	15-09-07 22:24

אכלתי פול בשר אבל פולל..נראה לי עליתי באיזה 5 קילו {של שומן} |:

Sugarzaza

15-09-07 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בעיה להגיע ל10 אלף? אחי זה באמת לא בעיה..
זה דבר אידיוטי, אבל כשאתה במנצ'יס לדוג' בכיף אתה יכול להגיע :)

ממש לא אחי.. הגזמת. אולי 4000 קלוריות, 5000 אם אתה ממש אוכל כמו מטורף

trhetrhe

15-09-07 22:48

אני נראה לי עליתי הכי הרבה מכל הפרגיות והסטיקים שדפקתי יום חמישי שעשינו על האד :)

P-a-n-1-c

15-09-07 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

ממש לא אחי.. הגזמת. אולי 4000 קלוריות, 5000 אם אתה ממש אוכל כמו מטורף

מה אתה עושה צחוק? 4000 זה התפריט שלי במאסה
אז אם אתה בא מפציץ איזה ארוחה טובה במקס ברנר + עוד כמה מסביב אתה מגיע בכיף ל10000

eyalamzleg

15-09-07 22:56

ירדתי קילו וחצי
כי לא ישנתי לא היתאמנתי ולא אכלתי[לא הייתי בבית]

Sugarzaza

15-09-07 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

איזה שטויות אחי, אולי 1000-1500

toxicity

15-09-07 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

איזה שטויות אחי, אולי 1000-1500

אחי אתה רגיל להכניס את הקלוריות מאוכל "בריא"
תנסה להכניס אותו מצ'יפס שוקולודים עוגות גבינה וכו' בכיף בארוחה אחת אתה מגיע ל5000

Mr.Olimpia

15-09-07 23:39

טוב אכשיו כולם חיים בסרט שהם עלו 2 קילו....אתה מחרבן הכל יוצא החוצה לא נשאר קילו ממה שצברתה

Mr.Olimpia

15-09-07 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

למה לא 20000 קולוריות פחחח איפה אתה חיי...
מ10000 קולוריות היתה מתפחלץ מערכת העיכול לא היתה עומדת בעומס...
ואז היתה פשוט מקיא את זה בחזרה.... כי הרוב זה שומן גוף לא יכול לעכל כמות גדולה של שומן.

זה לא שאין מצב שאתה תוכל 10000 קולוריות בארוחה וגוף שלך ישרוד..
גם אין מצב ל10000 ביום שלם....

בארוחה הכי מטורפת של סטייקים מקסימום אבל מקסימום 2000 קולוריות

P-a-n-1-c

15-09-07 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

זאת בדיוק הבעיה, אתה רגיל להכניס את הקלוריות מאוכל בריא ומשביע. תפרק איזה כמה חבילות שוקולד-צ'יפס, גלידה וכדומה ואתה מגיע לאלפי קלוריות והבטן שלך לא מרגישה את זה. זאת בדיוק הבעיה בסוכר, שאתה לא מרגיש שובע למרות שאתה מכניס קלוריות כמו כלום.

Elevation

16-09-07 00:04

רק אני התחטבתי בחג? :ohmy:

Elevation

16-09-07 00:05

אוסיף ואומר שזה מאוד קל גם לעבור את ה10000 קלוריות.

יש לכם נפח של בחורה.

Mr.Olimpia

16-09-07 00:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

איך זה בידיוק הגיוני... להגיע ל10000 קולוריות זה 20 חבילות שוקולד....
אמממ איך בידיוק מערכת העיכול יכולה להחזיק את כל זה בלי לקרוס?

אני יודע שאם אני לוקח גרם יותר אוכל מרגיל אני מקיא....אז תסבירו לי..

Dino Psaras

16-09-07 00:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

פאניק באמת צודק. אני זוכר בטיולים השנתיים הייתי טוחן תיק צבאי מפוצץ בממתקים.

Mr.Olimpia

16-09-07 00:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

פאניק באמת צודק. אני זוכר בטיולים השנתיים הייתי טוחן תיק צבאי מפוצץ בממתקים.

אני רק מדמיין בפה שלי טעם של ביסלי בא לי להקיא מזה עייייייייכס - פעם היתי מת על זה

d-undertaker

16-09-07 00:13

מר אולימפיה מה הנתונים שלך?

xfit	16-09-07 00:33

עולה עולה

נראה לי בשבוע האחרון 1.5.

יחד עם הזלילות של החודש האחרון אני כבר פלוס 3.5
(לא שריר חחח.. אבל אני מאוד מבסוט.. זה כייף)

כמובן שרואים את התוצאות.. וההרגשה סבבה.. אני לא מתבייש :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:57.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד