ישראלבודי

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בננה (https://israelbody.com/showthread.php?t=19189)

GEVER

15-09-07 09:15

בננה

שמעתי שמועות שבננה היא פצצת אנרגיה מישהו יכול להסביר לי אם זה נכון למה זה נכון ולהביא לי את הערכים התזונתיים שבבננה?

PcGunMan

15-09-07 09:41

78 קלוריות בננה
9 גרם חלבון
שומן 4 גרם
פחמימות 20 גרם

GEVER

15-09-07 09:57

אז למה אמרו שהיא פצצת אנרגיה אם יש בה רק 78 קלוריות?

Protein

15-09-07 10:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

78 קלוריות בננה
9 גרם חלבון
שומן 4 גרם
פחמימות 20 גרם

לפי הערכים שרשמת לבננה צריך להיות 152 קלוריות ... לכן הערכים שרשמת לא נכונים.

zrizi

15-09-07 10:09

אני עד עכשיו ידעתי שבננה מתפרקת בגוף אחרי 20 שניות
מיתוס?

Protein

15-09-07 10:11

אין שום דבר שמתפרק בגוף אחרי 20 שניות, בטח לא בננה שיש לה מדד גליקמי בינוני בכלל ולא גבוה..

GEVER

15-09-07 10:23

אז שוב למה אומרים שבננה היא פצצת אנרגיה?

Protein

15-09-07 10:26

כי יש בה יחסית הרבה פחמימות והרבה אשלגן, שהם דברים מאוד חשובים לאנרגיה והתאוששות במיוחד... (מפעילות וכו...) ומצאו לה סיסמא יפה ("פצצת אנרגיה צהובה") :]

אבל שוב אין בה משהו קוסמי ויוצא מגדר הרגיל...

GEVER

15-09-07 10:45

לפני אימון רצוי לאכול איזה 2 בננות?

PcGunMan

15-09-07 10:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Protein

לפי הערכים שרשמת לבננה צריך להיות 152 קלוריות ... לכן הערכים שרשמת לא נכונים.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
טמבל זה ערכים של יאיר להב טמבל!!!!!!!!!!!

בואנה אתה טמבל לגמרה!! בננה חחחחחח יש לה ערך גליקמי בינוני חחחחחחחחחחחחחח תגיד לי אמא שלך עדיין לא מצצה לך יחתיכת דביל בננה יש לה ערך גליקמי גבוה

Bullet

15-09-07 10:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

כתוב בערכים שהבאת 20 גרם פחממות, זה כבר 80 קלוריות.
איך יכול להיות 78 קלוריות תגיד לי איך?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

78 קלוריות בננה
9 גרם חלבון
שומן 4 גרם
פחמימות 20 גרם

m0she

15-09-07 10:55

PcGunMan, התגובות שלך הן פשוט גועל נפש ולא משנה על מי אתה אומר שאתה מסתמך.

PcGunMan

15-09-07 10:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

כתוב בערכים שהבאת 20 גרם פחממות, זה כבר 80 קלוריות.
איך יכול להיות 78 קלוריות תגיד לי איך?

תתוכח עם יאיר להב:dry:

Bullet

15-09-07 10:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

תתוכח עם יאיר להב:dry:

לא חשבת במקרה שהבאת נתונים לא נכונים?

PcGunMan

15-09-07 10:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא חשבת במקרה שהבאת נתונים לא נכונים?

לא לא חשבתי ככה! העתקתי מהתפריט שלו :mad:ועכשיו בדקתי את זה שוב

תכף גם תגידו לי שגם בננה יש לה ערך גליקמי בינוני נכון?

PcGunMan

15-09-07 11:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

PcGunMan, התגובות שלך הן פשוט גועל נפש ולא משנה על מי אתה אומר שאתה מסתמך.

אני אכתוב תגובות לעניין כשהוא יכתוב תגובות לעניין איך אני סבבה?

ThaiB0X

15-09-07 11:01

לבננה אכן יש ערך גליקמי בינוני. 64 אם אני לא טועה. כאשר לתמר יש מאה בערך.

zrizi

15-09-07 11:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

אמא שלך מוצצת לך:ohmy:
אתה בנאדם חולה

m0she

15-09-07 11:02

לא ידעתי שיאיר להב פתח מעבדה לבדיקת ערכים תזונתיים. אתה רוצה לחדש לנו בעניין? יאיר להב אחלה תזונאי, אבל מה זה קשור לערכים של בננה? כל מה שאתה צריך זה אינטרנט בשביל לדעת ערכים תזונתיים [במקרה שלפנינו, גם מעט הגיון בריא בשביל להבין שאתה טועה].

ל100 גרם: 89 קלוריות, 22.8 גרם פחמימות [מתוכם 2.6 סיבים], 1.1 גרם חלבון ו0.3 גרם שומן.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

אני אכתוב תגובות לעניין כשהוא יכתוב תגובות לעניין איך אני סבבה?

התגובה שלו היתה הולמת לחלוטין, אתה פשוט לא יודע להתבטא.

ThaiB0X

15-09-07 11:03

הפורום הזה מתדרדר מיום ליום אני אומר לכם. :laugh:

Bullet

15-09-07 11:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

בינוני, קרוב יותר לחלק התחתון של הבינוני (58).

Protein

15-09-07 11:05

PcGunMan, התגובות שלך רק מראות עד כמה אתה ילד קטן , וחבל באמת שאתה מגיב ככה, פשוט הראתי לך שהערכים שהבאת הם לא הגיוניים על פי חישוב פשוט ואתה יכול לשוטט באינטרנט ולהסתכל בכל מדד גליקמי ולראות שלבננה אכן יש ערך גליקמי בינוני, ובמקום להגיב בצורה יפה למה שהבאתי לך אתה בוחר להגיב כמו ילד קטן ללא כל תרבות דיבור, בסדר, שיהיה. כמו שמשה אמר התגובות שלך מגעילות.

PcGunMan

15-09-07 11:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

לבננה אכן יש ערך גליקמי בינוני. 64 אם אני לא טועה. כאשר לתמר יש מאה בערך.

בדקתי בספר תזונה כתוב בפרוש שבננה ערך גליקמי גבוה!:wiggle:

m0she

15-09-07 11:08

בדקתי בספר ביוכימיה, כתוב בפירוש שיש לה אינדקס גליקמי באיזור ה62. אתה אומר שכתוב שם שיש לה ערך גליקמי "גבוה", אבל כמה הוא? מה המספר?

קח אפילו רפרנס..

Jenkins, D.A., et al
Glycemic index of foods: a physiological basis for carbohydrate exchange
American Journal of Clinical Nutrition, Vol 34, 362-366, 1981

http://www.ajcn.org/cgi/reprint/34/3/362

Protein

15-09-07 11:09

עזוב משה, מה הטעם להתווכח עם בן אדם כזה? שיישאר בעולמו.

P-a-n-1-c

15-09-07 11:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

מה קורה לך? מה יצאת עליו?
אתה טעית ואתה מתנפל?
לא מתאים אחי..

ThaiB0X

15-09-07 12:07

חבר'ה נראה לי פרצו לו למשתמש, לא מתאים לו...

bigbit

15-09-07 12:21

אני לא מבין על מה הויכוח פה
כל מזון שהערך הגליקמי שלו מעל 70 נחשב למזון בעל ערך גליקמי גבוה
מאחר והערך הגליקמי של בננה הוא 77 אז הערך הגליקמי שלה גבוה..

Bullet

15-09-07 12:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigbit

אני לא מבין על מה הויכוח פה
כל מזון שהערך הגליקמי שלו מעל 70 נחשב למזון בעל ערך גליקמי גבוה
מאחר והערך הגליקמי של בננה הוא 77 אז הערך הליקמי של גבוה..

הוא לא 77, הוא 62 לפי ספר ביוכימיה של משה ו58 לפי האתר של חולי סכרת.

PcGunMan

15-09-07 12:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

הוא לא 77, הוא 62 לפי ספר ביוכימיה של משה ו58 לפי האתר של חולי סכרת.

מאיזה שנה הספר?:mellow:

Bullet

15-09-07 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

מאיזה שנה הספר?:mellow:

לא יודע אבל המחקר שעליו הספר מתבסס משנת 1981.

bigbit

15-09-07 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

הוא לא 77, הוא 62 לפי ספר ביוכימיה של משה ו58 לפי האתר של חולי סכרת.

קבל-http://naturemed.co.il/hc2/glindex.html
קבל2-http://optimalhealth.cia.com.au/gi17.html-סתכל למטה

m0she

15-09-07 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

מאיזה שנה הספר?:mellow:

2006

bigbit, האתרים שהבאת לא משתמשים בסקלה של גלוקוז אלא בסקלה של לחם לבן. בסקלה הזאת גלוקוז מקבל ציון הרבה יותר גבוה מ100. לכן, הא"ג של בננה בסקלה של גלוקוז נמוך מזה שהוא מקבל באתרים שהבאת.

PcGunMan

15-09-07 12:29

אז אתה רוצה להגיד לי שהאתר משקר?

Bullet

15-09-07 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigbit

קבל-http://naturemed.co.il/hc2/glindex.html
קבל2-http://optimalhealth.cia.com.au/gi17.html-סתכל למטה

הGI פה הוא כש100 זה לחם לבן.
הGI שאני ומשה התכוונו, זה כש100 זה גלוקוז.

m0she

15-09-07 12:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

אז אתה רוצה להגיד לי שהאתר משקר?

אני רוצה להגיד שאתה לא מבין מה אתה קורא. כמו שאמרתי, זאת לא אותה סקלה.

PcGunMan

15-09-07 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אני רוצה להגיד שאתה לא מבין מה אתה קורא. כמו שאמרתי, זאת לא אותה סקלה.

אתה ערכת אחרי שכתבתי

DUCATI999

15-09-07 12:45

חחחחחחחחח אתם לא מבינים את מה שהוא כותב , יש לכם משהו אחד בראש שאתם הולכים על פיו, משה כנראה לא ממש בקטע של להסביר לכם
תבינו כלל אחד- עם מושיקו לא מתוכחים כוס אמק חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

m0she

15-09-07 12:46

כתבתי מלכתחילה שזאת סקלה של לחם לבן, בעריכה רק הוספתי הסבר "מתמטי".

bigbit

15-09-07 12:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

אה אוקיי..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:59.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד