|
תמונה חדשה שלי לקראת סוף החיטוב!
חברה מה אני יגיד לכם התמונה הפתיעה גם אותי קצת... לא ידעתי שבשעת מאמץ אני חטוב ברמה כזאת... ואני שמח שככה... בכל מקרה אני 12 אחוז שומן נכון לעכשיו המטרה היא 10 אחוז שומן ואז לגדול.. להלן התמונה..
גובה 1.86 משקל 78 :( http://img255.imageshack.us/img255/1806/dsc01717yi1.jpg |
חטוב משהו טוב!
|
ציטוט:
|
יפה מאוד אחי !
|
ציטוט:
תודה רבה אחינו:blush: |
מהההההההההההה אתההההההההה מבלבל ינקניק אתה על 10% שומן אפילו 9 לדעתי .
אחלה של חיטובון אחינו נראה טוב בהצלחה ! היקפים? :wiggle: |
שחיף :):):):)
כמעט כמוני D: |
ציטוט:
חחחחחח זה נראה ככה אחי אצלי השומן מתרכז יותר בישבן וברגליים תודה רבה בכל אופן.... ההיקף היחידי שמדדי זה יד שהיא 37.5 |
ציטוט:
:boxing: אנלא שחיףףף חחח תאמת באמת נהיתי רזה ירדתי בג'ינס ל30 מ33 מצחיק אבל עצוב אין לי מה ללבוש :):):):) |
מסה מכובדת,חיטוב קטלני ביותר..
|
ציטוט:
תודה רבה מתן! |
יאלללה תו איזה חצי שנה ככה עד הקיץ הבא מאסה אחי ..
אחלה חיטוב |
מה הגובה שלך
אתה מיתאמן רגליים ? |
ציטוט:
כן אחי ב"ה.... תודה רבה |
1.86.... כמו שכתבתי
רגליים די זניחות אצלי רק בימים האחרונים חזרתי לעבוד עליהם... עכשיו עםפ הכניסה למסה ללא ספק אתמקד ברגליים |
חיטוב מעולה לדעתי אתה 9-10 מקסיימוםם בחיים לא 12 ,דלתא טובות אבל צריך עוד מסה בכתפיים הצורה טובה אבל הכתפיים קטנות ביחס לבייספס טרייספס ,בייספס בולט יותר ,יפה בנוי טוב אל תמשיך לחטב אתה מספיק חטוב תן במסה בנאדם!
|
אחי אתה 10-11% לדעתי חיטוב פצצה וגם מסה לא רעה!! כל הכבוד תמשיך ככה!!
|
כמוני בהיקף אז בערך, רק הוריד טיפה בולט יותר
יאללה אני ואתה מאסה, מה אתה אומר? :sbb4: :wiggle: |
ציטוט:
תודה רבה על התגובה אחי.... אני לוקח כל מה שנאמר לתשומת ליבי....:flowers: |
ציטוט:
תודה רבה על החיזוק איש יקר..:sbb4: |
ציטוט:
תודה רבה על החיזוק איש יקר..:sbb4: |
ציטוט:
יאלללההה אני ואתה לאליפותת אח שלי.... :wiggle: רק עוד כמה פעמים ביםםם ומתחילים... |
אני צריך שיזוף רק אין לי זין לקום מוקדם ללכת להשתזף, בכל מקרה יום חמישי הבא אני באיטליה עם בריכה ליד הבית (כן כן בית) נשקיע שם :sbb4:
|
תקוםם יעמלן חחח שיזוף חשוב שיזוף.... הופה איטלי.... לך תראה לאיטלקיות שלנו יש תפסטה אחי ארוכה חחחח
|
חחחחחחחחח :sbb4:
|
מה אחי? אתה מחוק לגמרי? אתה חטוב על 8-9 אחוז יותר חטוב מזה זה כבר במה. מה חיטוב מה? תפציץ במסה כבר!
|
ציטוט:
:wiggle: תודה אחי.... נחכה עם המאסה עוד קצת... אבל היא תגיע ובגדול |
אין מצב שאתה על 12 אחי ..אתה פחות
וכל הכבוד |
ציטוט:
תודה רבה סוליקו |
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח אני זריז.... לא סתם אחי... אני דבוק עכשיו לפורום עד היציאה... אין מה לעשות:blush: |
נחמד אחי! מאד אפילו! חח ושוב, הלוואי עלי אסטטיקה כמו שלך !
|
יפה אחייי ואלה שיחקת אותה אתה נראה לי מספיק חטוב להתחיל מאסה
|
אמרתי לך גם באשכול הקודם שלך - יאללה תתחיל כבר עם מאסה את חטוב ברמות!
|
ציטוט:
חחח תעבוד עלייה למרות שאתה נראה לי אסטטי |
ציטוט:
תודה רבה אחי... :flowers: |
ציטוט:
אוטוטו מתחילים אחי היקר |
אחי אנינ חושב שיש לך גוף אסתיתי מאוד
אני מקנא בחזה שיש לך (החזה שלי מעפן לגמרי ) אבל לגובה שלך יד 37 זה לא כזה הרבה ( שלא תבין אותי לא נכון אני רק מנסה לתת ביקורת בונה זה לא שאני איזה סוס אני גם סתם שחיף) מציע לך לעשות עליה במאסה בסבבה שלך בכיף שלך אם תפריט מספיק 2וחצי קילו בחודש תעלה עוד 15 קילו בלי יותר מדי שומן יהיה לך גוף מצויין |
מה שכן כמה המותניים שלך ?ניראה לי יהיה לך קשה לגבל מראה משולש
|
נראה בנזונה אחיקו :) שפוך קצת תמונות גוף אחי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ