|
לכל "הצמים" - פרטים בפנים
בטח יש בינכם אנשים שצמים ביום כיפור תשעה באב וכו' אז השאלה שלי היא כזאת איך אתם מצליחים?
אני יתן דוגמא: מישהו במסה 90 קילו מגיע ליום כיפור רגיל לטחון 3000-4000 קלוריות ביום עם תאבון של מתאמן ממוצא :):):):) אחיך אתם מחזיקים את הצום? |
אחד הגורמים הגדולים ביותר לרעב הוא האוכל עצמו..
בצום בדר"כ מרגישים פחות רעב. הבעיה היא עם השתייה, אבל יום אחד בשנה תסבול בשקט. |
לא יודע...ביום של הצום אני לא חושב על אוכל...כאילו היום הזה מנטרל לי את התיאבון...והוא גם יוצא די מהר(6 בערב) ככה שזה לא סוף העולם.
אה...וסתם שאלה-אפשר לשתות שייק חלבון+איזה פרוסת עוגה יש אחרי הצום? כאילו,הכמות הפתאומית של החלבון לא תעמיס על הקיבה? |
ממש לא
דווקא אני חושב שזה יהיה טוב שייק ורק לאחר כמה זמן ארוחה מוצקה |
ציטוט:
אני זוכר שפעם מישהו אמר שגיל אמר לו לאכול אחרי צום חצי מההארוחת בוקר שלו |
ציטוט:
מכיוון שאצל כל אחד ארוחת בוקר היא שונה בגודלה ותכנה והיחס שלה לתפריט היומי , טענה זו היא כללית מדי |
ציטוט:
|
בזמן הצום הגוף מפריש קאטכולמינים (חפשו בגוגל) שמדכאים תאבון.
|
אני בחיטוב לא אוכל שעתיים ורעב אז בצום? כנראה מדכאי התאבון לא עובדים אצלי.
|
ציטוט:
(לא שאכפת לי אני באצמי לא צם) |
אני לא מבין איך אפשר להחזיק יום שלם בלי אוכל
|
ציטוט:
|
אין מה לעשות סובלים.
|
ציטוט:
אחי זה המטרה ביום כיפור, תשעה באב במיוחד ביום כיפור, זה לענות את הנפש, כי ביום זה קובעים לך את הדין, אם תחיה או תמות, כמה כסף יהיה לך, אם יהיה לך השנה טוב או רע...מבין? מענים את הנפש כדי לכפר על המעשים הרעים... |
ציטוט:
|
אני גם כן רעב כל שעתיים אבל ביום כיפור בכלל לא חושב על אוכל. לא יודע להסביר את זה.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
|
יום אחד לא יזיז לך. ב-2-3 הימים שאחרי הצום אתה גם תרגיש את זה. בא נאמר שצריך להיות די עלובים כדי לא לצום בגלל בודיבילדינג. סיבות כמו אתאיזם - אי אמונה, בעיות רפואיות מקובלות עליי אבל בגלל בודיבילדינג?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כולם אומרים שהמטרה של הצום זה להתענות ואנחנו צמים בכדי לכפר על החטאים שלנו. הכל טוב ויפה אבל בוא ניקח אותך לדוגמה. אתה נעשה אדם טוב יותר מצום לצום ? אתה מפסיק לקלל אנשים, להעליב אותם, להרביץ להם ( ? ), אתה מפסיק להתיחס בחוסר כבוד להורים שלך, למורים שלך וכו' ? אני בטוח שלא, ולא הזכרתי עוד "חטאים" שאתה עושה. אז בוא תגיד לי מה הצום שווה אם אתה מתכוון להיות אותו אדם כל שנה ולהמשיך לעשות את אותם "חטאים" האלה שכביכול אתה מכפר עליהם ? |
ציטוט:
|
למפתחי גוף או אנשים שמתאמנים 4-5 פעמים בשבוע אימונים עצימים ורגילים לאכול כל 3 שעות זה כמעט בלתי אפשרי..
לבנאדם שלא מתאמן ולא אוכל באופן סדיר זה הרבה יותר קל חוץ מזה שפסיכולוגית מתאמנים מדמיינים את השריר שלהם מתפרק בצום אז זה כבר מוסיף מכשול מנטלי לעניין |
ציטוט:
|
ציטוט:
ומי שמדמיין את השריר שלו מתפרק בזמן צום, שיצא מהסרטים שהוא נמצא בהם ויקח את העסק יותר בקלות. זה לא שיום אחרי יום כיפור יש לו תחרות בינלאומית. הכל בראש חברים, בכל דבר בחיים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
זה פשוט נועד לגרום לבנאדם להרגיש טיפה טוב יותר עם עצמו והחרא שהוא עושה כל השנה לתת לו הרגשה שזה נסלח לו , שרוקנו לו את רשימת ה"נו נו נו" שהוא עשה ושיש לו עוד שנה למלא אותה מחדש |
אני לא צם אבל לא בגלל בודיבילדינג עוד לא היה לי צום אחד מאז שהתחלתי להתאמן ובעצם גם עוד לא היה צום אחד שהייתי בו בן 13 אז עוד לא הייתי צריך לצום על פי הדעת ואני גם לא יצום אני לא מאמין בזה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ