הקריאטין של אופטימום מה דעתכם?
 

אני מדבר על הקריאטין הזה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1

מה אתם אומרים הקריאטין הזה שווה במחינת סוגים אחרים ?
אני רואה שזה יספיק לי לסייקל וחצי
לכמה זמן זה מספיק לכם?

איזה סייקל אתה רוצה לעשות אם קראטין? אם תשתמש 10 גרם כל יום זה יספיק לחודשיים.
אחלה קראטין אני משתמש בוא,פיצץ אותי בנוזלים כוס אמו..

אני רוצה לעשות סייקל כמו שרשמו באתר שזה יוצא שבוע ראשון כל יום 20 גרם שבוע שני 15 שבוע שלישי 10 שבוע רביעי 5 ואז הפסקה חודש ושוב חוזר הסייקל

הם סתם מגזימים בכמות בכוונה בשביל שיגמר מהר ? או שככה צריך להשתמש בזה בשביל להגיע למקסימום

לא מתקרב למונו יותר הורס את החיטובים עם הזמן מנפח לי את הבטן ! נותן מראה רך ניסיתי אטיל אסתר טהור טעם מגעיל אבל לא הרגשתי כמו בלון נפוח.

מה ההבדל בין המונו לבין הקריאטין ששמתי?+

כל שיתות העמסה אוכך מחקרית כלא יעיל.גוף ממוצע של בן אדם לא יכול ליספוג יותר מ-12 גרם קראטין מונו' ביום. לכן אין סיבה לישתות כמו שרשום באתר.
*אני ממליץ ביום של אימון 5 גרם בבוקר 5 שעה ליפני אימון ו-5 ישר אחרי אימון(לא חייב) ביום ללא אימון 5 בבוקר.

אני משתמש גם קצת במונו כי הוא עובד אלי טוב..ויש לי גם אטיל אסטר נקי באמת הטעם שלו זה משהו דוחה אבל הוא עובד מצויין.

אז על איזה קריאטין אתם ממליצים לי?

לקחת תקריאטין שלוש פעמים ביום אתה אומר לעשות כך כל הסייקל?
או שזה לשבוע הראשון רק?

אני אומר לישתות כך בלי הפסקה.עד שיגמר.

אז איפה הסייקל פה?

אני הולך לעשות ניסוי בקרוב,לשתות 50 גרם קריאטין מונו ביום,מסקרן אחושרמוטהטוטה http://www.israelbody.com/images/icons/icon10.gif

תוסיף לזה שלוש גרם ציאניד מעורבב עם רעל עכברים וסנו K300... מעניין מה יהיה....
חיחי:dry:

מי דיבר על סייקל.אין סייקל.כך שותים וזהו.

מה זה יעזור?35 גרם ירדו לך בשתן...

:dry: זה טוב שאתה משווה קריאטין לציאניד
יש כאן הרבה ילדים כמוך,רק שהם משווים אבקות חלבון ל אסטרואידים :flowers:

למה שירדו ? פרט נמק הסבר וכו' ...

שמעתי שאם אתה לוקח 300 אתה נהיה קולמן עם זנב.

http://www.israelbody.com/images/icons/icon4.gifhttp://www.israelbody.com/images/icons/icon4.gifhttp://www.israelbody.com/images/icons/icon4.gifקולמן אני לא יהיה,גם עם אני יעמוד שנה בשמש http://www.israelbody.com/images/icons/icon4.gifhttp://www.israelbody.com/images/icons/icon4.gifhttp://www.israelbody.com/images/icons/icon4.gif

מה יש לפרט?זה אוחך מחקרית אין פה מה לדבר.כנס לפורום שרירים תראה שם מחקרים.
הגוף לא יספוג יותר מ-12-15

באמת? חשבתי דווקא כמה שיותר יותר טוב. בגלל זה אני עושה 70 סטים לחזה ו200 חזרות לבטן.

יוו אולי אני אעשה ניסוי ופעם הבאה אני אנסה 400 חזרות, מעניין מה יקרה!!!