|
מה התופעות לוואי של קריאטין?
וצריך אחרי חודש להפסיק נכון?
אז מה טוב אם כל הנפח יורד :| |
שמע אחי תפסיק לדבר שטויות ולישעול שאלות כאלה ליפני שאתה חורש פה על כל הפוסטים הקשורים לקראטין.
לקראטין אין תופעות לוואי (מונוהידריט) מה שכן צריח להקפיד לישתות הרבה מיים.בשביל לא להתייבש. הנפח לא יורד. הנוזלים יורדים השריר נשאר.תעשה סריקה בפורום בקיצר. *וגם לא צריח הפסקה מקראטין היו מחקרים שאוכיחו שגם שימוש של 3 שנים ברציפות אין תופעות לוואי ואין כלום. |
חשוב בסייקל קריאטין לשתות הרבה מים "אם לא,הזין יתייבש,ויהפוך לאבקת חלבון"
|
חיפשתי קצת לא מצאתי נושאים טובים, יש לך לינקים/אתה יודע שמות של נושאים?
אני כותב ממה שקראתי בוינגייט ונאבה *צריך |
תופעת לוואי של הקריאטין היא ספיחת נוזלים, אתה ממש תקבל נפח (שכמובן יירד עם הפסקת השימוש).
וקח בחשבון שאם אתה תתחיל להשתמש בקריאטין מונו, לא בטוח שהוא ישפיע עליך - עליי לא השפיע ומבחינתי זאת זריקת כסף לפח חחח |
אגב דיזל לאחר כמה זמן הנוזלים שנצברים עקב הקריאטין יורידים ?
או רק ע"י מאזן שלילי ? |
ציטוט:
איזה עוד סוגים יש? ניסיתה חלק? |
ציטוט:
יש אנשים שיש להם מחסור בקריאטין בגוף,אז הקריאטין כן ישפיע. |
אל תזיינו לי במוח מי שלוקח קראיטן ומספיק הכל יורד נקודה ובלי בלבלולי מוח
בדוק 100% |
ציטוט:
איך אני בודק כמה יש לי? ומה ההבדל בין הפורמולות? קריאטין זה קריאטין או שיש פורמולות שדוחפים עוד דברים בשביל זה הם יותר טובות? |
ציטוט:
תסביר את עצמך בדיוק כי לא הבנתי בדיוק מה אתה אומר :mellow: |
ציטוט:
|
ציטוט:
מזה תשבע שזה ככה ?.. אז למה בעצם חשבת שקריאטין לא משפיע על כולם ? בגלל גנטיקה :):):):) ? קריאטין טהור=הכל אותו דבר. שאר הפורמולות "המתקדמות" שבהן יש כול מיני תוספות,זה מקרה שונה. |
מה קשור חברה אני מדבר על זה שחבר שלי
הפסיק עם זה ופשוט כל השרירים שלו הפכו לשומנים ואני בשיא הרצינות מבדר איתכם לא יודע למה :\ וגם הוא המשיך להקפיד על תזונה רגילה פשוט בלי תוספים תחשוב עם הוא היה מפסיק גם עם חדר כושר :o אין מה לעשות סורי על אה פוסט מוקדם חח |
ציטוט:
|
אמא שלך אוהבת אותי
|
ילד קטן ומעצבן
"אם אתה לוקח אבקות חלבון זה לא שריר אמיתי" "הכי טוב זה שכיבות שמיכה זה מעצב את החזה הכי יפה" אתה אחד מהילדים המעצבנים האלה שלא יודעים כלום ומדברים כמו גאונים גדולים |
בסדר אני ילד קטן אני אומר מה חבר שלי עבר
לא טוב לך זדיין דחוף אצבע לתחת מה אתה מגיב בכלל לא דיברתי על האבקות האחרות דברתי על מה שהוא עבר וכמובן שאני גם לוקח אבקות ולא דברתי אליהם קוקס |
עזוב אני לא בה לריב איתך אני אומר לך חוות דעת של חבר שלי
אין לי שום אינטרס לשקר ואני לא משחק אותה גאון אני אומר מה שהוא עבר... לא אמרתי שיש בזה שום דבר פסול ושזה לא השרירים האמיתים אמרתי מה הוא עבר נטו אני לא יודע מה אנשים כמוך קופצים |
אל תתחיל מריבות פה שמעת? עבריין מקלדת מטומטם
לך תקרא מאמרים ותחזור |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח....... חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח.... ... נוב!!!!!!!!!! |
טוב טוב אני נוב בסדר Toxicity
עזוב אותך פורום כנס לאייסי שלי 152327612 נדבר שם |
ציטוט:
שריר ושומן זה 2 רקמות שונות לגמרה. מה שזה אומר זה שזה בלתי אפשרי ששריר יאפוך לשומן או לאפך,יש מבין? |
ומה בדיוק יש לי לחפש באיסיקיו שלך? אתה רוצה תחכים ותקרא מאמרים במקום לדבר כמו ילד קטן שחש מבין
|
ציטוט:
אני קולט שאתה רוצה לערוך איתו קרב "העברייני מקלדת"! |
טוב יכול להיות שאין לי מושג אני באמת לא מבין בנושאים האלה אבל
אני אומר לכם שאין לו היום שרירים מנופחים כמו פעם ירד לו המסה ובגלל זה אמרתי שלי זה מוזר כי הוא הקפיד על תפריט והכל יש מצב שהוא פשוט לא הקפיד כמו שצריך עם הרבה ציטס |
ציטוט:
כל פעם שחשבתי שהגעת "לשיא השטויות" הצלחת להפתיע אותי מחדש.. |
טוב אח שלי לילה טוב לכם D:
|
לילה טוב גם לך,עשית בשכל חח..
בייוש.. |
לא יודע מה להגיד לך אני אמרתי את שלי
שיעשה מה בה לו :) |
ציטוט:
|
יודע מה אתה צודק אחי שיקח מה בה לו באמת בהצלחה
:flowers: |
ציטוט:
כל השמנים האלה שיש להם מלא שומן באים בפעם הראשונה לחדר כושר ומרימים כמו מלא אנשים קטנים שמתאמנים הרבה זמן וציק צק ניהיה להם שרירים גדולים(אני לא מדבר על זה שהם ניהיים גדולים יותר אלא נגיד השריר עצמו ביד שלהם התחזק בצורה מהירה ביותר), מה ההסבר לזה? |
לקריאטין אין תופעות לוואי.
אני חושב שזה מסכם דיי טוב את הדיון |
ציטוט:
|
ציטוט:
דבר שני לשמנים קל יותר לעלות במאסה בגלל מבנה גופם אין זה אומר ששומן הופך לשריר בדיוק כמו שאריה לא יכול להפוך ליתוש או חרא לפיפי.. למה אנשים נוטים לחשוב ששריר הופך לשומן כשמפסיקים להתאמן? אדם הדוגל באורח חיים של בודיבילדר אוכל כמו בודיבילדר ואם הוא אוכל כמו בודיבילדר סביר להניח שהוא יאכל כמויות גדולות של אוכל לא ככה?הוא לא יאכל 3 ארוחות ביום כן? אחרי שאותו בן אדם מפסיק להתאמן ההרגלים שלו נשארים הוא ממשיך לאכול בכמויות גדולות תוך כדי שהשרירים בגופו מפסיקים לקבל את הגירוי ובכך קטנים ופוחתים..התוצאה הסופית היא בן אדם עם מאסת שריר נמוכה ומאסת שומן גבוהה.. למה אנשים נוטים לחשוב ששריר הופך לשומן? אדם שמבנה גופו אנדומורופ (מלא,מוצק,שמן,בריא איך שלא תקרא לזה)יעלה בשריר מהר יותר מבן אדם שמבנה גופו אקטומורופ (שחיפ,רזה,בעל מותניים צרות וכתפיים צרות)אחרי שהבן אדם השמן הגיע למיימדים גדולים מכפי שהיה (זאת אומרת אחרי תקופה ארוכה של אימונים שהחליט או הרגיש שצבר הרבה שריר ושומן והוא חייב לחטב)הוא מחטב את הגוף זאת אומרת מוריד אחוזי שומן עם החיטוב הארוך יורדת מאסת השריר במקצת והרבה מאסת שומן מה שגורם לאנשים לחשוב שאותו שומן שנעלם נהפך לשריר והבן אדם הפך משמן לשרירי. מבין ברוך? :flowers: :sbb4: |
בזוקה תגובה לעניין..
לילה טוב:) |
tomson22 תוריד תפוזה שלך, אתה לא מפחיד פה אף אחד.
לקריאטין אין השפעות לוואי על גוף לאחר תקופת השימוש. מה שכן הבאסה בקריאטין זה שאתה לא יודע עד כמה הוא יוכל להשפיע עלייך.. אני למשל כבר שבועיים על קריאטין ואין שום הבדל.. ככה שזה לא משפיע עליי כנראה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ