ישראלבודי - מסוכן להתאמן יחף ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מסוכן להתאמן יחף ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=17712)

ThaiB0X

26-08-07 07:12

מסוכן להתאמן יחף ?

חוץ מהעובדה שיכול ליפול עליי איזה משהו כבד ומתכתי על כף הרגל ולשבור לה את האמ-אמא, האם זה מסוכן מבחינת אנטומית להתאמן יחף, לדוגמא בתרגילים כמו סקוואט ודדליפט, שהכף רגל נותנת פוש בעלייה ?

אני מתאמן במרפסת ולפעמים אין לי כוח לשים נעליים, אבל פתאום יצא לי לחשוב על זה...
מצד שני, אפשר לראות את כל האולד סקולז משתמשים באול-סטאר מסריחות, שלא נראה לי שתורמות משהו לאחיזה עם הסוליית אבן שלהן :dry:

תודה חבר'ה :jockey:

Mazoz3

26-08-07 07:17

אני חושב שמבחינה אנטומית יותר טוב אפילו להתאמן יחף.

Berk0

26-08-07 09:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

אני חושב שמבחינה אנטומית יותר טוב אפילו להתאמן יחף.

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

Mazoz3

26-08-07 09:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

מבחינה אנטומית, הוא יביא צרחה ויבכה דמעות.:sbb4:
אבל הוא אמר לא להתייחס בקטע הזה :):):):)..

YOYO	26-08-07 09:59

אין לא להתייחס לזה שבמקרה יפול עליך דאמבל ותמחץ לך את הכף רגל
רוב הסיכויים שזה יקרה מתישהו(חס וחלילה) אז שים נעליים מטמעמי בטיחות זה לא כל כך קשה :jockey:

gozal

26-08-07 10:02

בינינו,אם תיפול לך משקולת 40 קילו על הרגל זה לא יהיה משנה אם תהיה יחף או עם נעליים...בשתיהם הנזק יהיה קשה

Logout

26-08-07 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

ואם דאמבל 40 קילו יפול לו על הרגל עם נעל, אז זה לא יכאב לו? :dry:

Powerlifter

26-08-07 13:10

אני גם מתאמן יחף זה הכי נוח חח (אבל לפעמים אני מקבל מכה בזרת מדאמבלים ופלטות חח אבל חפיף)

ArschGesicht

26-08-07 13:16

נעל תבלום חלק מהמכה..
יש הבדל - אני הייתי שם נעליים זה לוקח 2 דקות

GEVER

26-08-07 14:07

אבל יותר נוח בלי נעליים

Dubano

26-08-07 14:24

יותר נוח, וגם בריא יותר לכף הרגל, (כמובן עם אתה משאיר את הקשת מיוצבת גבוה ולא מפיל אותן...)

הייתי ואומר שזה מסוכן, אבל נעל ספורט לא תבלום כמעט כלום ממכה של דאמבל של דאמבל כבד, בשתיהן יהיה לך שבר בעצמות כף הרגל....

כשאני מתאמן בבית אז יחף, האמת שכשאני עושה הרמות עקבים אז אני גם מתאמן יחף (זובי על המכון..)

HotChizzy

26-08-07 14:35

בסקוואטים עדיף להתאמן עם נעליים. יותר יציבות.

moshe_77

26-08-07 15:12

זהו שגם אני פוחד שיפול לי המשקולת על הרגל..אני גם יחף ברוב הפעמיים של האימון...

toxicity

26-08-07 15:43

למה לא
"פוחד שיפול משקולת על הרגל"
נפלה לך בכלל פעם משקולת על הרגל שהייתה עם נעליים?

ThaiB0X

26-08-07 17:04

עזבו את הקטע הזה בבקשה, אני מוכן לקחת את הסיכון,
מבחינה של בריאות לכף הרגל, איך עדיף ?

Mr.Bazooka

26-08-07 17:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

עזבו את הקטע הזה בבקשה, אני מוכן לקחת את הסיכון,
מבחינה של בריאות לכף הרגל, איך עדיף ?

להוריד נעליים וללכת על שדיים

Troya

26-08-07 17:16

גם אני מתאמן יחף אבל אני לא צריך לדאוג מפלטות ודאמבלים שיפלו עליי וישברו לי את האצבעות

Mazoz3

26-08-07 17:44

יותר בריא יחף.

ThaiB0X

26-08-07 17:48

אגב חשבתי על זה גם, הרי שהגוף לא נברא במטרה שילבישו עליו נעליים, אז הגיוני שיותר בריא יחף D:

מצד שני, לרוץ עם נעליים שמיועדות לריצה זה כבר סיפור אחר...

trx--->sus

26-08-07 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אחי אבל אם אבא שלך וסבא שלך וסבא רבא שלך וכו.. הלכו עם נעליים הרגל שלהם היתה רגילה לזה וסיגלה לעצמה את זה כמרכיב כמעט קבוע וככה זה בגנים שלך כי במהלך השנים האדם יראה שונה זה תלוי בתנאי הסביבה

ThaiB0X

26-08-07 17:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

לא חשבתי על עניין האבולוציה :ohmy:

Mazoz3

26-08-07 17:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

נעל ריצה טובה היא נעל קלת משקל שמדמה את הצורה הטבעית של הרגל.... יותר בריא לרוץ יחף על משטח לא קשה כמו אספלט.. אלא חול או דשא או משהו.

Sugarzaza

26-08-07 18:03

לא נבראת גם להרים משקולות

ThaiB0X

26-08-07 18:08

אני תמיד רץ יחף בחוף 5 ק"מ וכואב לי הגב תחתון משהו מטורף

slim shady

26-08-07 18:37

אני מתאמן יחף הכי נוח...
רק אתמול כמעט נפל עליי מהספת לחיצה דאמבל של 25 קילו על הרגל.. פאקקק הזזתי תרגל ונהייה נזק לברזלים של הספה אם זה היה נופל לי על הרגל holy shit!!!

Berk0

26-08-07 19:48

יש לי פלאפון ישן של סמסונג, תמיד יש לו תכשרון לקבל פלטה של 20, דאמבל של 40, פעם אחת גם של 60 שרציתי להוציא ת40 וגילגתי אותו על הפלאפון, ועד היום הוא שרד, מתישהו יתחילו לייצר נעליים עמידות כמו הפלאפון הזה ואז נוכל להיות שקטים.

Dubano

26-08-07 19:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

איזה שטויות...

נראה לך שהאבולוציה זזה כל כך מהר,??

1000 זה כלום...

MaorGoaz

26-08-07 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

ברור, כי נעל רגילה תעצור את הארבעים קילו כמו נוצה..

Powerlifter

26-08-07 20:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MaorGoaz

ברור, כי נעל רגילה תעצור את הארבעים קילו כמו נוצה..

חחחחחחח זה נידמה לך.., הנזק יהיה אותו נזק בדיוק אולי ממש טיפה פחות

Logout

26-08-07 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Powerlifter

חחחחחחח זה נידמה לך.., הנזק יהיה אותו נזק בדיוק אולי ממש טיפה פחות

חחחחחחחחחחח מוניטין! אחי!! הוא היה ציני!!!! LIOLOLLLO :):):):) הרגת אותי אחויה!

Tamir H

26-08-07 21:33

באמת מתי התחילו אנשים ללבוש נעליים?

וחוץ מזה לגוף יש יכולות הסתגלות מאוד טובות - זאת גם הסיבה שאנחנו גודלים (בשרירים הכוונה..)
אז אם אתה לא מפחד מדאמבלים צונחים אני לא חושב שיהיה נזק

NSH	26-08-07 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

ומה אתה חושב על זה, שהגוף מחינה אנטומית יגיב, אם דאבל 40 קילו במסור יפול על הכף רגל?

אני חושב שמבחינה אנטומית גם אם תנעל מגפיים זה לא ישנה למר. דאמבל של 40 קילו

xLaes

27-08-07 12:20

אם יפול עלייך משהו,זה יכאב פחות.ולא תתנגש עם אצבעות הרגליים בדאמבלים.

Dubano

27-08-07 12:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xLaes

אם יפול עלייך משהו,זה יכאב פחות.ולא תתנגש עם אצבעות הרגליים בדאמבלים.

תאמין לי, עם יפול לך דאבמל של 40 קילו / פלאטה של 20 קילו על הרגל אתה תתחנן שלא היתה לך נעל, כי הרגל שלך תתנפח כל כך ישצתרכו לחתוך את הנעל בשביל לשחרר לך את הרגל...

xLaes

27-08-07 12:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

ומה אני אמרתי?!
שאם אתה לובש נעל,זה פחות כאב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:19.