ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   ממולץ לאכול קוטג' 0.5 אחוז ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=17570)

mrfonline 24-08-07 15:43
ממולץ לאכול קוטג' 0.5 אחוז ?
 
ממולץ לאכול קוטג' 0.5 אחוז ?
אני עושה חיטוב ושריפת שומן.. כדי לי לאכול את זה ?
ואיזה עוד דברים כדי לי לאכול שהם דלי שומן ?

YOYO 24-08-07 15:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrfonline
ממולץ לאכול קוטג' 0.5 אחוז ?
אני עושה חיטוב ושריפת שומן.. כדי לי לאכול את זה ?
ואיזה עוד דברים כדי לי לאכול שהם דלי שומן ?
כן, זה אחלה מקור לחלבון

מקורות דלי שומן לחלבון: טונה במים, חזה עוף חזה הודו, פסטרמה, בשר סינטה וחלבוני ביצה

blackbimer 24-08-07 16:00
כמה חלבון יש בביצה....?
ומה החלוקה של החלמון והחלבון...?

מתי מומלץ לאכול את הביצים הרי זה נספג לאט...? לפני השינה?

Meir787 24-08-07 16:49
בחלבון יש 4 ובחלמון 3 אני חושב, למרות שזה לא כזה קבוע
קוטג' גם נספג לאט, זה חלבון קזאין, אני בכל מקרה בקושי אוכל אותו בבוקר.. אשכרה גבס.
היום קניתי 6 גבינות סקי חצי אחוז.. טעם מצויין!

powergainer 24-08-07 16:52
מומלץ לחיטוב, אבל רק שתידע שזה לא הכי טעים בעולם.

Moshe 24-08-07 16:57
תאכל 3% לא תמות לפחות לא תאכל סיד

ThaiB0X 24-08-07 17:24
אני חי על החצי אחוז כבר חודש ומשהו, טעם של מיץ זבל

P-a-n-1-c 24-08-07 17:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אני חי על החצי אחוז כבר חודש ומשהו, טעם של מיץ זבל
אז למה אתה אוכל את זה?
יש הרבה מאוד אלטרנטיבות אחרות..

ThaiB0X 24-08-07 17:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אז למה אתה אוכל את זה?
יש הרבה מאוד אלטרנטיבות אחרות..
תציע משהו, ולא טונה, לא רוצה להסריח בעבודה

P-a-n-1-c 24-08-07 17:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
תציע משהו, ולא טונה, לא רוצה להסריח בעבודה
למה לא טונה? קח מסטיק וסלמתאק.
בשר, פסטרמה, גבינה לבנה, סקי

IRON-MASS 24-08-07 17:34
למה חצי אחוז אם אתה במאסה? יש 3 אחוז זה מצויין.

Dubano 24-08-07 17:37
טאיבוס אתה לא במאסה??



מישהו מוכן להסביר לי מה הבעיה בקוטג' 9 אחוז?
מה ההבדל יש כמעט את אותה כמות של חלבונים, וזה לא שהשומן בקוטג' עובר ישר לבטן , הוא הופך לאנרגיה ואז אם יש עודף אנרגיה הוא הופך לרקמות שומן

P-a-n-1-c 24-08-07 17:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dubano
טאיבוס אתה לא במאסה??



מישהו מוכן להסביר לי מה הבעיה בקוטג' 9 אחוז?
מה ההבדל יש כמעט את אותה כמות של חלבונים, וזה לא שהשומן בקוטג' עובר ישר לבטן , הוא הופך לאנרגיה ואז אם יש עודף אנרגיה הוא הופך לרקמות שומן
אין בעיה
אבל הכי טוב זה לאכול סאלה אחי..

toxicity 24-08-07 17:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dubano
טאיבוס אתה לא במאסה??



מישהו מוכן להסביר לי מה הבעיה בקוטג' 9 אחוז?
מה ההבדל יש כמעט את אותה כמות של חלבונים, וזה לא שהשומן בקוטג' עובר ישר לבטן , הוא הופך לאנרגיה ואז אם יש עודף אנרגיה הוא הופך לרקמות שומן
9 אחוז שומן? מה אתה בסדר? זה 22.5 גרם שומן לגביע, בשביל מה? שלא לדבר על זה שזה מגעיל גם

igorek 24-08-07 17:40
אם אתה מחשיב את עצמך כלב אז מומלץ

mrfonline 25-08-07 02:13
תודהההה :)
אהה ואני אוהב קוטג' חח

cheque 25-08-07 04:28
סקי חבר'ה, סקי! גבינת סקי 0.5% זה דבר מאוד מאוד טעים ואכיל. תקנו ולא תתחרטו. הרבה יותר טעים מהקוטג', ואל תתחשבנו על עוד איזה גרם חלבון שיש יותר בקוטג'.

אני כבר החלפתי את הטונה במים בגבינת סקי ובא נאמר שאני אוכל 2 קופסאות גבינת סקי ביום. ככה אני מרוויח 2 דברים, אני גם לא מקיא וגם ההורים שלי לא יכולים להגביל אותי עם הטונה בגלל עניין הכספית (הם לא הרשו לי לאכול יותר מטונה אחת ביום, ראבק אני בן 19 אבל מה לעשות חי בבית שלהם).

skepper 25-08-07 09:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cheque
סקי חבר'ה, סקי! גבינת סקי 0.5% זה דבר מאוד מאוד טעים ואכיל. תקנו ולא תתחרטו. הרבה יותר טעים מהקוטג', ואל תתחשבנו על עוד איזה גרם חלבון שיש יותר בקוטג'.

אני כבר החלפתי את הטונה במים בגבינת סקי ובא נאמר שאני אוכל 2 קופסאות גבינת סקי ביום. ככה אני מרוויח 2 דברים, אני גם לא מקיא וגם ההורים שלי לא יכולים להגביל אותי עם הטונה בגלל עניין הכספית (הם לא הרשו לי לאכול יותר מטונה אחת ביום, ראבק אני בן 19 אבל מה לעשות חי בבית שלהם).

אני לא חושב שגבינת סקי יכולה להחליף את הטונה - אומגה 3 , וטונה מכילה חלבון שנספג מהר.

cheque 25-08-07 11:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper
אני לא חושב שגבינת סקי יכולה להחליף את הטונה - אומגה 3 , וטונה מכילה חלבון שנספג מהר.
ומה היתרון כל כך בחלבון שנספג מהר? מישהו מוכן להסביר לו שחשיבות חלבון מהיר היא רק אחרי צום של 15 ש' בערך. אין שום יתרון בחלבון מהיר אחרי אימון אם אכלת כמה ארוחות טובות לפני.

ואומגה 3? אפשר לקבל בקפסולות. עדיף גם.

Sugarzaza 25-08-07 11:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי skepper
אני לא חושב שגבינת סקי יכולה להחליף את הטונה - אומגה 3 , וטונה מכילה חלבון שנספג מהר.
טונה זה לא מקור לאומגה 3.



לך על קטניות, הכי נוח.

Bullet 25-08-07 11:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
טונה זה לא מקור לאומגה 3.



לך על קטניות, הכי נוח.
יש טונה מועשרת באומגה3. של ויליגר, ירוקה כזאת.

מה הבעיה בקוטג' חצי אחוז? תערבבו קצת עם דבש וזה יוצא טעים

Moshe 25-08-07 11:42
בטונה משומרת אין כמעט אומגה 3 זה כמעט עומד על האפס

ציטוט:
מה הבעיה בקוטג' חצי אחוז? תערבבו קצת עם דבש וזה יוצא טעים
עוד פעם אתה והדבש שלך אחי עדיף לא לאכול קוטג' חצי אחוז וזהו חחחח קוטג' עם דבש שתיהיה בריא

Sugarzaza 25-08-07 12:51
חוץ מזה שהדבש הניגר הרגיל לא שווה כלום, אם כבר הולכים על משהו מתוק אז שיהיה אותנטי. יש את הדבש הסמיך הזה, משהו בן זונה

tuberosity 25-08-07 14:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrfonline
ממולץ לאכול קוטג' 0.5 אחוז ?
אני עושה חיטוב ושריפת שומן.. כדי לי לאכול את זה ?
ואיזה עוד דברים כדי לי לאכול שהם דלי שומן ?
הםם , ספיגה של סידן ממקורות חלבים דלי שומן היא לא כזו טובה ביחס למקורות רוויי שומן...
אפשרי להתפשר על 3% ... אם אתה הולך לחודשיים לאכול 0.5% אני מאד מציע שתשיג כדורי סידן חבר :jockey:

DBD 25-08-07 15:04
אני שם קורנפלקס בגבינה ואז זה ממתיק אותה אז זה לא כזה נורא שים קורנפלקס בלי סוכר כמו ברנקפלס או קרנצים

Moshe 25-08-07 15:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tuberosity
הםם , ספיגה של סידן ממקורות חלבים דלי שומן היא לא כזו טובה ביחס למקורות רוויי שומן...
אפשרי להתפשר על 3% ... אם אתה הולך לחודשיים לאכול 0.5% אני מאד מציע שתשיג כדורי סידן חבר :jockey:
אם יהיה לך מספיק ויטמין A וD יש בארץ שלנו בשפע בגלל השמש אין צורך בכדורי סידן הסידן נספג

F][_aMe 25-08-07 15:27
אם אתה בחיטוב מומלץ קוטג' 0.5% על פני גבינת סקי 0.5%, מסיבה פשוטה ביותר - יש בקוטג' פחות פחמימה. במיוחד אם אתה לקראת סופו של החיטוב ומתחשבן על כל גרם, בהתחלה פחות משמעותי.
בתאכלס יש המון מזונות דלי שומן שעשירים בחלבון, כמו שכבר רשמו לך פה. תסתכל על הערכים התזונתיים של מוצרי המזון...

Moshe 25-08-07 15:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי F][_aMe
אם אתה בחיטוב מומלץ קוטג' 0.5% על פני גבינת סקי 0.5%, מסיבה פשוטה ביותר - יש בקוטג' פחות פחמימה. במיוחד אם אתה לקראת סופו של החיטוב ומתחשבן על כל גרם, בהתחלה פחות משמעותי.
בתאכלס יש המון מזונות דלי שומן שעשירים בחלבון, כמו שכבר רשמו לך פה. תסתכל על הערכים התזונתיים של מוצרי המזון...
5 גרם פחמימה ימיתו אותך?

F][_aMe 25-08-07 15:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
5 גרם פחמימה ימיתו אותך?
אותי כן, אני לא יכול לחיות במחשבה שעדיף לאכול קוטג' ואני אוכל גבינה לבנה. :wiggle:
ד"א מדובר ב10-12 גר' פחמימה, ולא ב-5, כי אני אוכל גביע (250 גר').

Moshe 25-08-07 16:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי F][_aMe
אותי כן, אני לא יכול לחיות במחשבה שעדיף לאכול קוטג' ואני אוכל גבינה לבנה. :wiggle:
ד"א מדובר ב10-12 גר' פחמימה, ולא ב-5, כי אני אוכל גביע (250 גר').
אוי אז תוריד 10 גרם חלבון ותשים במקום 10 גרם פחמימה

toxicity 25-08-07 16:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
יש טונה מועשרת באומגה3. של ויליגר, ירוקה כזאת.

מה הבעיה בקוטג' חצי אחוז? תערבבו קצת עם דבש וזה יוצא טעים
נו ואז מה זה שווה כבר? המטרה בקוטג' חצי אחוז זה פחות קלוריות מה החוכמה פה כבר להוסיף דבש

Moshe 25-08-07 16:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
נו ואז מה זה שווה כבר? המטרה בקוטג' חצי אחוז זה פחות קלוריות מה החוכמה פה כבר להוסיף דבש
כאילו חסכת 5 גרם שומן

ברקסדייל 25-08-07 16:11
זה משנה בטעם
ב חצי גרם חלבו ןשיש בזה ואין ב 5 % כל הטעם מישתנה.

Bullet 25-08-07 16:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
נו ואז מה זה שווה כבר? המטרה בקוטג' חצי אחוז זה פחות קלוריות מה החוכמה פה כבר להוסיף דבש
זה עדיין יוצא פחות קלוריות. וקוטג' עם דבש יותר טעים מה3%.

Kachok 25-08-07 16:51
תמיד מפתיעה אותי האהבה הרבה של חברי הפורום לבלות שעות על גבי הפורום בעיסוק בקקי

Moshe 25-08-07 17:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
תמיד מפתיעה אותי האהבה הרבה של חברי הפורום לבלות שעות על גבי הפורום בעיסוק בקקי
הקקי הזה היה לפני כמה שעות מזון עם ערכים דבר בכבוד:jockey:

Kachok 25-08-07 17:12
-r-e-s-t-e-c-p-a


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:29.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ