צדקתם איכות על הפנים קבלו תמונות מליפני 10 דקות מסוף החיטוב איכות 7mb
 

באשכול הקודם אמרתם שאיכות לא טובה בלה בלה..
אז הינה כמה תמונת באיכות טובה יותר..
(האשכול הקודם)
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=28161

נתונים.
גובה 1.58 (נמוך,אני יודע :)
משקל בסוף המסה 67.
משקל בסוף החיטוב 52 קילו.
משקל עדכני 54.
אחוז שומן 12 בערך.
עברתי את החיטוב עם גיל גרנות התותח!
http://img366.imageshack.us/img366/6358/33560d1qp0.jpg



http://img409.imageshack.us/img409/9964/hghgwr5.jpg

http://img409.imageshack.us/img409/6008/cimg0565qw1.jpg

http://img172.imageshack.us/img172/5455/mimk0.jpg

אז מה אין שינוי :jockey: :sbb4:

חיטוב יפה גיל תן במסה אחי!

וולאלה נראה מצויין:jockey:

יש יש שינוי. :)

פשש וואי אהבתי אתה ממש ג'ון סינה קטן:boxing:

יפה מאוד.
בן כמה אתה?

תודה אחים שלי עוד תגובות!

איתן הסוס חח..
בן 17 וחצי אחי,אני נראה יותר i know xd

יפה אחי חיטוב בן זונהה !!כל הכבוד תמשיך ככה

חיטוב מעולה אחי !
אחלה קוביות

מה היקף היד שלך אחרי חיטוב?

ועכשיו אני צודק האא??!?! =]
נראה טוב אחי יש ווריד בבייספס

שינוי נחמד..
הגוף קטן והראש גדול.דפוק במאסה.

חיטוב יפה...:sbb4:

משקל ? אחוז שומן ? גובה .

כמו שאמרתי פעם קודמת אני אגיד שוב
אהבתי את החיטוב נראה בן :):):):):basketball:

חזה מצוין

לדעתי,עברת חיטוב מ-ד-ה-י-ם,קבל על זה מוניטין כשה יתאפשר לי.כל הכבוד גבר והמון הצלחה,כבוד בכל אופן ממני קיבלת.

אחי למה יש מישהו ערום לידך שמצלם אותך? :mellow:

חח זה בן דוד שלי הוא לא ערום :mellow:

http://img409.imageshack.us/img409/9964/hghgwr5.jpg

וגם יש סרט מדידה.. חשוד קצת

חחחחחחחחחחח... אכן מעלה חדש.
נראה מצויין אחי!

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
זה המכנס שלו בצד סתכל במראה אני יעלה עוד מעט את התמונה מלאה..

חחחחחחחחחחחח,איזה פרטים קלטת אתה אה,כל הכבוד.

גוף מצויין, עם עוד 10 קילו שריר נקי זה יהייה מטריף!:)

חחח 10 קילו שריר נקי,ברור שזה יהיה מדהים.

גיל כמה פגישות עברת עם גיל ?(חחח

מדהים?!
אני כל היום יסתובב בלי חולצה!
אולי אני יעשה איזה סייקל כדי להגיע לזה השנה :dry:
:sbb4:

הינה התמונה דימי,זה בן דוד שלי צילם מהצד והסרט מדידה שם כי זה יעני המכון כושר שיש לו בבית חח..

http://img47.imageshack.us/img47/486...600x450qm4.jpg

ניסים, תן נתונים (משקל,אחוז שומן) לפני אחרי, וכמה זמן כול זה לקח?

אני לא ממש רוצה להגיד,כי מסיבה פשוטה שכולם מסתכלים על המשקל ולא איך אני נראה..
ואחרי זה אומרים שאתה שחיף על XXX קילו וכל זה לא אוהב..

אחוז שומן ליפני 22 או פחות בקצת..
אחוז שומן עכשיו 12 בערך..
כל השינוי הזה לקח 5 וחצי חודשיים 4 וחצי של חיטוב וחודש של מסה..

מתן 9 פגישות בערך.

ווואההה פשששש זה לא ניראה טוב זה ניראה בנוזנההה ....אהבתי אחי ניראה טוב ביותר

מה אחי? איך חודש חיטוב הרי עלית במלאאא מלאא מסה לא?

קודם כל בלי עין הרע 55555 חמסה עינה בישה חחחחח לא עליך אחי בכלליי..

כן אה וזה רק חצי קילו שריר נקי :sbb4:
חשוב להדגיש,שכאן לא לקחתי את הנוז!
אם היתי לוקח את הנוז היה שינוי ....

מאיפה אתן צצות, בחיי

בו נא ממש מוזר לי איך אני על 12.1
ולא רואה ריבועים בבטן באסה הגניטקה המפענה שלי :\

יפה אחי שינוי קטלני הלוואי עליי

מה רע אחי ? אמן שעוד בנות יבואו..

ענת לשאלתך.
גובה מטר 58,אני נמוך ואני יודע אז חלס.
אחוז שומן בערך 12.

תודה לכולם!

ניסים ואתה שוקל יותר מ60 ? כאילו אני רוצה לדעת איך זה בערך עם מאסה ממוצעת על 12 אחוז שומן, מה המשקל שלך קיצר?

תגיד אחי בכמה מפגשים היית עם גיל בחיטוב?

בואנה יא תותח אני רואה השתפרת, כל הכבוד אחי.

חיטוב יפה קוביות נחמדות אחי