|
סקר איזה רמת מתפחי גוף אתם....
איזו רמת מפתחי גוף הייתם מגדירים את עצמכם:
1) מפתחי גוף ברמה מקצועית 2) מפתחי גוף ברמה חובבנית גבוהה עם/בלי שאיפה למקצועי 3) מפתחי גוף ברמה בינונית 4) מפתחי גוף ברמה נמוכה אני בינתיים מגדיר את עצמי ברמה חובבנית גבוהה ואולי בעתיד אני אחליט להשקיע יותר ולהגיע לרמה מקצועית. עוד משהו חשבתם פעם מה יקרה אם אי פעם תעזבו את המכון מה תעשו בכל הקשור לתזונה נכונה? |
מבחינת רצון,2
מבחינת מראה 3.. |
הכוונה היא גם מבחינת השקעה איך אתה שומר על תזונה כמה אימונים בשבוע אתה מגיע והמראה יגיע אחריי.
|
ציטוט:
|
המטרה שלי היא 3 וחצי. תן תמונה לכל הגדרה
אני עכשיו 1 |
לא מחשיב את עצמי לבאדי בילדר
|
1
חחחחח |
במצב שלי עכשיו אני ברמה 2
|
תיאור לכל מצב:
1) רמה מקצועית: כל החיים שלו רק מכון אסור לפספס שום ארוחה (תחרויות כמובן) + חומרים אחרים. 2) רמה גבוהה חובבנית: משקיע בתוספים מינימום 5 פעמים בשבוע במכון מקפיד על תזונה נכונה כל הדרך (ציטינג פעם בשבוע). 3) רמה בינונית בין 3-4 פעמים בשבוע במכון 4) רמה נמוכה 1-2 פעמים בשבוע במכון בא כאילו עושה טובה למישהו |
עכשיו 4 פעם היה 2-3
|
1, למרות שיש לי לפחות עוד שנה וחצי בשביל במה.
|
נכון לעכשיו 2 בשנה הבאה 1
|
בין 2 ל-3, יותר קרוב ל-2.
|
2 וחצי
|
255265.739899879521895
הגעתי לזה אחרי חישובים רבים ושיקולים ארוכים |
3..
|
3+לא מקפיד על תזונה כמעט בכלל...וחבל. חח
|
ציטוט:
|
3..
אם אני אעזוב את המכון אני אשמור +\- על אורח חיים בריא אבל לא מעבר. ז"א אני לא אתחיל לחיות על ג'אנק אבל מצד שני אני גם לא אשקול את האוכל שלי ואוכל כל יום אותו דבר.. |
אני 5..
|
2-3
|
פעם.. זה היה ברמה של לחשוב על זה כל היום.. ללכת לפי תפריט וכו'.
היום אני סוגר 3 פעמים בשבוע, Abc... עוזר פה ושם לאנשים ששואלים אותי שאלות על תזונה וכו'. אני פשוט לא רואה את הבודיבילדינג כדבר שיצא לי ממנו קצת ג'ובות. ולהיפך.. הוא רק רושש לי את הכיס... אני מתאמן, עולה נקי יחסית, שותה ואוכל מה שבא ליד כי כבר אין לי נטייה כ"כ נטייה לאגירת שומן.. אז היום אני 1. פעם 3. |
כרגע אני 3... למרות שהשאיפה שלי היא לא כ"כ להיות בודי בילדר...
אני מתאמן כדי לעבור מיונים ליחידות מסויימות בצבא... אני חייב להגדיל את מסת השריר ולהוריד אחוזי שומן... גם בשביל המראה וגם כדי לתפקד טוב יותר... אני קורע את עצמי הרבה מאוד על אירובי... אין יום שאני לא רץ או עושה פעילות אירובית אחרת... (שוב המטרה היא סיבולת לב ריאה חזקים) כמובן שאני כמו כל גבר אחר רוצה שיבצבצו לו שרירי בחזה והבחן ויהיו לי ידיים וכתפיים רחבות... |
ציטוט:
|
שועף להיות 2
בינתיים אני די מעפן אני הרבה ברמה כרגע של 4 לצערי גילתי שאני עדיין שחיף לא נורא נעבוד קשה וניתפתח ! |
אני מניח שאני נע בין 3 ל-2.
אין לי כרגע ממש שאיפה להגיע לרמה מקצועית, אולי בעתיד.:sbb4: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ