ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   הגעתי למשקל יפה באימונים מה אתם אומרים?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=1677)

פאוור 30-10-06 20:56
הגעתי למשקל יפה באימונים מה אתם אומרים??
 
בנץ אני מרים 90 קג 5 פעם
wלידיים אני מרים50 קג5 פעם
וני הולך ומתקדם,זהלא מין קטע של להרשים,פשוט הגוף שלי נוטה לכח..
אני אשמח לתגובות שלכם תודה....

ran7 30-10-06 20:58
בן כמה אתה ומה הנתונים?

רוני 1 30-10-06 21:00
נהוג לשים תמונה בפורום הזה:jockey:

Gamerrrrr 30-10-06 21:02
משקל חמוד לא משהו

בקשר לידיים, אתה עושה טוב או שוחה?? ת'אמת

dstyle 30-10-06 21:05
שמע, שים בפורום אימונים שם יגיבו לך יותר פה זה פורום תמונות גולשים:s
המשקלים סבבה יפה..

פאוור 30-10-06 21:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
משקל חמוד לא משהו

בקשר לידיים, אתה עושה טוב או שוחה?? ת'אמת
קצת שוחה אחי, אבל בעיקרון עובד יפה במשקלים האלו
אני מתקדם לאט לאט,שאני מרגיש שאני יכול להעמיס עוד אני מעמיס.
ודרך אגב גיימר כמה אתה מרים לידיים עבודה נקייה????

פאוור 30-10-06 21:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran7
בן כמה אתה ומה הנתונים?
בן 19 גובה175 משקל 75 קילו
עכשיו בעליה במסה אחי.

פאוור 30-10-06 21:11
איך אני יכול להעביר את השאלה לפורם אימונים??

Gamerrrrr 30-10-06 21:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
איך אני יכול להעביר את השאלה לפורם אימונים??
את לא יכול

כמה זמן אתה מתאמן כבר??

פאוור 30-10-06 21:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
את לא יכול

כמה זמן אתה מתאמן כבר??
בקושי שנה

Gamerrrrr 30-10-06 21:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
בקושי שנה
מבחינתך זה הרבה או קצת יחסית למשקל??
כמה אתה שוקל?

Shauder 30-10-06 21:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
בנץ אני מרים 90 קג 5 פעם
wלידיים אני מרים50 קג5 פעם
וני הולך ומתקדם,זהלא מין קטע של להרשים,פשוט הגוף שלי נוטה לכח..
אני אשמח לתגובות שלכם תודה....
מרשים אחי! :sbb4:

פאוור 30-10-06 21:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
מבחינתך זה הרבה או קצת יחסית למשקל??
כמה אתה שוקל?
לא הבנתי מה אתה מתכוון???
המשקל שאני מרים לעומת משקל הגוף שלי זה אתה מתכוון??

Gamerrrrr 30-10-06 21:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
לא הבנתי מה אתה מתכוון???
המשקל שאני מרים לעומת משקל הגוף שלי זה אתה מתכוון??
1) כמה אתה שוקל
2) כשאתה אומר בקושי שנה, אז מה המחשב שעוברת לך בראש, לקח לי הרבה זמן להגיע למשקל הזה, או שזה משקל רק של מישהו שיש לו שנה + במכון?

פאוור 30-10-06 21:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shauder-2-big
מרשים אחי! :sbb4:
תודה אחי!!!

פאוור 30-10-06 21:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
1) כמה אתה שוקל
2) כשאתה אומר בקושי שנה, אז מה המחשב שעוברת לך בראש, לקח לי הרבה זמן להגיע למשקל הזה, או שזה משקל רק של מישהו שיש לו שנה + במכון?
שאני אומר בקושי שנה אני מתכוון שאני מתקדם יפה במשקלים וזה לא כשור למכון אולי כצת לוותק
אני אישית אוהב לאתגר את עצמי ,ולהמשיך לדחוק למשקלים גבוהים מין הישג שלי
ולגבי המשקל שלי 75 קילו בדרך ל80 קילו

Nimrod 30-10-06 21:22
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.

Gamerrrrr 30-10-06 21:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
בגיל 15 במשקל של 64 לחצתי את המשקל הזה 4-6 פעמים, עכשיו אני לא בא להוריד לו מוטיבציה, אני לא מכיר את הבחור אני שואל כל מיני שאלות כדי לעמוד על מידתו מה שנקרה :)

ran7 30-10-06 21:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
הוא בן 19:wiggle:

תאמת גם אני נוטה יותר לכוח אני בערך בנתונים שלו אבל קצת יותר חזק...:blush:

פאוור 30-10-06 21:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
גיימר אתה סוס והכול אבל אל תיהיה לא ריאלי.
למישהו בגילו מטר 75 על 75 קילו לתת לחיצת חזה 90 קילו 5 פעמים זה יפה מאוד, הוא בטח עובד עם 80-75 קילו ואלו משקלים יפים לבן אדם בן 16.
נימרוד אחי קודם כל תודה על הפירגון
ותיקון קטן אני לא בן 16 אני בן 19

Leo 30-10-06 21:26
משקל נחמד , נראה לי את גבוהה נכון? אז זה קשה יותר לגבוהים כי הם צריכים להעביר את זה יותר טווח תנועה באותו זמן... קחו לדוגמה את גיימר שהוא מטר 1.68 ומקים משקלים מטורפים אם אני זוכר נכון 140 1rm בבנץ'

פאוור 30-10-06 21:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran7
הוא בן 19:wiggle:

תאמת גם אני נוטה יותר לכוח אני בערך בנתונים שלו אבל קצת יותר חזק...:blush:
מה אתה מתכוון יותר חזק ?? לוחץ יותר משקלים??

Gamerrrrr 30-10-06 21:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
משקל נחמד , גיימר אל תזלזל הוא מעביר את זה פי 2 טווח תנועה ממך
מה הגובה שלו??
שמע אני טעון כמו לי פריסט, אי אפשר להשוות מידות של משיהו שהוא 180+ למישהו שהוא 167 :)

ran7 30-10-06 21:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
מה אתה מתכוון יותר חזק ?? לוחץ יותר משקלים??
כן אחי.... אבל אני יותר צעיר חחח..

פאוור 30-10-06 21:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
מה הגובה שלו??
שמע אני טעון כמו לי פריסט, אי אפשר להשוות מידות של משיהו שהוא 180+ למישהו שהוא 167 :)
שמע אחי הגובה שלי 1.75
ולמה אתה חושב שזה משנה??

Nimrod 30-10-06 21:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
נימרוד אחי קודם כל תודה על הפירגון
ותיקון קטן אני לא בן 16 אני בן 19
עדין זה יפה, למרות שזה פחות יפה מאשר אם היית בגיל 16.
תמשיך לעלות במשקלים ובהצלחה.

Gamerrrrr 30-10-06 21:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
שמע אחי הגובה שלי 1.75
ולמה אתה חושב שזה משנה??
הידיים שלך יותר ארוכות משלי, יש לך יותר מרחק להעביר את המשקל = יותר קשה

אבל זה לא כזה משמעותי ההבדלי אורך ביני לבינך

Leo 30-10-06 21:29
נראה לי הוא גבוהה בכל זאת ערכתי את ההודעה =\

תשמע פירסט הגובה שלו לדעתי הוא יתרון , כי קודם כל הוא לא מגיע למשקל מטורף שמכביד לו על הלב , ודבר שני עם היקפים כמו כמה שמתחרים איתו על 6,'2 כמו שהוא אמר הוא פשוט נראה עצום במיוחד בתמונות , לא פלא שעשו על הגוף שלו את המודל של האלק

אגב גיממר שלא תבין אותי לא נכון אני לא מזלזל , זה ממש לא כי יש לך יתרון מכני שאתה מרים הרבה

פאוור 30-10-06 21:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
משקל נחמד , נראה לי את גבוהה נכון? אז זה קשה יותר לגבוהים כי הם צריכים להעביר את זה יותר טווח תנועה באותו זמן... קחו לדוגמה את גיימר שהוא מטר 1.68 ומקים משקלים מטורפים אם אני זוכר נכון 140 1rm בבנץ'
כן אם 175 נקרא גבוה...

Antonator1 30-10-06 21:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
הידיים שלך יותר ארוכות משלי, יש לך יותר מרחק להעביר את המשקל = יותר קשה

אבל זה לא כזה משמעותי ההבדלי אורך ביני לבינך
עכשיו אני מבין למה התכוונת כשאמרת שלזה שאתה נמוך יש יתרונות (חוץ מהקטע עם השולחנות כמובן)...

Gamerrrrr 30-10-06 21:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
תשמע פירסט הגובה שלו לדעתי הוא יתרון , כי קודם כל הוא לא מגיע למשקל מטורף שמכביד לו על הלב , ודבר שני עם היקפים כמו כמה שמתחרים איתו על 6,'2 כמו שהוא אמר הוא פשוט נראה עצום במיוחד בתמונות , לא פלא שעשו על הגוף שלו את המודל של האלק

אגב גיממר שלא תבין אותי לא נכון אני לא מזלזל , זה ממש לא כי יש לך יתרון מכני שאתה מרים הרבה
אני יודע שאתה לא מזלזל, אתה צודק גם אני כתבתי תא זה בעצמי שם

בכל אופן לא ידעתי שעל הגוף של פריסט עשו את האלק?!

Leo 30-10-06 21:33
לאנשים נמוכים יש עוד יתרונות מעבר להרמת משקולות , לדוגמה המשקל הנמוך משמעותית ותוחלת חיים גבוהה

Gamerrrrr 30-10-06 21:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
לאנשים נמוכים יש עוד יתרונות מעבר להרמת משקולות , לדוגמה המשקל הנמוך משמעותית ותוחלת חיים גבוהה
ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.

פאוור 30-10-06 21:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
עדין זה יפה, למרות שזה פחות יפה מאשר אם היית בגיל 16.
תמשיך לעלות במשקלים ובהצלחה.
תראה אחי בגיל 16 הייתי מתאמן טבעי בלי משקולות פשוט פחדתי מהקטע של הגובה
אז חיכתי עד גיל 18 בערך
אבל גם אז הייתי מרביץ אימונים מטורפים.שכיבות שמיכה של 70 ומתח 40 וכל מינה כאלו
אני מאמין שאם הייתי מתאמן מגיל 16 הייתי מרים בהרבה יותר

פאוור 30-10-06 21:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.
גיימר מה השטויות של הגובה כל אחד והגובה שלו אתה יודע...

Antonator1 30-10-06 21:35
פעם הבאה שמישהו אומר לכם שמשקולות זה פוגע בגביהה, תגידו לו את כל זה. וכך מספר המתאמנים יעלה בצורה משמעותית.

Leo 30-10-06 21:37
40 מטח יותר מרשים מהבנץ' ... אגב אני באותו גובה השיא שלי בבנץ' היה 95 @ 5rm אבל אחרי תאונה קטנה וזה שעכשיו אין לי ספוטר עברתי למקבילים שמה אני עושה 75 קילו (המשקל שלי ) + 30 קילו 10 חזרות

Gamerrrrr 30-10-06 21:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
גיימר מה השטויות של הגובה כל אחד והגובה שלו אתה יודע...
לא דיברתי על צרות כמו שאתה מדבר :D

Bullet 30-10-06 21:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
ובדרך כלל אנחנו גם יוצאים עם בחורות נמוכות והן יותר צרות מהגבוהות.
חח אבל לא צרות כמוך :wiggle: .

ויש גם את היתרון שלא צריך להתכופף הרבה כדי להרים את המוט בדדליפט.

Gamerrrrr 30-10-06 21:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
חח אבל לא צרות כמוך :wiggle: .

ויש גם את היתרון שלא צריך להתכופף הרבה כדי להרים את המוט בדדליפט.
גם לצרות האלה לא התכוונתי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:23.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ