ישראלבודי - התרגילים השנואים

עמוד 1 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - התרגילים השנואים (https://israelbody.com/showthread.php?t=16724)

מוטי	14-08-07 17:27

התרגילים השנואים

אני שונא את התרגיל הזה

http://exrx.net/AnimatedEx/Triceps/D...Extension8.gif

איזה תרגיל אתם שונאים? ::unsure:

IRON-MASS

14-08-07 17:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מוטי

אני שונא את התרגיל הזה

http://exrx.net/AnimatedEx/Triceps/D...Extension8.gif

איזה תרגיל אתם שונאים? ::unsure:

אחד התרגילים היותר טובים, BY THE WAY, זה נכון שיש חשיבות שלא ליצור צורה של V בין הזרועות בזמן ההורדה?זאת אומרת הוצאה של המרפקים החוצה.

Night_Wolf

14-08-07 17:41

לא אוהב לעבוד על הבטן אבל אין ברירה:dry:

SuzukiR

14-08-07 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

לא אוהב לעבוד על הבטן אבל אין ברירה:dry:

איזה משעמם זה יא רבק

Mad_dog

14-08-07 17:44

כול תרגילי הבטן

Leo	14-08-07 17:45

אין לי מושג

הכל מהנה כששוברים שיא ומאמלל כשיש עוד 123123 סטים לעשות

eyalamzleg

14-08-07 17:47

לעבוד על רגליים פשוט שונא...
[dont kill me]

Daniel-Barak

14-08-07 17:52

מכרעיים!!!

Tddman

14-08-07 17:53

רגליים!

ג'פרי

14-08-07 17:54

רגליים ובטןן !! לא סובל לעבוד אבל אין מה לעשות חייביים

Shauder

14-08-07 18:10

כל מה שקשור לגב..

benwin21

14-08-07 18:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IRON-MASS

המרקפים צריכים להיות בקיו ישר עדיף שלא יהיה v אבל בעליה תמיד יהיה בגלל שקשה להעלות.

אני הכי שונא לחיצת כתפיים ואחרי זה בטן.

tomerA

14-08-07 18:18

בטן

Yoshi-Moto

14-08-07 18:21

בעיקרון אני אוהב הכל, אבל אני שונא אימון רגליים בגלל הכאבי ברכיים:s דופק 4-6-7 סטים של לחיצת רגליים ועוד 3 של כפיפה
כל השאר מזיין לי את הברכיים...

blinki

14-08-07 18:34

רגליים כתפיים

shay	14-08-07 18:46

רגליםםםםם:(((בא לי לבכותתת

Troya

14-08-07 18:48

הייתי שונא רגליים אבל הפסקתי אז אין לי בעיה עם זה עכשיו כרגע אני אוהב את התוכנית ואין תרגיל שאני שונא

Powerlifter

14-08-07 18:57

סקוואטים.. =\

amir harduf

14-08-07 19:07

לחיצה צרפתית
האק סקוואט
קיק בק

PcGunMan

14-08-07 19:09

לחצית רגליים!!!
סקווטים
פולי עליון אחיזה רחבה

Mazoz3

14-08-07 19:09

בטן... כמעט מאז שהתחלתי להתאמן אני לא עובד עליה חחח.. פשוט לא סובל.

תרגיל אהוב -> בנץ' פרס.

jonathan

14-08-07 19:16

בנצ פרס

flikeron

14-08-07 19:20

רגלייםם אני מתעב את הדבר הזה אם היה אפשר לא לעבוד הייתי מפסיק אבל צריך סימטריה בגוף שיהיה וואחד משולש בגב וגם רגליים ולא משולש ומקלות ארטיק למטה

^סהר^אבוטבול^

14-08-07 19:21

כתפיים

Yoshi-Moto

14-08-07 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

בנצ פרס

ברצינות?!
אתה לא אנושי!

jonathan

14-08-07 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

ברצינות?!
אתה לא אנושי!

פעם אהבתי,עכשיו ..בגלל שכשאני עושה אותו או שיום אחריזה כואבת לי הכתף,או שבזמן התרגיל כואבת לי הכתף(גם המרפק)
זה נכנס לרשימה השחורה::)

Yoshi-Moto

14-08-07 19:27

כמו שאמרתי, לא אנושי :]

Coleman

14-08-07 19:35

יד אחורית פשוט שונא את זה

gman	14-08-07 19:45

רגליים אני כבר שונא..פעם אהבתי סקוואט אבל נמאס...
לחיצת כתפיים במכונה
יד אחורית הכל! שריר מסריח.

toxicity

14-08-07 19:46

לחיצה צרפתית זה תרגיל סבל

אליאב קרייסלר

14-08-07 19:49

רגליים - סקוואטים כי גם כשאני עושה 4 חזרות זה עדיין מתיש רצח
יד אחורית - כל הפשיטות מאחורי הראש
יד קדמית - כפיפות פטישים בשיפוע חיובי חחח חרא תרגיל
חזה - לחיצת חזה עליון במוט חופשי זה קקהמייקה לא מרגישים בכלל תחזה טוב
גב - פולי עליון רחב לפנים

Roei	14-08-07 19:53

לא אוהב רגליים וגם את כל התרגילים של המשקל גוף

Dino Psaras

14-08-07 20:00

סקוואטים וחתירות לגב - שונא!

bad boy

14-08-07 20:39

רגלייםם ובטן וגב חתירה בישיבה

Gangsta

14-08-07 20:44

בטןןןן שונאא ולא עובד עלייה בכלל חח
רגליים אני בקושי עובד אני עושה רק מה שאני אוהב(דדליפט קטלני לפנים חח)
סקוואט הייתי אוהב עד שהתפרק לי הכופף ירך ברגל ימין ועכשיו אני כבר לא יכול לעשות סקוואט בכלל

megashape

14-08-07 20:44

תרגילים לגב...

IRON-MASS

14-08-07 20:55

לא הגבתי בנוגע לנושא, כמובן שמכרעיים, תרגיל שאני שונא מאוד ולא אוהב לעשות וגם לא עושה=\

Mr.Olimpia

14-08-07 20:58

רגליים . בטן ותאומים ..... בא לי להקיא

Shauder

14-08-07 21:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

רגליים . בטן ותאומים ..... בא לי להקיא

:ohmy: עם איגור יקראה את זה הוא יקבל התקף לב 100%

PcGunMan

14-08-07 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

לחיצה צרפתית זה תרגיל סבל

סבל סבל!! אבל כשאתה מגיע לכשל זה בכלל סבל:dry:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:02.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד