|
כמה תמונות ככה בפנן
...
|
שמע שיקו,אני לא אשקר לך אחי ותמיד אני אומר את האמת.
אתה חייב לחטב אי אפשר להתחיל מסה על אחוז שומן כזה,חיטוב זה דבר לא קל...אבל אם משקיעים מאמץ רואים תוצאות וזה שווה את זה! ,מה שאתה צריך להיתרכז בו עכשיו וחזק! שיהיה בהצלחה אחי וכמובן שתסיים ותגיע לאחוז שומן נמוך יהיה אפשר לדבר על מסה עד אז חיטוב! נ.ב עשיתה היום מה שאמרתי לך?:unsure: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יש לך אחלה מסה
|
חו. מהגב שנראה טוב מאוד קשה לראות מסה בגלל השומן
אתה חייב חיטוב |
אחוז שומן גבוה מאוד.
אחרי החיטוב אתה תראה מצוין,היד נראת גדולה,במיוחד האחורית. חזה קשה להגיד, יש יותר מידי מסת שומן. |
צריך לעשות קניות משהו טוב :):):):) יום ראשון אני יתחיל חיטוב בעזרת השם רק נרשום תוכנית טובה ויהיה בסדר :-) תגיבו בלי רחמים מה שאתם חושבים תגידו!!!!
|
אחי יש לך אחלהה מסה פשוט מרשים..לך על החיטוב גבר אתה תראה פצצה..המון הצלחה!!
|
ציטוט:
חוץ מהגב קשה לראות משהו מתחת לשומן אני בטוח שאחרי חיטוב תיראה הרבה יותר טוב |
נראה שיש מסה לא רעה..אבל אתה חייב חיטוב כמו שכולם אמרו שנראה מה מסתתר מאוחרי השכבת שומן..ואני מעריך אותך בסביבות 25 אחוז שומן אפילו יותר:blush:
|
ציטוט:
אני מניח שאחרי חיטוב תראה בובה, בהצלחה. |
יש מאסה מעולה, אני זוכר גם בתמונות שהעלית מזמן (או שגיימר העלה לך, אם אני לא טועה), נראית מעולה
כדאי לך לחטב ואז להתחיל במאסה, אני בטוח שגם בסיום החיטוב תראה טוב מאוד. בהצלחה בהמשך |
ציטוט:
אבל בתמונות האלו הוא נראה מעל 20 אחוז ב18-20 אחוז שומן אפשר לראות קצת חיתוכים! יכול להיות שיש גם המון נוזלים |
אל תעשה שטויות אחי.. חיטוב רצחני ותחזור למאסה, אתה תראה, כשאתה תוריד את כל המותן הזה - הגב שלך יראה לך כל כך גדול עד שאתה תלך בפריסה כל היום :jockey:
|
תודה רבה לכולם זה מה שרציתי תגובות אורגינליות על מה שאתם חושבים
ידעתי שתואהבו את הגב :):):):) xD היום בערב אני יתן תמונה שלו עם פאמפ אש אבל אש עד שאני ימות אני לא יפסיק לתת בו מה עם רגליים? הם לא קטנות כל כך אף אחד לא התייחס עליהם רואים אותם טוב במוסט מוסיקילר שהבוקסר למעלה.. |
אחלה של מסה אחי ...אהבתי מאוד למרות השומן שאתה מודע אליו
עם חיטוב את תראה כמו מליון דולר |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בית שלך?
|
תמיד אהבתי לראות את המאסה שלך, עכשיו הגיע באמת הזמן לחיטוב, יפה שגיל השפיע עליך!:)
הרבה מתחילים מאסה ולא משנה באיזה מצב הם וזה טעות כי אחר כך החיטוב הוא כל כך ארוך ומאבדים כל כך הרבה מאסה, עד כדי כך שבסוף סתם יוצאים שחיפים. תן חיטוב עד 9% ותרביץ מאסה נקיה! |
ציטוט:
מן הסתם חיטוב יהיה עם חומרים ולמה לי להגיע ל9 מה זה יתן לי חיטוב הבא למר ישראל 2008 אני יגיע לאחוז ממש נמוך אבל עכשיו 12 זה מספיק אני מאמין 3 חודש אני שם magnezium כן חלק קדמי של הסלון למה? |
בהצלחה
איזה מסה כבדה =] חח |
ציטוט:
פעם העלתה תמונות מהמרף הזה וזה נראה כמו איזה מרתף שכונתי עם כמה מכשירים תקן אותי עם אני טועה |
ציטוט:
ותן קצת היקפים מה היקף זרוע? (קר) חוץ מזה קשה להגיב עלייך אתה נראה גדול אבל מכיוון שיש המון שומן אי אפשר לדעת איך תיראה אחרי חיטוב וכמה תאבד |
well היקפים אתה כבר תראה בתחרות אחי אין לי כח להתבאס אני רק יכול להגיד לך שלפניי 5 חודש שקלתי 94 יד קרה היתה 44 ב6 לנובמבר בן 21
|
ציטוט:
מה ההיקפים עכשיו או יותר נכון מה ההיקף יד בתמונה, ולאיזה קטגוריה אתה מתכוון ללכת? |
ציטוט:
היקף יד בתמונה אין לי מוסג אחי אמרתי לך תראה אותי עוד 3 שבועות וקטגורייה שנה הבאה אני כבר בבוגרים אני מקווה אני יהיה בעד 80 ( יש כזאת או שביטלו?) אבל הכל תלוי איך ילך לי במסה |
ידיים וגב מרשימים..
בהצלחה בהמשך. |
ציטוט:
|
כמו שאמרו לפני
יש לך פוטנציאל מעולה הבסיס שם ,עכשיו רק צריך לחשוף אותו דפוק חיטוב רציני של איזה 3-4 חודשים ,ומשם עליה מטורפת במסה. בהצלחה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אחלה מסה,אתה תיראה מעולה אחרי חיטוב.
X: |
אחי בהצלחה בחיטוב. לא מוסיף יותר
יהי רצון שתמיד תהיה בעל מוטיבציה |
תמונה מאחרי אימון גב היום
... |
אחרי חיטוב יהיה לך טייפר עצבני!
|
יש עלייך מאסה מכובדת ביותר עכשיו רק חיטוב ואתה תיהיה במצב מצויין
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ