|
שיואו ההורים האלה משגעים אותי, אני רוצה לקנות אבקת חלבון!
דמט, אני בן 14, אני רוצה לקנות אבקת חלבון כי אני במאסה ואני לא מצליח לסגור את החלבון היומי שאני צריך.
אני מסביר להורים שלי וזה, אין כלום, הם אומרים שזה לא טבעי, מה לא טבעי סעמק?!!?!?!?! אמא שלי פגשה רופא אחד, שהוא חבר שלנו, הוא מנתח 20 שנה, ודפוק הזה אמר שזה לא מומלץ ועכשיו הם יותר חזקים עם הדעה הזאת, והוא הזקן הזה בן 80, עם המיתוסים שלו, הוא בכלל מנתח מה הקשר שלו לפיתוח גוף?!!! וואלה אני בעצבים כולי, אין נמאס מה הבעיה שלהם?! והעיקר עוד הכסף שלי אני קונה מהכסף שלי, חשבתי לקנות בלי שהם ידעו ... חחח... הם אומרים שלמי אני מאמין?! לרופא שבתחום 20 שנה, או לאנשים מפורומים ומהאינטרנט שאתה אפילו לא מכיר, סעמק אני כל כך כועס אני יכול להרוג מישהו,....בעעע.. יש לכם עצות? |
תחתוך אותם עם סכין
מקסימום תזמין בלי שהם ידעו הם לא יזרקו את זה או שאתה פשוט יכול להגיד להם לדבר עם כמה תזונאי ספורט |
ציטוט:
|
אז תעשה את אחת משתי האופציות הראשונות שנתתי
|
ציטוט:
|
לך תעבוד ותקנה מהכסף שלך
זה מה שאני עשיתי |
ציטוט:
הכי רע שהם יוכלו להגיד זה שהם לא מתים על האבקות ושאפשר להשלים הכל באוכל אבל אם אתה לא מצליח אז קח... ההורים שלי גם היו ככה והיום קיבלתי אבקה שהם קנו... אל תתייאש |
ציטוט:
|
תקנה ותגיד להם שקנית ארגז שוקו גדול
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הכסף שלך תעשה מה שבא לך..
|
כמה אתה שוקל?
|
ציטוט:
תראה אם לא הולך בדיבורים אז או שאל תקנה או שתקנה ותחביא או שתקנה ותראה ההורים שלך לא יזרקו את זה מקסימום דחוף עוד קוטג |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בבוקר שתי ביצים, 200 מ"ל חלב. צהרים, חזה עוף/שניצל אחרי אימון טונה יוגורט בערב יוצא לי 92 גרם חלבון. ואני רוצה להגיע למינימום 120. וסקופ אחד של אבקה יעשה את העבודה. |
ציטוט:
אחי... http://www.nikochan.net/link/5850/ ברצינות.:closedeyes: |
יאאא אז תתחיל לאכול!
אני שוקל 76 ק"ג ואני אפילו מצליח להכניס יותר! מ160 ביום פשוט ככה תתחיל להכין סנדווצים אם 6 חתיכות פסטרמה כל מקום שאני הולך יש לי אחד בתיק אני גם בקושי הייתי מצליח לאכול משהו אז עניין של הרגל עכשיו! כל הזמן אני הולך אם בטן מלאה:boxing: |
אחי, עשה טובה. זה לא בעיה להגיע ל100-140 גרם חלבון בלי שום אבקה.
|
ציטוט:
תאכל 200 גרם חזה עוף אחרי בישול יש לך כבר 50-60 גרם חלבון שזה חצי ממה שאתה צריך ביום אני בולס 200 גרם ביום ואני יכול לבלוס גם 400 ממש אין לי בעיה :] |
עם המשקל הזה אתה לא חייב לקנות אבקה
יוגורט בערב?!?!? תאכל המון בערב!!! |
חח כמה שאני מבין אותך...
לפני חודשיים קניתי גם אבקת חלבון שמתי אותה בארון החבאתי טוב טוב לא יעזור לך הם לא יקשיבו לך אל תנסה לשכנע אבל אם ההורים לא ידעו אז לא נורא... |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תגיד להם שזה לכלב. רציני. מבוסס על מקרה אמיתי.
|
דבר ראשון תכבד את ההורים,תנסה להסביר בהבנה והכל יסתדר אני חושב.
|
ציטוט:
לדעתי אתה רוצה לקנות דלי חלבון סתם בשביל הקטע(כולם משתמשים גם אני רוצה) אבל תאחלס אתה שוקל מאט מאוד ולהגיד שאתה לא מצליח להגיע לכמות מסויימת של חלבון זה טיפשי,אתה 72 קילו בן אדם ? מה הבעיה ?300 גרם חזה הודו וכבר יש לך כמאט 80 גרם חלבון אז מה הבעיה ? |
אחי עזוב רגע את האבקות בצד
אין שום סיכוי שאתה לא תצליח להגיע באוכל רגיל לכמות המומלצת. בחתיכת חזה עוף של 200 גרם יש לך כמעט 50 גרם חלבון!! אם תאכל עוד 600 גרם גבינה ביום זה 60 גרם חלבון תאכל עוד טונה זה כבר עוד 30 2-3 דנונה זה כבר 21 גרם כבר הגעתי ל160 גרם חלבון בלי להחשיב את החלבון שמגיע מהלחם למשל , כל פרוסת לחם מלא זה 2 גרם חלבון, כמובן שאפשר להוסיף עוד ביצים וכך להגדיל את הצריכה. |
לי היה את אותו סיפור עם הגיינר שרציתי לקנות עד היום, לקחתי אותם לגיל גרנות והבעיה תוקנה
רק שתקלוט ניסיתי לשכנע אותם 5 חודשים ואז לקחתי אותם לגיל גרנות ו פpuff הרי לי גיינר D: |
תחשיב את החלבון מהדגנים המלאים ונראה לי ככה תגיע לכמה שאתה צריך.
|
אח שלי תראה מה תעשה...
תקנה מהכסף שלך דלי ושים את הדלי בלוקר שלך במכון ככה כל פעם אחרי אימון קח מנה ואתה מסודר... אם אתה רוצה לקחת גם בבית שים מנה בשקית ואז תשתה בבית ... שקית זה לא בעיה להסתיר אבל דלי של 2.5 קילו זה כבר בעיה |
גם אצלי המצב פחות או יותר כזה..=\\
|
אתם רציניים בקשר לזה שאתם אומרים שהוא לא חייב אבקה כי הוא משקל "נמוך" ?
אני שוקל בערך 50 גובה 1.70 ואמרו לי לקנות איך? :\ |
אני לוקח עכשיו סיריוס מאס בלי שאף אחד ידע חוץ מאמא שלי!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ