ישראלבודי - השלמת תזונה בתקופת הצבא...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - השלמת תזונה בתקופת הצבא... (https://israelbody.com/showthread.php?t=15416)

david 18

28-07-07 16:47

השלמת תזונה בתקופת הצבא...

בקרוב אני מתגייס, ומאוד מדאיג אותי עניין האוכל.
אני מפחד שאני פשוט לא אוכל שם מספיק (בטירונות ).
מה דעתכם להשלים את מעט הקלוריות היומיות באמצעות גיינר?

הכוונה, במשך היום, מתי שאפשר, לצרוך בטירונות מנה-שתיים של גיינר על מנת לא להיות במאזן קלורי שלילי.

אשמח לתשובה מהירה

Moshe

28-07-07 16:48

על איזו טירונות מדובר?

P-a-n-1-c

28-07-07 16:49

00 כמו בולט

Bullet

28-07-07 17:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

00 כמו בולט

זה 02. הלוואי עליי 00.
וממה אתה בדיוק מתלהב? לאן אתה מתגייס, פאניק?

Kachok

28-07-07 17:14

חחח אצלי בכלל תהיה טירונות 02 מקוצרת-מקוצרת-מקוצרת

של איזה שבועיים וחצי-שלוש

P-a-n-1-c

28-07-07 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

זה 02. הלוואי עליי 00.
וממה אתה בדיוק מתלהב? לאן אתה מתגייס, פאניק?

בתקווה לעוקץ :flowers:

david 18

28-07-07 17:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

על איזו טירונות מדובר?

טירונות 03.
אני יודע שאני לא אצליח לאכול שם כמו בנאדם, וגיינר נראה לי כמו פתרון טוב.

Bullet

28-07-07 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בתקווה לעוקץ :flowers:

אם לא עוקץ אז לאן?

Kachok

28-07-07 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אם לא עוקץ אז לאן?

מש"ק ממטרות

ואן דאם

28-07-07 17:28

צבא ובודיבילדינג לא הולכים ביחד .. אבל עם קצת רצון טוב אפשר למזער המון נזקים ...
אם יש לך תקצב לגיינרים .. אז זה יהיה מצוין להצטייד בהם לטירונות .. (אתה תזדקק להם)
אוכלים בטירונות 3 "ארוחות" ויש לך פריסות בין הארוחות.. תצטייד בגיינרים שיבולת שועל טונה ומה שרק תוכל לקחת איתך ...

P-a-n-1-c

28-07-07 17:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

מש"ק ממטרות

לא כולם כמוך מאמי

אם לא עוקץ מן הסתם אני אשאר בכפיר [לא תהיה לי ברירה]

Kachok

28-07-07 17:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא כולם כמוך מאמי

אם לא עוקץ מן הסתם אני אשאר בכפיר [לא תהיה לי ברירה]

לצורך העניין אני אהיה הנדסאי אלקטרוניקה אבל גם אם הייתי מש"ק ממטרות אז גם אתה וגם כל מי שיש לו משהו להגיד היו יכולים להתחבר....

P-a-n-1-c

28-07-07 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

טוב אחי

Moshe

28-07-07 17:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי david 18

טירונות 03.
אני יודע שאני לא אצליח לאכול שם כמו בנאדם, וגיינר נראה לי כמו פתרון טוב.

לאן אתה מתגייס מודיעין?
ג'יינר זה הדבר האחרון שיעניין אותך בטירונות תאמין לי , אין מה לעשות אחי חארם

ThaiB0X

28-07-07 18:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי david 18

טירונות 03.
אני יודע שאני לא אצליח לאכול שם כמו בנאדם, וגיינר נראה לי כמו פתרון טוב.

גם אני עשיתי 03, בשיזפון (עשיתי גם 02 לפני זה, יצא לי 4 חודש טירונות בסה"כ חחח )
שמע, זה לא סוד, האוכל בצבא זבל מבחינה של ערך תזונתי, המון שומן טראנס, שומן רווי. ובנוסף לא טעים.

IGOR	28-07-07 19:06

אני גם מתגייס עוד שבוע לחיל האויר.שמעתי שיש שם אחלה תנאים.זה נכון?

Kachok

28-07-07 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

אני גם מתגייס עוד שבוע לחיל האויר.שמעתי שיש שם אחלה תנאים.זה נכון?

מי שיש לו ג'וב בחיל האוויר בד"כ מסודר מבחינת תנאי חיים בבסיס וגם האוכל אמור להיות בסדר,מה גם שברוב בסיסי חי"א יש חדרי כושר,מועדונים טובים וגם בריכה

IGOR	28-07-07 19:51

אני הולך לתקן שם מטוסים.

P-a-n-1-c

28-07-07 19:52

אתה רציני הלכת לטכני??? טעות של החיים שלך חביבי

Kachok

28-07-07 19:53

למדת מכונות ליפ מה שהבנתי? (איגור)
אלקטרוניקה חרא של דבר

IGOR	28-07-07 19:54

אוקייי..

DropDead

28-07-07 20:07

חח דכאתם את הבן אדם

YONI	28-07-07 20:11

כל עוד הוא לא יגיע לשיזפון הוא לא יידע דיכאון מהו תאמינו לי
לא שאני הייתי שם אבל זה ידוע
ויש פה מישהו שיספר כמו ששמתי לב

IGOR	28-07-07 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

חח דכאתם את הבן אדם

אל תדבר בשמי בבקשה.אף אחד לא דיכא אותי..אני מרגיש מצוין!

DropDead

28-07-07 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

אל תדבר בשמי בבקשה.אף אחד לא דיכא אותי..אני מרגיש מצוין!

סליחה אחי
הכול בהומור =]

Bullet

28-07-07 22:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

אבל זה רק בבסיסים סגורים נכון?
אם אני בבסיס ח"א פתוח, יש מצב שיהיה שם חדכ ואני אוכל להתאמן שם?

THE_JUGGERNAUT

28-07-07 23:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אבל זה רק בבסיסים סגורים נכון?
אם אני בבסיס ח"א פתוח, יש מצב שיהיה שם חדכ ואני אוכל להתאמן שם?

למה אתה צריך ח"כ אם אתה בבסיס פתוח?

Bullet

28-07-07 23:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

למה אתה צריך ח"כ אם אתה בבסיס פתוח?

לא רוצה לשלם מנוי חח

ThaiB0X

28-07-07 23:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא רוצה לשלם מנוי חח

חחחחחחחח
אתה יכול להתאמן באמצע היום שם וכך לחסוך לעצמך כמה שעות שעמום בבסיס וכמה שעות בבית שתוכל לבזבז לשעות פנאי איכותיות :)

Kachok

28-07-07 23:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא רוצה לשלם מנוי חח

ככה נוטשים את החבר'ה

ThaiB0X

28-07-07 23:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoni

פיייייייי אל תזכיר לי, עשיתי שם טירונות לפני המון המון המון זמן, חרא של מקום @$@#
פשוט חרא , הכל !!!!

חפיף, לפחות זה עבר, והחוויות והחברים שצברתי שם היה שווה את זה :)

IGOR	28-07-07 23:53

:flowers:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

סליחה אחי
הכול בהומור =]

:jockey:

DarkGulis

29-07-07 00:23

תגידו חוץ מפאניק יש פה מישו שבכלל שואף לקרבי חוץ ממני? או שאני המורעל היחיד כאן? מה רק Bb יש לכם בראש אצלי זה בסה"כ תחביב =\

yakird

29-07-07 09:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DarkGulis

אני הולך לקרבי ויש לי יום סיירות בינואר.

ואתה צודק זה בסה"כ תחביב.

Moshe

29-07-07 09:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

אל תדבר בשמי בבקשה.אף אחד לא דיכא אותי..אני מרגיש מצוין!

בטח שאתה מרגיש מצויין עוד לא התחלת:blush:

yaniv

29-07-07 10:07

13 ל8 טירונות 02 :) מדריך כושר קרבי.. מקווה שאגיע לבסיס שאני רוצהואז אמשיך להתאמן בכל הכוח 3 שנים בלי הפרעות :)

IGOR	29-07-07 10:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

בטח שאתה מרגיש מצויין עוד לא התחלת:blush:

:ohmy:

לא!

THE_JUGGERNAUT

29-07-07 15:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא רוצה לשלם מנוי חח

תשובה טובה....

אני שירתתי שנתיים בפלמחים, יש שם חדר כושר סביר, אבל עדיין היה לי מנוי כי לא תמיד היה לי נח להתאמן שם מבחינת אוכל וכאלה

barco

29-07-07 15:57

אתה יכול לבקש אישור לאכול כל 3 שעות .. יתנו לך
לא חושב שצריך לעשות מזה סיפור גדול.. הבעיה פה זה האימונים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:07.