|
אימונים טבעיים
רציתי לדעת אם אימונים ללא משקולות כמו שכיבות שמיכה מקבילים מתח
ללא משקל שהכוונה היא לעשות כמה שיותר חזרות [לדוגמא סטים של 50 ] ושמירה על כמות של תזונה נכונה ...יכולה להביא בעליה במסת השריר ובכח כי יש לי חבר שמתאמן רק טבעי .עם כמות חזרות מטורפת של 80 בסטים של 5 והוא אוכל נהמון והוא היה רזה היום הוא גדול מאוד וחזק מאוד... מה אתם אומרים?? |
הגיוני ביותר יש לי אחד בחדר אלוף ישראל בג'וג'יטסו ידיים גדולות יותר מן המתאמן הממוצע ובפעם הראשונה של הלחיצת חזה הוא עשה 20 ובחזה עליון 15
|
איך זה יכול להיות??
|
ציטוט:
עניין של גנטיקה נטו יש לי חבר אחד שמתאמן חזק עם משקולות ,אוכל נכון ,משקיע ובאמת נותן את הנשמה ,והוא נראה בסדר גמור ,לעומתו יש לי חבר אחר שמחפף באימונים ,בתזונה ,ובהכל ,ועדיין נראה יותר טוב ממנו ,זה הכל גנים . אל תיקח את חבר שלך בתור דוגמא אתה רוצה לנסות ?קח חודש חודשיים תנסה ,לך תדע זה אולי יעבוד אבל מה שעובד בשבילו לא יעבוד בשבילך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
יש גם אימונים שהם ההפך הגמור מאימוני סיבולת-אימוני הנפות אולימפיות. אין שם חלק אקסצנטרי, והחזרות מהירות מאוד. יש מרימי משקולות אולימפיים על מסה ממש טובה. זה אומר שזאת הדרך הכי טובה לעלות מסה? לא. זה פשוט אומר שאפשר לעלות מסה גם בדרך הזו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אוקי עובדה פשוטה ומוכחת בשטח זה שאימוני משקולות יותר יעילים לעיבוי סיבי שריר (היפרטרופיה ) מאשר אימוני משקל גוף ,זה מוכח מדעית . אבל איפה בפוסט שלי אתה רואה שטענתי שעבודה במשקלי גוף לא אפקטיבית לעליה במסה ? פשוט לקחתי דוגמא מעולם המשקולות כדי להסביר נקודה שלא בטוח שמה שעבד בשביל חבר שלו ,יעבוד גם בשבילו. הייתי נכנס איתך לויכוח ,אבל אתה חסר יכולת הבנת הנקרא כנראה ,או בקיצור ? אתה לא בר פלוגתא *ארבל מחכה שמר DROR ימצא במילון מה זה "בר פלוגתא"* |
ציטוט:
פססס....זה פחות או יותר מה שהוא עושה עכשיו :) |
ציטוט:
אני פעם התאמנתי טבעי והייתי ממש חייה בקטע הפיזי לא היה אחד שהוריד אתי בהורדת ידיים יום אחד בא אחד מנופח אחושילינג כולם השתגעו ממנו איזה ענק איזה סוס ושגעו אותי שנעשה הורדת ידיים בסוף עשינו והורדתי אותו ההוא היה בהלם סתם בולשיט הכל מנופח בלי טיפת כח |
ציטוט:
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פאוור ודרור אחים שלי חלס לזיין ת'שכל..אימון "טיבעי " למשל כמו מתח זה בדיוק כמו שתעה במכונה אבל עם המשקל גוף שלך(נניח אתה שוקל 70 קילו אז תעשה 70 קילו בפולי עליון למשל)
אומנם זה לא בדיוק אותו דבר..השרירים המייצבים מעורבים בצורה שונה. אבל למה לדבר שטויות? מה הקשר סתם ניפול פוואר באמא'שך די לדבר שטויות..אתה חושב שאלי אנה שהוא "כולו ניפוח" לא יותר חזק ממישהו שעושה למשל 200 מתח? תחשוב שוב. |
ציטוט:
אתה בא לפורום שמוקדש לפיתוח גוף ומחפש מריבות בטוענת שווא שמפתחי גוף שווים לתחת ? עובדה בשטח ,יש באדיבילדרים חזקים בצורה מפחידה (עיין ערך עמית ספיר שעושה סקוואטים של 250 קילו במשקל גוף של פחות מ100 ) ושאני אבין ,אתה מזלזל במפתחי גוף כי הם לא מצטיינים בתחומי ספורט שלא קשורים לספורט שלהם ?זה כמו שאני אכעס על ספרינטר שהוא גרוע בזריקת דיסקוס. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מדהים באיזו קלילות הוכחת את הטוענה שלי שאין עם מי לדבר |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
על תתחיל לנסות לקטול אותי ולרדת עליי כי זה לא יסתיים טוב לא מבחינת מכות אלה מבחינת שאתה פשוט לא תצליח למה אני ישפיל אותך ככה שאתה תלך לפינה חשוכה בחדר שלך תכבה את האור ותתחיל לבכות |
ציטוט:
יש לי חבר שמרים 150 קילו בנצ והוא מנופח ברמות והוא סתם חלש יחסית לגודל שלו |
ציטוט:
אתה מוזמן לנסות דארלינג אתה לא משאיר רושם של חבר מועדון MENSA עם כל הכבוד . |
ציטוט:
זה מוכח שטבעי יותר נותן כח זה סתם הם תקועים במשהו ולא מאמינים שבלי מכשירים אתה יכול לגדול |
ציטוט:
אז באיזה מדד אתה אמור לראות כמה חזק הוא פרט למשקל שהוא מרים ? הוא פאקינג פאוורליפטר אתה תגיד לי שאנדי בולטון שעושה דד ליפט של 400 קילו חלש יחסית למשקל שלו כי הוא שוקל 140 קילו ? בחיית ראבאק ,אתה מוציא את עצמך טיפשי |
ציטוט:
איפה זה מוכח ?תביא לי סימוכין ! |
ציטוט:
הם מאוד חלשים יחסית למה שהם ניראים |
ציטוט:
לדוגמא אנשים בסיירת או המון אנשים שאני מכיר |
ציטוט:
אגב, המטרה הכללית של בודיבילדר היא לא כוח, אבל בודיבילדר בדרך כלל יותר חזק ממי שמתאמן על הרבה חזרות עם משקל גוף |
ציטוט:
ולא בדיבילדר לא בהכרח יותר חזק ממתאמן רציני טבעי ויותר בטוח שהוא חלש ממנו וידעתי שאני צודק עובדה שארבל פרש מהויכח |
בשתי מילים:
טוב אחיייייייייייייייייייי |
ציטוט:
|
זה פשוט הורג אותי שלדעתך מתאמנים שמושכים,דוחקים,מרימים ועו' עם משקלים תלת ספרתיים לא קטנים בכלל, חלשים יותר מאיזה שלומפר שעושה כפיפות בטן,שכסות שמיכה,ומקבילים ומתח
|
ציטוט:
וכן יש המון קטנים שהם סוסים ..לא שמעת פעם תמשפט גודל לא מעיד על כח ומה זה קשור כל האימונים האלה כל האימונים האלה ההיפך מחלישים אותם במקום לחזק |
ציטוט:
וחוצמזה צריך גודל מסויים בשביל כח,אתה הרי צריך שיהיו לך ייחידות מוטוריות כדי שתוכל לגייס אותן |
ציטוט:
והוא רזה 70 קילו לא חייב להיות גדול |
ציטוט:
אוקיי מלבד סיפורי "אני מכיר" וסיפורי "שמעתי" יש לך איפשהו מחקר,מאמר,סימוכין או דוגמה ממשית שאתה יכול לפרסם פה שתתמוך בטענות שלך? |
ציטוט:
תאמין תאמין לא אז לא בסוף תגיע למסכנה הזאתי אני מתאמן שנתיים ממשקולות ואני לא מדבר מהתחת יש לי נסיון ראיתי שזה לוא נותן כח משמעותי..דיברתי עם אנשים ראיתי דברים והגעתי למסקנה שלי |
לפני 30 שנה לא ידעיו הרבה לא ארנולד ולא אף אחד יכל להיות עוד 10 שנים יגלו משהוא שיפתיע את כולם יכל להיות שזה זה אם המשקל גוף ויכל להיות שאם משקולות וגם יכל להיות שלתת מכות בקצה של הכיפה של הזין גורם להשפרצת הורמון גדילה וריפוי סרטן
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ