|
מה גרם לכם להתחיל להתאמן?
אני מניח שאצל רובכם זה כמו אצלי - כל הילדות ראיתי סרטי אקשן עם ארנולד, ברוס לי, ואן דאם, סטאלונה, לונדגרן, צ'אק נוריס וכאלה והחלטתי שגם אני רוצה להיות "גיבור מגניב" כמו הדמויות הראשיות בסרטים שלהם. האמת שעכשיו כשאני חושב על זה - אני ממש גאה בזה שכל העולם מחשיב את הדמויות שלהם לאנשי על במובנים מסויימים ואני הצלחתי לעשות משהו גם מעצמי ולהישחב לסוג של מודל במישור הפיזי בעיני אנשים מסוימים. כשהייתי ילד זה היה נראה לי משהו בלתי ניתן להשגה. בטח גם אצלכם זה ככה.
|
חח תצחקו אני יזיין אותכם- רציתי להיות כמו בטיסטה חחחחחח הייתי ילד מושפע :o
|
האמת אצלי, אמרתי לעצמי, שבחופש הגדול של שנה שעברה, אני רוצה ל"חזק" את השרירים, להיות יותר חטוב, לגדל שרירים.. ואז לא ידעתי את כל מה שאני יודע היום...
ואז שבועיים אחרי שהחלטתי, נתקלתי בידידי הטוב Slim Shady, ואפשר להגיד שהוא חפר לי לא מעט, אבל בזכותו התחלתי עם הכל רציני!!! ואלפי תודות שלוחות לו בזאת!:blush: |
ת'אמת החברה שלי דחפה אותי לאימונים וזה,אבל אחרי שאתה רואה ת'תגובות אחרי שאתה מתאמן זמן מה, זה פשוט שווה כל מולקולת זיעה .
|
הייתי שחיף..(רגע,בעצם אני עדיין שחיף),
|
ציטוט:
|
חחח וואלה תודה אחי...האמת שכן יחסית לאנשים רגילים אני די בסדר...אבל יחסית לאנשים כמו פה בפורום...
|
חחחחחחחחחחח דרגון בול זי :\
כל הקטעי מוטיבציה שם שגוקו מתאמן בחללית וזה... חח הייתי מושפע קשות |
fat
. . . . . mucho grande fat |
והאמת שבנוסף אהבתי ספורט כל החיים שלי. עוד בגן בלטביה הייתי בקבוצת הספורט והיה לנו סוג של אימון כושר כל בוקר של איזו שעה, גם כשעליתי לארץ שיחקתי כדורגל וכדורסל שעות ביום. בשנה שלפני תחילת האימונים הגעתי לשפל מבחינת הספורט ואז לחצתי על הגז במלוא העוצמה.
|
לא סיבה מיוחדת, פשוט לפתח את הגוף, להיות שרירי (אם אפשר להגדיר את זה בצורה הזו... כל כך כללית)
ראיתי שהולך לי אחלה מבחינת אימונים, הכושר עולה, זה נתן מוטיבציה להמשיך, מה גם שהתחלתי להעניין יותר בתחום של פיתוח גוף, חיפשתי מידע באינטרנט (ישראלבודי, למשל...)כל השאר היסטוריה :) |
ציטוט:
אתה מורה שלי למתמטיקה מהחטיבה שכל הזמן הייתה אומרת: "ברוסיה דברים היו אחרת... " "אויי, כשהייתי ברוסיה, איך הכל היה שונה" חח "אז במוסקבה, ברוסיה, התלמידים היו... " חח כל הזמן הזכירה את רוסיה חחחחחחחחחח כי היא רוסיה (סבטלנה) חחח ככה אתה בדיוק :blush: |
דרגון בול זי לפניי 5 שנים
|
הייתי שמן התחלתי להתאמן-ואני עדין שמן אבל לפחות עליתי במשקלים שזה משו שמשמח אותי קצת
|
השאיפה להיות הכי בולט וגדול בחברה שלי... :)
|
בתכלס זה נכון...
כשהיינו כיתה ז' בא איזה ילד אחד כיתה ה' אני חושב לארץ(עולה חדש מרוסיה) הוא היה אחד הסוסים הבכדורגל! הוא היה מזיין כיתות י'.. בקיצור הוא סיפר לנו שברוסיה, בחום\קור לא חשוב מה היו מתאמנים כרגיל, 5 אימונים בשבוע 3 שעות כל אימון ששעתיים ממנו זה כושר.. וגם במשמעת, הלחכת מכות\קיללת מישהו, אתה עף מהקבוצה לתמיד... +הוא אמר שהיו מצבים שהאימונים התחילו ב6-7... |
אני בילדותי הייתי שמנמן (: אז בכיתה ט' החלטתי שנמאס לי עשיתי כל יום אירובי של שעה בקושי אכלתי משהו , אכלתי איזה 500 קלוריות בקושי ליום משמנמן נהייתי שחיף ואז אמרתי לעצמי עכשיו צריך שרירים ונרשמתי לחדר כושר וגם כל זה בעקבות כל הסרטים עם ואן דם וכל אומניות הלחימה שדחפו אותי להתאמן .
|
חבר אמר לי ששומן הופך לשריר.... אז.... האמנתי לו.
|
שמנמן בלשון המעטה ....
ואז החלטתי בכתה ט' ככה לעשות שינוי עם דחיפה של המשפחה ושל החברים נרשמתי למכון , לקחתי את זה רציני ירדתי באיזה 20 % של שומן ואני לא מגזים ומאז אני מנסה לשמור על המבנה הזה , ואולי לשפר אותו אפילו :) |
ציטוט:
XD |
ציטוט:
|
השומן...השומן..ועדיין לא התפטרתי מהמנייאק.
|
השומן.. הרבה הרבה הערות מהסביבה שגרמו לחוסר סיפוק עצמי. :) בסופו של דבר תחילת אימונים לאט לאט... (מ1 ק"מ ריצה עם הפסקות ל8 ק"מ ריצה על 35 דק')... שרפתי המון שומן... ירדתי מ86 ל68 כיום... חח רק עכשיו שמתי לב שהמספרים הפוכים :)
עדיין נשאר לחטב עוד קצת (1.80 68 קילו שחיפחיפון ) |
עזבתי תאהבקות מכמה סיבות וירדתי בכושר וזה לא טוב
אז אמרתי טכניקה יש חסר שרירים והנה זה התחיל... |
בחופש של אחרי כמה ח רציתי להיות "סוס" בכתה ט אז נרשמתי לחודש לחדר כושר
ואז פרשתי כי היה לי משעמם ולא ראיתי תוצאות ואחרי כמה זמן התחלתי להתעניין בכל הקטע של הפיתוח גוף וזה והתחלתי לקרוא מלא מאמרים באינטרנט על זה (ככה הגעתי לפה) ואז חבר שלי מהכתה הציע שנלך ביחד לחדר כושר אז אמרתי לו בסדר ונרשמתי ואז הוא אמר לי שבסוף הוא לא רוצה (הבריז לי חח) אז הלכתי לבד ואז כבר ממש נהנתי כי הבנתי יותר מה אני עושה וזה ממש היה כיף וגם התחילו להיות תוצאות בגוף ובמשקלים אז המשכתי עם זה ועכשיו כבר קצת יותר מחצי שנה מתאמן והאמת אני ממש שמח שהוא הציע לי ללכת לחדר כושר למרות שהוא הבריז לי כי בזכותו החלטתי ללכת וממש לא אכפת לי שהוא לא בא |
האמת, הייתי פעם מאוד שמן ועשיתי דיאטות כאסח ולא הגעתי לתוצאות שרציתי.
איכשהו הגעתי לאתר הזה, התחלתי לקרוא מאמרים ולכתוב קצת בפורום ולפני חודשיים וחצי שלושה ככה נכנסתי לזה ברצינות. |
נמאס לי להיות שמן
|
ראיתי את כל הסוסים ב-wwe, ארנולד, סילבסטר סטאלון, וגם איזה חבר שהוא מתאגרף וקצת מתאמן, ראיתי את הגוף שלו ותמיד רציתי משהו דומה (היום כבר לא חח), אז פעם אחת הלכנו לחדר כושר ומאז אני שם..
ואני לא בקטע של באדיבילדינג, סתם מתאמן בשביל עצמי. |
ציטוט:
|
חח.ח..כולם היו שמנים?
|
סתם הלכתי להתאמן בלי סיבה מיוחדת חחח ואז עשיתי אימוני יתר קצת, אתם יודעים - בשביל לעבוד על עיצוב ולא על ניפוח כי אני גדל מהר ואני לא רוצה להיות מגודל מגעיל רק מעוצב עם ריבועים... אז המדריך שלי הפנה אותי פה לפורום שאני אשכיל קצת, ואז הכרתי את עולם הבודיבילדינג :)
|
נראה לי שאני היחיד שהתחיל עם זה בכלל מספורט אחר
אני שיחקתי כדרוסל כול הזמן בליגה ואז רציתי להשתפר בכוח ראיתי את כול הסוסים האלה בnba אז נרשמתי לחדר כושר ולאט לאט נמשכתי יותר לbb עכשיו בחופש אני חזק בזה אבל שתתחיל עונת הכדורסל אני יהיה בהרבה פחות אינטנסיביות בחדר כושר |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני לא אוהב את העניין של באדיבילדינג בתור אורח חיים או מקצוע, אבל כשאני מדבר על זה ואומר שלדקסטר יש גוף יפה לדגומא, אז אני מסתכל על זה מהצד המקצועי כביכול, כי אני כבר לא אוהב את הגדלים האלה, אבל חייבים לעשות הפרדה בין מה שאוהבים לבין ההיבט מהצד המקצועי. הסטן מ'קהוי ההוא למשל, זה גוף אידיאלי מבחינתי.. או ווין דיזל במהיר ועצבני, גופות בסגנון! אבל בטח שלא אנשים כמו באוטיסטה, קולמן או מרקוס רול! |
ציטוט:
|
מסכים עם הדברים של אנטון ויואב.
אני התחלתי להתאמן גם כי אהבתי איך ששרירנים נראים בסרטים,רציתי להיות גם משהו דומה לזה. ועכשיו פשוט להראות טוב. |
הייתי שחיף דיי רציני הייתי מידה Xs רציתי להתנפח ולהיות סוס ועל הדרך להפסיק לעשן דווקא בגלל שרציתי לעשן התחלתי להתמיד
|
העובדה ששקלתי איזה 130 קילו + על 30% שומן יש מצב שיותר ושהיה נימאס לי לריב מכות כל יום שישי בטיילת,במועדונים,בפאבים או סתם באיזה קיוסק בגלל שמישהו היה זורק לי מילה
ובלי קשר למריבות ראיתי שבמצב כזה אני בחיים לא יוכל לדבר אם בנות ולמרות שרוב הבנות בארץ שונאות "יותר מדי שרירים" מאז שנכנסתי לפיתוח גוף עלה לי הרבה הבטחון בקטע הזה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ