ישראלבודי - שאלה לגבי נוזלים/רבועים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שאלה לגבי נוזלים/רבועים (https://israelbody.com/showthread.php?t=14716)

DarkGulis

19-07-07 18:20

שאלה לגבי נוזלים/רבועים

רציתי לשאול (אני יודע שזה נובי) מאיזה אחוז שומן רואים ריבועים בלי לעשות אותם כאילו בלי לקווץ את השריר?
עוד שאלה איך עושים ייבוש? כמו שכל הבודיבילדרים עושים? מורידים את כל הנתרן?
תודה. :blush:

VoRteX

19-07-07 19:12

אחוז שומן לריבועים? זה די אינדובידיאלי... אני מניח שהטווח הוא 10-13

ofirdesign

19-07-07 20:00

בלי לכווץ? אפילו פחות 8-9 לרוב

toxicity

19-07-07 20:02

בלי לכווץ הייתי אומר 6 כל האלה שאתה רואה בים או בבריכה(השחיפים המתים) שיאני רואים להם תריבועים זה כי הם מכווצים תבטן

ThaiB0X

19-07-07 20:19

זה מאוד מאוד אינדיבידואלי

DarkGulis

19-07-07 20:50

אתם אומרים שאפילו עם 9% לא יראו אותם בלי לכווץ?

toxicity

19-07-07 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DarkGulis

אתם אומרים שאפילו עם 9% לא יראו אותם בלי לכווץ?

אפילו עם 9? 9 זה לא אחוז שומן כזה נמוך

DarkGulis

19-07-07 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אפילו עם 9? 9 זה לא אחוז שומן כזה נמוך

יש לי 17 כרגע בשבילי זו פסגה

ice13

19-07-07 20:57

אתם סתם מגזימים! לאח שלי יש 9-10% ורואים לו טוב מאוד בלי שהוא מכווץ

DarkGulis

19-07-07 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

אתם סתם מגזימים! לאח שלי יש 9-10% ורואים לו טוב מאוד בלי שהוא מכווץ

גם אלכסונים? :boxing:

ואן דאם

19-07-07 20:59

תלוי מאוד בגנטיקה של אותו בן אדם ...
יש כאלה שרואים להם מ-11 אחוז יש כאלה פחות ...

toxicity

19-07-07 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

אתם סתם מגזימים! לאח שלי יש 9-10% ורואים לו טוב מאוד בלי שהוא מכווץ

הוא כן מכווץ

Ilan-V

19-07-07 21:01

לא יודע אני אישית בישבילי 10 אחוז לא פחחות ולא יותר ולא ממש אכפת לי אם הקוביות בולטות..

ice13

19-07-07 21:03

ציטוט:

הוא כן מכווץ

טוב!
אתה תגיד לי אם הוא מכווץ או לא? מי רואה אותו כל היום אני או אתה?

Ilan-V

19-07-07 21:04

:boxing:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

טוב!
אתה תגיד לי אם הוא מכווץ או לא? מי רואה אותו כל היום אני או אתה?

אני :sbb4:

toxicity

19-07-07 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

טוב!
אתה תגיד לי אם הוא מכווץ או לא? מי רואה אותו כל היום אני או אתה?

הוא מכווץ מאיפה לך לדעת שלא? זה אוטומטית כבר אצל כל אחד כמעט ברגע שהוא מוריד חולצה הוא מכווץ תבטן

ice13

19-07-07 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

הוא מכווץ מאיפה לך לדעת שלא? זה אוטומטית כבר אצל כל אחד כמעט ברגע שהוא מוריד חולצה הוא מכווץ תבטן

תפסיק לזיין את השכל

toxicity

19-07-07 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

תפסיק לזיין את השכל

תמשיך לחיות בשאליה שאח שלך הקטן הוא מר אולימפיה

P-a-n-1-c

19-07-07 21:14

טוקסיסיטי אתה טמבל או מה?
אומרים לך שהוא לא מכווץ אתה אומר שכן? מה אתה מתווכח איתו, אתה מכיר את אח שלו או הוא?

ואן דאם

19-07-07 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

טוקסיסיטי אתה טמבל או מה?
אומרים לך שהוא לא מכווץ אתה אומר שכן? מה אתה מתווכח איתו, אתה מכיר את אח שלו או הוא?

חחח ראסמי אחי ..

בקיצור בוא נסכם את זה ככה...
שני אנשים עם אותו אחוז שומן ... סתם דוג' .. 10 אחוז...
לאחד יכולים לראות בלי שהוא יכווץ ולשני רק אם הוא מכווץ ... מכיוון שלשניהם יש גנטיקה שונה !

ice13

19-07-07 21:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

סוף סוף מישהו מדבר לעניין!

וטקסיקי דבר ראשון הוא אח שלי הגדול, דבר שני זה שאתה ילד קטן ומטומטם שלא ראה מישהו עם קוביות בלי שהוא מכווץ זה לא אומר שאתה צריך להמשיך לחיות בסרט!

יiסי	19-07-07 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

הוא ממש לא ילד קטן ומטומטם
ומה הגאווה לראות קוביות של מישהו?

Mr.Bazooka

19-07-07 22:11

לפי דעתי אך ורק באחוזי שומן חד ספרתיים.
אני למשל שעשיתי ריצות בעבר בבצפר בלי חולצה.
ראו תריבועים בלי שאני מכווץ אבל בגלל הריצה השרירים מתכווצים מעצמם.

ThaiB0X

19-07-07 22:27

אכן, ריצה מפעילה את שרירי הבטן.

toxicity

19-07-07 23:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

טוקסיסיטי אתה טמבל או מה?
אומרים לך שהוא לא מכווץ אתה אומר שכן? מה אתה מתווכח איתו, אתה מכיר את אח שלו או הוא?

למה כי אני לא מאמין בזה כמעט שיש קוביות ללא כיווץ אפילו באולימפיה בקושי זה קורה גנטיקה משחקת גורם חזק מאוד מאוד אז פתאום לאח שלו יש את זה סתם ככה? אני בספק גדול

Tamir H

20-07-07 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

מה אתה מדבר למלא יש קוביות בלי כיווץ
יותר מ90% מהאנשים שאני מכיר עם אחוז שומן של בערך 7-10 יש להם קוביות
בלי לכווץ תבטן

P-a-n-1-c

20-07-07 06:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

לאדע מה אתה מדבר.. אני ראיתי פול אנשים עם קוביות בלי כיווץ.
אתה חי בסרט אדום אחי

Moshe

20-07-07 06:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לאדע מה אתה מדבר.. אני ראיתי פול אנשים עם קוביות בלי כיווץ.
אתה חי בסרט אדום אחי

סרט אדום זה לא כיוני לסרט של הומואים ? :flowers:

Mazoz3

20-07-07 07:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

סרט אדום זה לא כיוני לסרט של הומואים ? :flowers:

אם אני לא טועה, זה סרט של סקס בין בני אדם לבעלי חיים (:ohmy:)
:helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie: :helpsmilie:

Mr.Bazooka

20-07-07 07:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

סרט אדום זה לא כיוני לסרט של הומואים ? :flowers:

רק על התמימות תקבל מוניטין חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :flowers:

IRON-MASS

23-08-07 00:02

לא עניתם בנוגע לקטע של הייבוש, בגלל זה הקפצתי, איך ההליך מתבצע..

toxicity

23-08-07 00:10

דילול נתרן ופחמימות

IRON-MASS

23-08-07 00:20

אשמח אם תעזור לי בנוגע לנתרן בפוסט שלי בתזונה ותוספים. זה לא קשור לכאן.

Dubano

23-08-07 00:32

זה גם תלויי מאסת השריר בבטן
ובטון הקבוע שיש בבטן (גם כן מותנה באימונים כבדים ...)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:33.