|
פאדיחות בחדר כושר?
העם פעם היו לכם פאדיחות בחדר כושר ?
אם כן תשמו כאן את הפאדיחה הכי גדולה שהיתה לכם שם לי למזלי בנתיים לא היו פאדיחות..חח |
אין אחד שלא עשה פה סקווט/דד ליפט ויצא לו נוד בלתי רצוני
ומישהו שמע\הריח |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח פעם עף עליי המוט בבנץ' פרס (כשהוא ריק..זה היה חימום) כי זלזלתי והעפתי אותו למעלה :p
|
פעם אחת הגיעה למכון הקטן שלנו סילבר ג'ים
איזה בודי בילדרית סוסה רצח משהו ברמה עולמית היא הכירה תמאמן אז היא באה להצטלם במכון היא ביקשה ממני לצלם אותה ... מצלמה מזה מסובכת , קטנה בטירוף מלא כפתורים בקיצור היא באה לעשות דדליפט עם משקל ענק ובמקום לצלם סרטון צילמתי ת'תקרה היא אכלה עליי סרט ,זה היה אחד הפדיחות חחח |
חחחחחחחחחחחחחח פעם עבדתי בפולי תחתון הרמתי שם 130 קילו והכבל ניקרע ועפתי החורא איזה 3 מטר חחחחחחחחחחחחח פאדיחה אש:sbb4:
|
גם אצלי נקרע הכבל :):):):) רק שהפלטות נפלו קבום בוווום :):):):)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
הפלתי על זקנה את אחד העמודים של הסקוואט [יענו העמודים ששמים עליהם את המוט, אין לנו כלוב].
|
כמעט נפל לי על נמתח מוט של בנץ' עם 90 קילו כי לא עשיתי את זה עם ספוטר ואתם יודעים הפעמים האלה שאתה לא מצליח לעשות עוד חזרה משום מה....................
נשאר לי סימן למשך כמה שבועות וכל פעם שנגעתי שמה הרגשתי את זה במקום אחר לגמריי במצח.......... |
ציטוט:
נקרע לי הקבל של הפשיטת ברכיים או איך שקוראים לזה שמתי הכי הרבה במכונה ועשיתי שלוש פתאום נקרע ונכנס לי ישר לבטן המאמן כולו נלחץ כי ירד דם וזה , אז הוא פחד שאני יטבע אותם |
נפלתי מהמכשיר ריצה חח
|
דפקתי לספוטר את המוט בפנים :x
חחח הטמבל הזה קירב לי את הראש עוד שנייה הדביק לי צרפתית ולא ידעתי שהוא כזה קרוב והרמתי את המוט למעלה במהירות..אני די בטוח שזו הייתה אשמתו P: |
ציטוט:
אבל איזו אחת שאני דלוק עליה רצח ראתה את זה אחי ניראה לי גרמתי לה לצחוק שבוע:blush: |
ציטוט:
אני רק מדמיין את זה ובורח לי פיפי פה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
ציטוט:
|
שבירת הלג פרס פעמיים - פעם אחת כמעט שברתי את הרגל ועדיין יש לי צלקת של 10 ס"מ... כל המכון הסתכל עליי כנשמע הבום.
|
ציטוט:
טוב אם כבר פאדיחה אז,אתמול באימון אני מדבר עם 3-4 חברה במכון,והארוחה לפני אימון שלי היתה שעועית אדומה,חזה עוף,וסלט :closedeyes: קיצר יצא כצת גז(בשקת),ממש קצת,פתאום אני קולת אחד הולך לצד באמצע השיחה,מתחיל לעשטת סט,ישר אחריו שני הולך,שלישי,רביעי וככה נשארתי לבד,אחרכח ראיתי אותם צוחקים בצדhttp://www.israelbody.com/images/icons/icon8.gif |
ציטוט:
|
חח רציתי בהליכון..ועברה לידי פצצת מין! נפלתי על איזה זקנה אחת שעברה מאחורי ההליכון שלי..הזקנה בכתה..=[ חח
|
ציטוט:
לא במכון אבל עדיין חח:| עליתי על המתח והוא לא היה מחוזק ונחנקתי מהנפילה+הראש ברצפה+מרפקים ...כואב:dry: |
הכי מעצבן שאתה מתאמן במכנסיים קצרים וקלים ונהיה חרמן באמצע האימון...
ואיגור פעם רץ על הליכון, המגבת עפה לו אחורה - הוא בא להסתובב, כמעט עף כמה מטרים אחורה. |
לא מזמן פרקתי מוט על הרצפה אחרי שסיימתי לעשות דדליפט.
הגעתי למצב שיש רק פלטה אחת (של 20 ) בקצה שמאלי של המוט, אז החזקתי באמצע המוט, העלתי את אמצע המוט לגובה בעזרת יד אחת ובעזרת יד שניה דחפתי את הפלטה מהקצה השמאלי של המוט (הקצה השמאלי של המוט היה למטה, והקצה הימני היה למעלה ואני החזקתי בערך באמצע.) כשהפלטה נפלה מהמוט... הקצה הימני שהיה למעלה נפל למטה, והקצה השמאלי עלה למעלה ממש מהר ופגע לי במצח :):):):) היה קול ממש חזק של "דאמ" כזה ואנשים הסתכלו עליי ואני הייתי מה-זה המום מהמכה, אפילו לא הספקתי להגיב. אז הייתה לי בלוטה כל שאר האימון וכאב לי המצח (המשכתי את האימון כמובן... מה לעשות) פעם אחרת, עשיתי פרונט סקוואט במכנסיים הדוקים והם נקרעו מאחורה חחחחחח |
דרכתי על שלשול ירוק כהה כזה של ציפורים, משהו טרי אש, בגינה של סבא שלי (הוא מגדל יונים, תרנגולות וכו'), והלכתי לחדר כושר, שנמצא ממש מעבר לכביש, איזה 30 מטר. עשיתי סתם בשביל הכיף סט חימום על הלג פרס, וכל המכשיר התמלא בכתמי צחנה ירוקים שהסריחו את המכון ברמות מטורפות.
לא ממש פאדיחה, כי אני אחד שלוקח דברים כאלו בהומור, אבל שיהיה חחחח |
הלכתי לשתות בכולר ואז בדרך לאיזור של המשקולות כשאני עובר בין המכשירים עם המגבת ניגבתי את הפנים וכניגבתי את המצח העיינים היו מחוסות והפרקט שם היה קטע שבור אז עם הרגל נתקעתי שם ונפלתי עם הפנים ושמעו בום כי זה פרקט וכולם הסתכלו ואני התחלתי יעני לעשות שכיבות שמיכה, כאילו זה היה מתוכנן, אבל בכל זאת באמצע המכון אז...פאדיחה.
|
חחחחח הפאדיחה הכי גדולה שהייתה לי במכון, (למזלי אף אחד לא ראה) חחח
באתי לעשות עם מוט W בישיבה חח והוצאתי את הסוגרים משני הצדדים חח ואז היה שם בכל צד איזה 10 קילו אני חושב או 15 קילו חח ואז הוצאתי רק צד אחד, חח ואז זה אף למעלה בצד אחד חח כי לא היה איזון וזה פגע לי בסנטר חח וזה כאב חחחחחחחחחחחחחחח מזל שאף אחד לא ראה:blush: |
או שפעם גם בלחיצת חזה בשיפוע שלילי כשאני קם דפקתי את הראש במוט ממש חזק והתחלתי כזה לשפשף שם מכאבים שמעו צליל אבל אף אחד לא ראה.
|
אני עשיתי תנועות אולימפיות ולחיצות כתפיים מתפרצות - דפקתי לעצמי את המוט בסנטר... והלכתי לשירותים לירוק קצת דם.
|
פעם אחת עשיתי פאוור קלין עם משקל חימום ובטעות משכתי את המוט יותר מדי גבוהה ודפקתי את הלסת.
|
שברתי פעמיים את הדאמבל של ה40 ק"ג וחודש אחרי הפעם השניה עוד דאמבל של 45 ק"ג... :emb3:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אם אתה עושה את המועד ב' תבוא לבית ספר בבוקר, אני אהיה שם כדי ללמוד עם אלעד. |
אז נדבר כבר אחרי זה...
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
עבדתי בכבלים, כפיפת מרפקים וכשהמוט היה בשיא הגובה המגבת נפלה לי ונתקעה בגלגלת, וגם ככה המאמן היה עליי בקריזה אז לא רציתי להוציא את זה בכוח ושכול הפלטות יפלו, אז היייתי צריך לשכב על הרצפה בזמן שאני מחזיק את המוט כמו בלחיצת רגליים להוציא את המגבתת,זה נראה כאילו אני בתנוחה מסיונרית:closedeyes:
וכמבון שלא הצלחתי הכול נפל והמאמן חטף עליי שוב קריזה |
עשיתי לחיצה צרפתית ופיתאום גירד לי האף אחו :):):):):):) אז כיצר היחלתתי לגרד אותו בלי להניח את המוט חשבתי שאני יצליח כי הרבה פעמים הירזקתי את המוט אם יד אחת ואם השנייה עשיתי משהוא אז בפעם הזאתי לא היתה לי אחיזה טובה אז נפלתי אם המוט מהספה על הריצפה וכל המכון היסתקל אליי
|
ציטוט:
חחחחח זה הכי גדול עד עכשיו |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ