חדש פה! :]
 

שלום לכולם,אני יוני מנתניה,בן 18.6 חייל בצבא הגנה לישראל ;)
רקדן ברייקדאנס ומתעסק באומנויות לחימה :],רוצה להתחיל לפתח ולשפצר את הגוף,אז החלטתי להצטרף לפורום,ואשמח להכיר פה את כל החבר'ה ,נעים מאוד :]
:boxing:

מה זה 18.6 כותבים 18.5

חח פאניק למה לקבל מישו חדש לפורום ככה..
ברוך הבא:flowers:
לפני שאתה שואל שאלות(על פיתוח גוף) קרא את המאמרים המתאימים באתר

ברוך הבא אחי

קודם כל ברוך הבא,טוב שיש פה עוד חיילים
אני מציע שתעבור על המאמרים שנמצאים באתר

מאמרים בנושא אימונים:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=82

מאמרים בנושא תזונה :
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81

מאמרים באנגלית בנושא תזונה:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/bbmainnut.htm

מאמרים באנגלית בנושא אימונים:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/bbmaintrain.htm

כי זה 18.6 ,אני מתעקש :wub1:
בכל מקרה,תודה רבה לכולם על הקבלת פנים(המהירה מאוד יש לציין).

אל תתרגש, משלמים לי על זה :boxing:

זה לא 18.6 כי אחרי הנק' באות עשיריות. ו6 מתוך 12 זה כמו 5 מתוך 10
קיצר זה חפירה אבל אל תתווכח :flowers:

ברוך הבא
מקווה שתלמד ותשתלב יפה פה
בהצלחה

תתחדש :)

ורק חשוב שתידע,שאני הכי סוס פה =]
השחיפים העיקריים פה הם ארבל ונייטוולף אבל יש עוד הרבה כאלה.

באיזה שכונה אתה גר?

ברוך הבא אחי ...

באיזה אומנות לחימה אתה מתעסק ?

דוד רזניק,נווה עוז,ליד אזורים :]
אתה מנתניה?

------------
zoond
ברוך הבא אחי ...

באיזה אומנות לחימה אתה מתעסק ?
------------

קיוקושין קארטה,הפסקתי עם זה לא מזמן,ובקרוב אני מתחיל bjj
(brazillian jiu jitsu)

:]

ברוך הבא

אני חיפאי אבל הפעם היחידה שהייתי בנתניה וזכרתי רחובות זה היה דוד רזניק XD
אללה נתניה ד' שולט!

לעע איזה קטע,מדהים דווקא מכל המקומות היית שם :]
מה נאבד לך אצלנו?

גם אני גר בנווה עוז אבל אין לי מושג איפה הרחוב הזה:mellow:

תכנס לפה בשביל להבין איזה אנשים יש בפורום הזה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=14804

ישראל בודי?????:mellow:

קארטה זה לחננות.
bjj אומנות לחימה מדהימה לקרקע, אני מתכוון ללמוד את זה קצת בעתיד, חשוב מאוד לדעת גם להלחם על הקרקע, כי לא משנה כמה אתה תותח באלף אומנויות לחימה בעמידה, ברגע שמישהו מפיל אותך לקרקע והוא טוב ממך על הקרקע (או שהוא פשוט גדול וחזק יותר פיזית) - אתה גמור.

ברוך הבא אחי:sbb4:

שילוב טוב
אומנות לחימה ובודיבלדינג
מנצל את הגוף שלך עד למקסימום

ממליץ לך אחי אם אתה נכנס חזק בקטע של הבודיבלדינג
תכפיל את החזרות בגמישות כדי לשמור על היכולת בקרב :sbb4:

ברוך הבא אחי...

וכדי לצטט יש לך כפתור :)

יש לי שודאן שטוען שאתה טועה לגבי זה שקראטה זה לחננות

חח זה איפה שהסופר היחיד בנווה עוז..יש שם גם פיצה וקיאוסק חדש..אתה גר ממש איפה שאני ,קטע טוב.

ולבחור שאמר שקארטה זה לחננות,זה לא בדיוק הקארטה הרגיל שכולם שומעים עליו,זה kyokushin
שנחשב לקארטה החזק ביותר,על אנדי הוג אלוף ה K-1 לשעבר(מת מסרטן הדם), ו gsp מ UFC שמעת? אלה רק 2 אנשים שהתאמנו בשיטה,אני בטוח שאתה לא חושב שהם סתם חננות ? :]
כמובן שאגרוף תילאנדי זה אחד הדברים,אבל אני לא חושב שצריך לזלזל בשום דבר תאמין לי שאני ראיתי אנשים חזקים ב 2 השיטות.

כל שיטה והיתרון שלה ,אין צורך להשוות

אני בבריגדה היהודית זה ליד הרחוב שלך?
אתה גר בבנין שפירקו את הדירה בקומה הכי העליונה ועשו המון רעש כל הבוקר?

לא יודע איזה בניין אתה מדבר כי כל שבוע שעבר הייתי בצבא(אני עושה שבוע שבוע) אבל כן הבריגדה היהודית זה 10 שניות ברגל מאיפה שאני גר..חחח ,איזה קטע טוב,בן כמה אתה?

עוד מעט 17