ישראלבודי - כמה חלב יוצא לכם לשתות ביום?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - כמה חלב יוצא לכם לשתות ביום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=14103)

YOG558

11-07-07 15:25

כמה חלב יוצא לכם לשתות ביום?

לי את החצי ליטר חלב של 3 אחוז

TzachimmortaL

11-07-07 15:26

350-400 מ"ל עם הברנפלקס בבוקר P:

trx--->sus

11-07-07 15:28

0מ"ל בדרך כלל כי אני מעדיף את הדגנים אם יוגורט ביו או יופלה white (מה שיש בבית)

F][_aMe

11-07-07 15:28

אנארף...
בערך כוס וחצי, חלב 0%.

Vin diesel

11-07-07 15:35

חצי ליטר כל יום.1%

benwin21

11-07-07 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

350-400 מ"ל עם הברנפלקס בבוקר P:

גם לי רק שאני גם בערב ולפעמים אחה"צ

P-a-n-1-c

11-07-07 16:16

כוס בבוקר

Kachok

11-07-07 16:17

איזה חצי ליטר בסה"כ.....
300-350 בבוקר עם הדגנים ועוד במשך היום בקפה

Bodybuilder

11-07-07 17:05

250 מ"ל

Troya

11-07-07 17:34

הכמות משתנה כל יום

toxicity

11-07-07 17:36

ליטר + 1 %

gad57

11-07-07 18:32

כוס בבוקר 1%

NIRAN

11-07-07 19:35

כלום...
יותר מידי פחממות :)

SpitFire

11-07-07 19:40

לא קבוע...אבל הרבה...

Bullet

11-07-07 20:23

מת על חלב. כל הזמן אני שותה חלב אחרי אימון (כשאני לא בחיטוב)

Leo	11-07-07 20:24

פעם זה היה שקית שלמה ביום

היום כלום

פומה	11-07-07 22:09

חצי ליטר חלב 1% - ביום אימון
200 מ"ל בבוקר עם גיינר
300 מ"ל עם השייק חלבון אחרי אימון

Mazoz3

11-07-07 22:11

איזור הליטר+ ביום (חלב 1%) (אוכל יותר מדי קורנפלקס D: )

ohad77

11-07-07 22:51

500 מ"ל 5%

IGOR	11-07-07 23:31

450 בערך ביום..אולי קצת יותר כי אני עושה פה ושם מילקשייקים..

gozal

11-07-07 23:38

לא שותה-אני רגיש ללקטוז-עושה לי נודים מסריחים

IGOR	11-07-07 23:41

כן גם אני אם אני שותה פול חלב ביום {איזה ליטר} אז אני אקבל שילשול עצבני,..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:19.