ישראלבודי - כמה דחקת בפעם הראשונה ?

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה דחקת בפעם הראשונה ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=14030)

DropDead

10-07-07 19:20

כמה דחקת בפעם הראשונה ?

סתם עינין אותי
בפעם הראשונה שדחקתם בבנצ' כמה עשיתם ?
וכמה חזרות ?

Meir787

10-07-07 19:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

סתם עינין אותי
בפעם הראשונה שדחקתם בבנצ' כמה עשיתם ?

10 כל צד.. :wub1:

Troya

10-07-07 19:23

30 קילו.....:(
12 חזרות

Amit	10-07-07 19:23

40 קילו :(

Powerlifter

10-07-07 19:24

52 ל2 חזרות

DropDead

10-07-07 19:25

הא כן ושכחתי
תגידו כמה חזרות כמובן =]

bode	10-07-07 19:25

50 , היום 130+(6 חזרות בשנהים)

Ilan-V

10-07-07 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

10 כל צד.. :wub1:

איפה אתה אחי למה אתה לא בא לאיסי

gad57

10-07-07 19:31

את המוט בקושי 10 חזרות...

Ilan-V

10-07-07 19:31

2 וחצי כל צד

Yoshi-Moto

10-07-07 19:32

חחח משהו כמו 2 וחצי 5 צד, לא צוחק :\ הייתי 52 קילו..

Berk0

10-07-07 19:32

500 קילו כול צד, עם המאמן שיושב לי על המוט, נו מזה התראדים הללו? כבר ראינו שכול נוב שלא מרים אפילו תמוט ומתחיל לספר "כן כן בנ'ץ ראשון שלי 50 קילו כול צד"

שאני התחלתי 5 כול צד, וזה היה מאתגר...

Ilan-V

10-07-07 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

תגיד אחי אתה לא מבאר שבע במיקרה?

Logout

10-07-07 19:36

7 וחצי קילו כל צד...:basketball: חח אבל אני מיתאמן בבנ'ץ רק חודש וחצי ויודעים מה אני גאה במישקל העכשיוי שלי!!!( 52 וחצי!)

Leo	10-07-07 19:41

40 בסמיט

007	10-07-07 19:42

25 קילו 12 חזרות ככה

Amit	10-07-07 19:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

חח תלוי באיזה גיל זה היה אחי כל בנאדם בן 15 מרים בסביבות ה40 קילו בנץ

Leo	10-07-07 19:45

תלוי במשקל

כבר שמענו את הסיפורים של השמנים שבשבוע הראשון לאימונים מרימים 100 קילו בנץ'
וברגליים משקלים מטורפים עוד יותר במיוחד בלג פרס

Amit	10-07-07 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

צודק שכחתי שיש כאלה ששוקלים 40 קילו בעצמם :X

megashape

10-07-07 19:48

גיל 13 וחצי 7 וחצי כל צד.

Mazoz3

10-07-07 19:50

אני כבר לא זוכר... אני חושב שפעם ראשונה שניסיתי א תהתרגיל התחלתי מ 10 קילו כל צד.. שזה אומר 40 בכולל.... כנראה של12 חזרות :0

Leo	10-07-07 19:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

צודק שכחתי שיש כאלה ששוקלים 40 קילו בעצמם :X

אז אני שקלתי ככה 64 בתקופה ההיא (משקל הכי שחיפי שהייתי בו מאז גיל 12-11 , למרות שהיה פעם שהייתי 62) אז זה לא משהו , ולא יכלתי לעשות מקבילים :\

נראה לי שאפשר לומר שהתקדמת יפה אם אתה יכול להרים את המשקל שהתחלת אותו ביד אחת עם דאמבל...

יiסי	10-07-07 19:52

את המוט (20k) ,
10 חזרות
אחרי שבוע 25 ואחרי כמה שבועות 40 , 45 , 50 ... 55 כיום עם התמדה של זבל גועל נפש באימונים והרבה יותר השקעה באירובי ..

benwin21

10-07-07 19:54

22.5 קילו(לא בכל צד אלא הכל ביחד וזה היה בסמית' משין) 20 חזרות

Yoshi-Moto

10-07-07 19:59

התגובה של סטסוס תיהיה הכי מעניינת :]

Meir787

10-07-07 20:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Zatochka

איפה אתה אחי למה אתה לא בא לאיסי

נדפק האמא של האיסי שלי.. לא רוצה לעבוד!!

toxicity

10-07-07 20:19

31 בסמית' :x

xZiPeR

10-07-07 20:20

ואייי אני היחיד שלא התחיל כאן כשחיף ?
אני לא יודע מספרים מדוייקים אבל אני יודע שזה היה "קצת" יותר מה5 קילו בצד ושלא היה כ"כ קשה ..

cheque

10-07-07 20:21

בגיל 16.5 ממש כשעשיתי את ההיכרות הראשונה שלי עם הבנצ' פרס אז זה היה 20 ק"ג.

בגיל 18.5 כשחזרתי אחרי הפסקה של שנה וחצי אז 15 ק"ג בכל צד.

כיום אני בן 19.5 בערך..

StaSus

10-07-07 20:36

מוט וזהו..

Night_Wolf

10-07-07 20:42

17 וחצי קילו כל צד משהו כמו 7 פעמים

ahtung

10-07-07 20:42

5 קילו כל צד,משהו כמו 15-20 חזרות חחח

Dino Psaras

10-07-07 20:44

5 כל צד חח

Fatty

10-07-07 20:45

חח נראה לי 2 וחצי כל צד. 15 חזרות

ran7	10-07-07 20:50

10 כל צד גיל 14

Ilan-V

10-07-07 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

17 וחצי קילו כל צד משהו כמו 7 פעמים

פעם הראשונה חחחחחח?

ran7	10-07-07 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Zatochka

פעם הראשונה חחחחחח?

הוא שקל 120 קילו אם אני לא טועה

Jones

10-07-07 20:58

80 קילו כל צד..

Leo	10-07-07 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

התגובה של סטסוס תיהיה הכי מעניינת :]

40 קילו
- אה אתה כמו כולם
-כל צד...

ice13

10-07-07 21:10

40, 30 חזרות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:57.

עמוד 1 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד