ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   סתם תמונות של החדר כושר שלי:) (https://israelbody.com/showthread.php?t=13235)

sandrik 29-06-07 01:20

סתם תמונות של החדר כושר שלי:)
 
יצא לי להביא היום מצלמה לחדר כושר.
אז בגלל שסיימתי את האימון, ניצלתי את ההזדמנות קצת לצלם:)

מנהל החדר כושר והמאמנת
http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494902.jpg

מנהל החדר כושר והבנאדם שמאמן אותי
http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494891.jpg


הוא כבר פרש לפני כמה שנים טובות מהבאדיביחלדינג התחרותי
אבל
יש כמה תמונות שלו מאחת התחרויות עם רוני קולמן :sbb4:

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494876.jpg

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494857.jpg

sandrik 29-06-07 01:20

בן 16. מכירה אותו מאז שהיה שחיף מת :) עכשיו נראה מצויין

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494944.jpg
http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494969.jpg

הבחורה שמתאמנת איתי. רזתה 15 ק"ג בלי לגעת בארובי.

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494977.jpg


חחח סתם אני והמאמנתXD -> היא סוסה רצחח! גוף מדהים יש לה.

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10494962.jpg

- Idan - 29-06-07 01:25

:blink:

gil-Nissim 29-06-07 01:29

יפה יפה..
יש למאמנת קצת כרס חח אבל יש לה אחלה בייספס.

בקשר לזאת שירדה 14 קילו,היא מאוד חמודה :)
אבל יש לה עוד מעט בטן.

בקשר אליך סנדרה,יש לך בייספס טוב בטן יפה צריכה קצת קוביות והיא מושלמת.

דרך אגב סנדרה את מתאמנת אם בקיני ?

Mazoz3 29-06-07 01:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -
:blink:

מחזק..

gil-Nissim 29-06-07 01:30

מה יש לכם היא עלתה כמה תמונות מה קרה ?

sandrik 29-06-07 01:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim
יפה יפה..
יש למאמנת קצת כרס חח אבל יש לה אחלה בייספס.

בקשר לזאת שירדה 14 קילו,היא מאוד חמודה :)
אבל יש לה עוד מעט בטן.

בקשר אליך סנדרה,יש לך בייספס טוב בטן יפה צריכה קצת קוביות והיא מושלמת.

דרך אגב סנדרה את מתאמנת אם בקיני ?

בייספס? אני מזה בספק.. לא עבדתי על ידיים כבר שבועיים.. ובכלל על פלג גוף עליון בגלל מתיחה בכתף.

עכשיו יוצא לי לעבוד רק על רגליים ובטן.

כל שאר הגוף משקלים ממש ממש נמוכים כדי לא להרוס את הכתף עוד יותר...

הבטן שלי מאוד חזקה.. כי אמא הכריחה אותי לעשות כפיפות בטן כשעוד הייתי הולכת בטיטולים...

המאמנת מתאנת כבר שנתיים בת 25 אם אני לא טועה.
והבחורה שרזתה 15 ק"ג בת 19, מתאמנת חצי שנה :)


חח אם הייתי מתאמנת בבקיני זה לא היה נגמר טובב...

- Idan - 29-06-07 01:36

יש לך תמונה קצת יותר ברורה של חברה שלך? :rolleyes:

OMRI-TURBO 29-06-07 01:37

ניראה שלמאמנת יש חזה טבעי.:flowers:

gil-Nissim 29-06-07 01:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
בייספס? אני מזה בספק.. לא עבדתי על ידיים כבר שבועיים.. ובכלל על פלג גוף עליון בגלל מתיחה בכתף.

עכשיו יוצא לי לעבוד רק על רגליים ובטן.

כל שאר הגוף משקלים ממש ממש נמוכים כדי לא להרוס את הכתף עוד יותר...

הבטן שלי מאוד חזקה.. כי אמא הכריחה אותי לעשות כפיפות בטן כשעוד הייתי הולכת בטיטולים...

המאמנת מתאנת כבר שנתיים בת 25 אם אני לא טועה.
והבחורה שרזתה 15 ק"ג בת 19, מתאמנת חצי שנה :)


חח אם הייתי מתאמנת בבקיני זה לא היה נגמר טובב...

חבל תאמני גם את הפלג גוף עליון,אני מקווה שאת לא רוצה לפתח מסת שריר גדולה כן ?(יחסית לבת)

עדיף לך ובכלל לבנות להיות חטובות זה יותר נשי ויותר סקסי,בכל מקרה יש לך בטן טובה,וכן גם בייספס..

תפסי שיזוף קצת זה יתרום הרבה,בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה!

:flowers:

OMRI-TURBO 29-06-07 01:39

מה קרה לך מתחת לצוואר סנדרה?

sandrik 29-06-07 01:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim
חבל תאמני גם את הפלג גוף עליון,אני מקווה שאת לא רוצה לפתח מסת שריר גדולה כן ?(יחסית לבת)

עדיף לך ובכלל לבנות להיות חטובות זה יותר נשי ויותר סקסי,בכל מקרה יש לך בטן טובה,וכן גם בייספס..

תפסי שיזוף קצת זה יתרום הרבה,בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה!

:flowers:

ברור שאני מאמנת. עם משקלים גבוהים יחסית לבחורה.

פשוט עכשיו יש פציעה, לא חמורה במיוחד.
אני צריכה מנוחה 3 שבועות לפלג גוף עליון- לפי דברי הרופא.

הדבר היחיד שאני יכולה לעשות בפלג הגוף העליון זה היד הקדמית,
כי הכתף לא מפריע לי לאמן אותה

sandrik 29-06-07 01:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omri-turbo
מה קרה לך מתחת לצוואר סנדרה?

ניתוח.

וכן למאמנת יש חזה טבעי יפיפה:)

מתן18 29-06-07 01:48

רק אני שמתי לב שבתמונה הראשונה היד של המאמן תקוע בשד של המנהלת מכון?

OMRI-TURBO 29-06-07 01:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
ניתוח.

וכן למאמנת יש חזה טבעי יפיפה:)

נו אז תשימי, במקום לראות את המבוגר שעושה פריסת גב.
:boxing:

Night_Wolf 29-06-07 01:50

חחחחחחחחחחחחח נחמד המאמן במכון נריאה הכי סוס

sandrik 29-06-07 01:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16
רק אני שמתי לב שבתמונה הראשונה היד של המאמן תקוע בשד של המנהלת מכון?

הוא המנהל, והיא המאמנת חח.

כל אחד רואה את מה שהוא רוצה לראות:wub1:

sandrik 29-06-07 01:56

ועוד כמה:)


לבקשתכם, הנה שוב הבחורה:)

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10495248.jpg

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10495204.jpg

סנדרה: אורן בוא אני אצלם אותך
המנהל: את בטוחה שיהיה מספיק מקום במצלמה??
XD

http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10495232.jpg


סתם אחרי אימון
http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10495246.jpg


אני ושי, מתאמן 3 חודשים, דווקא הולך לו ממש טוב.
יש לבחור התקדמות נהדרת, פעם הבאה אולי יהיה לו תמונות שלו בפוזות.
http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10495222.jpg


ארובי + צבע חדש בשיער.

התוצאה.
http://f.nau.co.il/upload/Xternal/Is...s/10495269.jpg

Elevation 29-06-07 01:57

מזה. בערך חצי מהמכון שלי יותר גדול מהמאמן הזה שאתם תופסים ממנו גדול, והמכון שלי בכלל מכון של שחיפים.

מה נסגר?

מתן18 29-06-07 01:59

ראסמי צודק..

damn 29-06-07 01:59

מי אמר שהמאמן והמנהל שלה גדולים.
הם בקושי נכנסים ברגל של המאמן הרוסי שלי...

Mazoz3 29-06-07 01:59

שמעו גדול הוא לא, אבל הוא די חטוב, וגם המאסה שלו לא אפסית..

Antonator1 29-06-07 02:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
נו אז תשימי, במקום לראות את המבוגר שעושה פריסת גב.
:boxing:

איזה רבע שעה אני מנסה להבין למה קראת לו "המבורגר" עד שקראתי עוד פעם וראיתי שזה "המבוגר"... לא יודע למה, אבל זה קרע אותי.

sandrik 29-06-07 02:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
איזה רבע שעה אני מנסה להבין למה קראת לו "המבורגר" עד שקראתי עוד פעם וראיתי שזה "המבוגר"... לא יודע למה, אבל זה קרע אותי.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הצחקתתתתת XD

gil-Nissim 29-06-07 02:04

רבאק!
התחלתם להגיב ממש כמו ילדים קטנים "המאמן שלי יותר גדול"
אז מה ? שיהיה לו ליבריאות!

לא כל אחד רוצה להיות "גדול" כמו המאמן שלכם!

יש לכן צרות עין לא יודעים לפרגן בשקל חלס כבר..

סנדרה תעשי טובה לעצמך אל תצלמי לכאן תמונות בפעם הבא,כי חוץ מביקורת שלילית כרגיל לא תקבלי כלום,אלה אם יהיה לך בייספס 40 ס"מ אז כן.

בכל מקרה הבחורה בת 19 ואת ממש חמודות :blush: ..

Antonator1 29-06-07 02:05

את בטוחה שהתמונה האחרונה היא אחרי אירובי ולא אחרי שטבלת את הראש בכיור?

sandrik 29-06-07 02:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
את בטוחה שהתמונה האחרונה היא אחרי אירובי ולא אחרי שטבלת את הראש בכיור?

אחרי 10 קילומטר- ריצה שעה ועשר דקות.

BiG_BuG 29-06-07 02:07

http://i204.photobucket.com/albums/b...bugbig/bla.jpg


:laugh::laugh:

את תעלבי, פשוט צחקתי הרבה כשראיתי את התמונה הזאת. :]

sandrik 29-06-07 02:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim
רבאק!
התחלתם להגיב ממש כמו ילדים קטנים "המאמן שלי יותר גדול"
אז מה ? שיהיה לו ליבריאות!

לא כל אחד רוצה להיות "גדול" כמו המאמן שלכם!

יש לכן צרות עין לא יודעים לפרגן בשקל חלס כבר..

סנדרה תעשי טובה לעצמך אל תצלמי לכאן תמונות בפעם הבא,כי חוץ מביקורת שלילית כרגיל לא תקבלי כלום,אלה אם יהיה לך בייספס 40 ס"מ אז כן.

בכל מקרה הבחורה בת 19 ואת ממש חמודות :blush: ..

תודה רבהה:flowers:

sandrik 29-06-07 02:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BiG_BuG
http://i204.photobucket.com/albums/b...bugbig/bla.jpg


:laugh::laugh:

את תעלבי, פשוט צחקתי הרבה כשראיתי את התמונה הזאת. :]

לבריאות

Antonator1 29-06-07 02:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
אחרי 10 קילומטר- ריצה שעה ועשר דקות.

אמרת לפני 5 דקות שאת עושה אירובי 30 - 40 דקות...

sandrik 29-06-07 02:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
אמרת לפני 5 דקות שאת עושה אירובי 30 - 40 דקות...

לפעמים יש לי מצבי רוח יוצאי דופן:]

toxicity 29-06-07 02:13

פשש הבטן שלך מזה מזכירה את הבטן של אמא שלך בגנטיקה אחת היפות :)
ורק שלא יהיה פה עוד דיון שיהפוך להיות על זיונים במשך 600 עמ' של ילדים חרמנים.

gil-Nissim 29-06-07 02:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BiG_BuG
http://i204.photobucket.com/albums/b...bugbig/bla.jpg


:laugh::laugh:

את תעלבי, פשוט צחקתי הרבה כשראיתי את התמונה הזאת. :]

על זה דיברתי!
בי באג אתה ממש קוץ עוד מליונטוורק.

מתן18 29-06-07 02:14

גיל מה נסגר איתך אחי?

מזה היצר המגונן הזה בחיי הגזמת..תאמין לי שסנדרה מסתדרת יפה מאוד,תאמין לי.

Antonator1 29-06-07 02:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
לפעמים יש לי מצבי רוח יוצאי דופן:]

גם אני לפעמים מתכנן לעשות 30 - 40 דקות ומתחיל לאלתר. ספרינטים, קפיצות, ריצות, הליכות... ומגיע הביתה 20 דקות אחרי מה שתכננתי.

אגב, כשעליתי לארץ היה לי שיער ארוך כמעט כמו שלך...

sandrik 29-06-07 02:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1
גם אני לפעמים מתכנן לעשות 30 - 40 דקות ומתחיל לאלתר. ספרינטים, קפיצות, ריצות, הליכות... ומגיע הביתה 20 דקות אחרי מה שתכננתי.

אגב, כשעליתי לארץ היה לי שיער ארוך כמעט כמו שלך...

לפני חצי שנה בערך היה לי שיער קצר בערך כמו שלך עכשיוXXD
עשיתי תספורת של האימו,
עם קוצים מאחורה ופוני ארוך מקדימה

BiG_BuG 29-06-07 02:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim
על זה דיברתי!
בי באג אתה ממש קוץ עוד מליונטוורק.

:happy:
תרגע חביבי.
רואים שאתה חם עליה.
לכו תדברו באייסי :]

sandrik 29-06-07 02:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16
גיל מה נסגר איתך אחי?

מזה היצר המגונן הזה בחיי הגזמת..תאמין לי שסנדרה מסתדרת יפה מאוד,תאמין לי.

חח למה להרוס?:wiggle:

Antonator1 29-06-07 02:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik
לפני חצי שנה בערך היה לי שיער קצר בערך כמו שלך עכשיוXXD
עשיתי תספורת של האימו,
עם קוצים מאחורה ופוני ארוך מקדימה

שלוש שאלות אחרונות:

איך את יודעת איך נראה השיער שלי?

את באה למגהדת'?

מאיפה את בביוושי סובייטסקי סויוז?


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:27.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ