ישראלבודי - פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים...

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים... (https://israelbody.com/showthread.php?t=12969)

שריר בראש

26-06-07 00:31

פאק עליתי 10 קילו בחמישה חודשים אחרונים...

בערך 66% שריר ו33% שומן.... עכשיו כל הג'נסים שלי קטנים עליי... איזה פאק...

חמישה זוגות הלכו... :'(

רק אחד יושבים עליי :'( ...

toxicity

26-06-07 00:32

אתה לא עלית אפילו 50 אחוז שריר גם אם אתה מתחיל..

מתן18

26-06-07 00:33

10 קילו בחמישה חודשים..סאו וואט? לא משהו גבר..

jonathan

26-06-07 00:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

10 קילו בחמישה חודשים..סאו וואט? לא משהו גבר..

למה להיות מניאק?
תלמד קצת לפרגן,גם אם זה לא הרבה,וזה מאוד הרבה,תלמד לפרגן!
לפותח הפוסט..כל הכבוד!:basketball:

מתן18

26-06-07 00:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

למה להיות מניאק?
תלמד קצת לפרגן,גם אם זה לא הרבה,וזה מאוד הרבה,תלמד לפרגן!
לפותח הפוסט..כל הכבוד!:basketball:

מה? מה הקשר מנייאק? 2 קילו בחודש זה לדעתי ממוצע לגמריי..

toxicity

26-06-07 00:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

מה? מה הקשר מנייאק? 2 קילו בחודש זה לדעתי ממוצע לגמריי..

לא זה לא..

jonathan

26-06-07 00:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

לא זה לא..

וגם אם כן..זה לא בסדר להגיד לבן אדם בשיא המוטיבציה.".זה לא משהו גבר:dry: .."
סוציומאט חסר פירגון

מתן18

26-06-07 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

לא זה לא..

לא יודע..במסה הראשונה שלי(שהייתי שחיף מת בתת :):):):) רצינית) עליתי בערך 16 קילו ב7 חודשים בערך..וכן השקעתי וזה היה מטורף אבל חשבתי שזה עלייה די ממוצת אנעארף..

jonathan

26-06-07 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

לא יודע..במסה הראשונה שלי(שהייתי שחיף מת בתת :):):):) רצינית) עליתי בערך 16 קילו ב7 חודשים בערך..וכן השקעתי וזה היה מטורף אבל חשבתי שזה עלייה די ממוצת אנעארף..

והיה נעים לך אם היו אומרים לך שזה לא משהו?
ומה אתה בא בדיוק להגיד בדברים האלה..כל הכבוד מתן?אוקי אז כל הכבוד.
זה שעלית יפה,לא אומר שהשאר עלו לא משהו.

מתן18

26-06-07 00:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

וגם אם כן..זה לא בסדר להגיד לבן אדם בשיא המוטיבציה.".זה לא משהו גבר:dry: .."
סוציומאט חסר פירגון

נשמה..אתה על הזין שלי פ'סדר?
לא מזמן היה לי ריב עם פותח הפוסט ומאז אני לא סובל אותו..וזה לא שירדתי עליו קיללתי או משהו.. אז לך לשיחה אצל הרב שי או משהו תרגע קצת.

שריר בראש

26-06-07 00:42

דרך אגב אני לא מתפאר או משהו אני פשוט עצבני שהלכו לי הג'ינסים!!!

אני שקלתי בהתחלה 61 קילו 9 אחוז שומן...

עכשיו אני שוקל 72 קילו 14 15~~ אחוז ....

הפסקתי פשוט לעסוק באירובי לגמרי...

גובה 1.72

מתן18

26-06-07 00:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

והיה נעים לך אם היו אומרים לך שזה לא משהו?
ומה אתה בא בדיוק להגיד בדברים האלה..כל הכבוד מתן?אוקי אז כל הכבוד.
זה שעלית יפה,לא אומר שהשאר עלו לא משהו.

לא אמרתי שזה משהו,וזה גם לא הייתה חוכמה כי הייתי שחיף מתתת וזה היה ממש קל לעלות בגלל זה..אבל לא רצתי לכתוב את זה בפורום..

שריר בראש

26-06-07 00:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

נשמה..אתה על הזין שלי פ'סדר?
לא מזמן היה לי ריב עם פותח הפוסט ומאז אני לא סובל אותו..וזה לא שירדתי עליו קיללתי או משהו.. אז לך לשיחה אצל הרב שי או משהו תרגע קצת.

מתי היה לך ריב איתי.... :s

אני בקושי פעיל פה... :/

ההודעה הראשונה שלי מאז חודש נראה לי...

jonathan

26-06-07 00:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שריר בראש

מתי היה לך ריב איתי.... :s

אני בקושי פעיל פה... :/

ההודעה הראשונה שלי מאז חודש נראה לי...

עוד לא הבנת?הוא מנסה לצאת מהעסק יפה:wiggle:

מתן18

26-06-07 00:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שריר בראש

מתי היה לך ריב איתי.... :s

אני בקושי פעיל פה... :/

ההודעה הראשונה שלי מאז חודש נראה לי...

חחחחחחחחחח וואי איזה פדיחה אני מת..התבלבלתי בינך לבין שריר בתחת..וואי מצטער אחי זה השעה...

jonathan

26-06-07 00:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

נשמה..אתה על הזין שלי פ'סדר?
לא מזמן היה לי ריב עם פותח הפוסט ומאז אני לא סובל אותו..וזה לא שירדתי עליו קיללתי או משהו.. אז לך לשיחה אצל הרב שי או משהו תרגע קצת.

http://www.vindicator.plus.com/images/stfu.jpg

Antonator1

26-06-07 00:48

עכשיו אני יכול לישון בשקט...

d-undertaker

26-06-07 00:51

חחח שריר בתחת שריר בראש כאילו Wtf

והכינוי שהכי הרג אותי (בהשראת חברי הטוב) קולמן הפחדן חחח

Mazoz3

26-06-07 00:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d-undertaker

חחח שריר בתחת שריר בראש כאילו Wtf

שכחת את "המנופח והקול", ו-"ג'וק בירידה" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

מתן18

26-06-07 00:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

http://www.vindicator.plus.com/images/stfu.jpg

ד"ש לשיקה

Leo	26-06-07 01:03

אפשר לעלות 10 קילו עם 66% שריר אולי בשנה מינימום 9 חודש

וגם זה על Hst \ Dc או משהו בסגנון

Mazoz3

26-06-07 01:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

אפשר לעלות 10 קילו עם 66% שריר אולי בשנה מינימום 9 חודש

וגם זה על Hst \ Dc או משהו בסגנון

אתה בעצם אומר שניתן לעלות כ 6.6 קילו שריר רק בשנה ? אתה טועה חמוד :).

benwin21

26-06-07 01:52

אם היית מצטרף לספרטנים זה לא היה קורה. :(

אבל ברצינות לא נורא תעשה חיטוב

Bullet

26-06-07 13:21

מה הבעיה לעלות 2 קילו שריר בחודש אם המתאמן הוא חדש? ממש לא רואה פה בעיה.

The Iron Man

26-06-07 13:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

שכחת את "המנופח והקול", ו-"ג'וק בירידה" חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

עיראקי פיג'מה :helpsmilie:

dstyle

26-06-07 13:30

ואת"עיראקי פיג'מה"
אה וכמובן"שומר החומות"
המנופח והקול מקום ראשון חחח אבל אל תשכחו שהוא השתכלל ומעכשיו קוראים לו "chef" הוא כבר לא מנופחו גם לא קול

P-a-n-1-c

26-06-07 14:57

טאוס קבל פה מוניטין
לא פעם ראשונה שאתה מראה שאתה אחד הגברים פה :sbb4:

שריר בראש

26-06-07 15:43

לא אני לא רוצה חיטוב... אני לא שמן....
אם אני ירד ל 9 % אז אני גם אשקול איזה 64....

אני מעדיף לעלות.. D:

פשוט מעצבן אותי שהג'ינסים שלי לא יכולים לעלות איתי....

Troya

26-06-07 15:59

אין כסף? תקנה חדשים או שפשוט תפסיק לקנות את הג'ינסים הצמודים האלה שכתוב עליהם Unisex

slim shady

26-06-07 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

אפשר לעלות 10 קילו עם 66% שריר אולי בשנה מינימום 9 חודש

וגם זה על Hst \ Dc או משהו בסגנון

בולשיט!!!!!
אני התחלתי במשקל של 55 והיום אני 70 אחרי 10 חודשים אם עלייה של אולי 2 אחוזי שומן ..:dry:

toxicity

26-06-07 16:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

בולשיט!!!!!
אני התחלתי במשקל של 55 והיום אני 70 אחרי 10 חודשים אם עלייה של אולי 2 אחוזי שומן ..:dry:

עליתה באיזה 3-4 קילו שומן לפחות ובעוד 4 קילו נוזלים בערך..
תחשוב עלית מ55 ל70 סבבה? זה כבר איזה 3 קילו שומן על אותו אחוז סבבה? תחשוב עוד עלית באחוז שומן זה גם עוד קצת.. ואל תשכח גם נוזלים שנאגרים הרבה יותר..

Troya

26-06-07 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

בולשיט!!!!!
אני התחלתי במשקל של 55 והיום אני 70 אחרי 10 חודשים אם עלייה של אולי 2 אחוזי שומן ..:dry:

גבהת?

yonip

26-06-07 16:35

אשכרה בולשיט
אני התחלתי 48-9 על 10-11 אחוז שומן
עכשיו אני 67-8 על 12.5-13 אחוז שומן..
לא יודע מוזר :s
אה
וגבהתי רק 4-5 סנטים

slim shady

26-06-07 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

ממש לא... כמעט בלי שומן ובלי נוזלים...
לא גבהתי.. נשארי 1.70... :dry:
אני כל הזמן במאסה ותמיד זה נקי... כנראה גנטיקה טובה (בלי עין הרע)
עליתי בהיקפים מ-32-40... :jockey:

IRON-MASS

26-06-07 20:34

אם לא הגזמת עם האוכל , התאמנת חזק, עשית הכל נכון. רוב העליה היא שריר וכל הכבוד לך.
אל תתיחס לעקיצות, זה מנהג ישן נושן בפורום הזה.

toxicity

26-06-07 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

אבל לא רוצה להיות שלילי אתה אמרת עלית ב2 אחוז שומן וגם עלית 15 קילו אז יש פה כבר משו כמו 3-4 קילו שומן אחי.. ונוזלים אוגרים וזה בבירור במיוחד שיש יותר מאסה בגוף
אבל באמת ח"ח על השינוי הגדול גם אני ככה מ53 ל69-70 וממשיך לעלות :)

אליאב קרייסלר

26-06-07 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתן16

מה? מה הקשר מנייאק? 2 קילו בחודש זה לדעתי ממוצע לגמריי..

לא נכון תלוי באיזה מצב הבנאדם נמצא תסכים איתי שאם בנאדם אחרי חצי שנה של אימונים יהיה לו הרבה יותר קל לעלות 2 קילו בחודש מאשר מישהו שכבר עבר הרבה שנות אימונים , מה נראהלך שכל החיים עולים? חח סורי אחי

slim shady

26-06-07 23:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אז כנראה נסחפתי עם האחוזי שומן כי באמת ואין לי סיבה לשקר כמעט הכל שריר... פעם אחת לא נכנסתי לחיטוב כי אני לא צריך פשוט.... אני יגיד שאולי 2 קילו שומן... בהגזמה... :flowers:
והייתי מתאמן גם לפני זה אבל הייתי בור וטמבל וחשבתי שלהיות שחיף זה יפה... אז פשוט הייתי על 55 ואפילו פחות מזה.. :unsure:

Chef	27-06-07 02:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dstyle

אחי, אני מקום ראשון

Ori-Silver

27-06-07 02:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שריר בראש

תעלה תמונות!!:sbb4:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:11.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד