|
אני מרגיש שאני חייב לשתף - מיועד בעיקר לח'ברה עם נטייה להשמנה
חברים, קרה לכם שרמת הסוכר בדם צנחה? (אני בטוח שכן). אבל נכון שזה מעצבן שזה קורה הרבה פעמים, במיוחד עם זה קורה לעיתים קרובות יותר?
אני רוצה לשתף אותכם בצ'יט קטן, של בערך 70 קל' שאחריו אתם לא תרצו יותר כלום! מכוון שרמות הסוכר בדם שלי צונחות לעיתים קרובות מידי, הרגשתי צורך לשתף כי אולי יש עוד אנשים עם בעייה כזו. אז ככה: במידה ובא לכם צ'יט, אבל אתם שמים לב שזה קורה יותר מידי לאחרונה, תכינו את הדבר הבא: לכו וקנו את הפירכיות אורז (של ה-30 קל'), הם באים בשקית שקופה ובחבילות של 16. פנקו את עצמכם בשתי פירכיות בתוך צלחת, קחו 2 כפיות דבש גדושות, תמרחו כפית על כל פרכייה. אם אתם מרגישים שממש בא לכם לתת בראש, קחו שלוש פירכיות פנקו את עצמכם. אם אתם תרצו אחרי זה עוד מתוק? אני מניאק. זה יפוצץ לכם את המנוש, תהנו! :sbb4: |
לא תודה.
אני מעדיף משהו אמיתי |
גם אני, אבל כשזה קורה 3 פעמים בשבוע, לא מומלץ לאכול "משהו אמיתי" אם יש לך נטייה להשמנה.
|
במקום זה הייתי ממליץ לך לאכול גמבה.
|
אבל זה ממש לא טעים לי, חוץ מזה, זה לא מתוק כמו מה שכתבתי, ומה שהצעתי לא רק מתוק רצח, אפילו די טעים.
תנסו, לפני שאתם שוללים את זה - אולי תשנו את דעתכם. |
באמת עדיף ירק מתוק מאשר דבש.
אני לפעמים לוקח איזה מסטיק או סוכריה מתוקה חסרת קלוריות בשביל הקרייב למתוקים. |
תאכל סלרי וזהו גם בלי קלוריות כמעט וגם משביע עם הסיבים תאכל כל היום סלרי
|
אוח, אתם ממש מדכאים, לא הייתי מציע את זה אם זה לא היה באמת טוב.
אולי מישהו ייקח יוזמה וינסה? טוקסיסטי, סלרי? איך במקום צ'יטים אתם אוכלים ירקות? אני מדבר איתכם על מצב שעוד שנייה אני מחסל איזה חצי מקרר, ואתה אוכל סלרי? סחתיין על הכוח רצון אם אתה מצליח לעשות כזה דבר - קבל ח"ח! |
חחחח יפוצץ לכם את המנוש....
נשמע חזק וטוב, אני מצ'טט רק כשיש לי בחינות, מעבר לזה יש לי משמעת ברזל, אתם לא רוצים לדעת. גם לא אכפת לכם בטח:] |
כן גם אני, לאחרונה היו לי הרבה בחינות חחח תעשה את החשבון...
בגלל זה עליתי על הפאטנט הזה, זה עובד די טוב בשבילי =] |
ציטוט:
|
מה אתה שובר את הראש? אם אתה כל כך חייב משהו מתוק, תקצץ בפחמימות במהלך היום ותתפרע
|
פחחחחחח אלק אני יאכל סלרי :) אני במסה אחי אף פעם לא הייתי בחיטוב ואני אוכל משוגע :]
|
אין לי כבר כוח להתווכח, אני נכנע. תאכלו ירקות, זה עדיף.
אני הסברתי את הסיבות למה הצעתי את זה מלכתחילה, כשאני רוצה משהו מתוק ירקות לא יעזרו לי. אני פשוט מצאתי דרך לעמעם טיפה את המכה, דבש ופרכיות אין בזה שום דבר רע... במיוחד אם מסכמים את הסיפור ב-70 קל', תגידו מה שאתם רוצים - זה הרבה יותר מספק מירקות. לילה טוב לכולם... |
אני אישית בכל מטרה מפציץ בירקות במיוחד גמבות וזה סותם אותי כמו שצריך
כל יום ממש מפציץ אבל. אין פתרון יותר טוב מזה |
ציטוט:
ציטוט:
|
אולי אני פשוט ירה לעצמי בראש? תגיד לי דבר אחד, יש לך נטייה להשמנה?
כי אם כן, אתה לא היית אומר מה שאמרת, אם אתה נוטה להשמין אתה לא יכול להתפרע שלושה ימים בשבוע. אתה תגיע ל-30% שומן כמו חמוד... הבנתי את הנקודה שלך, אתה יכול לשחרר עכשיו. |
אתה לוקח את זה אישית וחבל.
אני אישית לא רואה סיבה לאכול דבש כשאתה יכול לשתות דיאט קולה\מסטיק\סוכריה ללא סוכר\ירקות ועוד. |
במיוחד כשאלה קלוריות ריקות שלא יעזרו לך בכלום ורק יגרמו לך להמשיך לרצות לאכול מתוקים אחרי זה , ובמקרה הטוב לא
אז מה עשית פה?... אתה לא היחיד בארץ עם נטייה להשמנה אבל מה שנטייה להשמנה אומרת זה כמה קשה תצטרך לעבוד בשביל לא להשמין בחזרה , לשמור על רמה מסוימת |
ציטוט:
לא ימצא חן בעיניך - סבבה. מה שכתבתי פה זו רק הצעה, אתם יכולים לקבל אותה או שלא. החלטה שלכם בסך הכל. חוץ מזה - מומלץ לאכול קצת דבש מידי פעם. :wiggle: ציטוט:
בנוסף, זה לא יגרום לך להמשיך לרצות לאכול מתוק - זו הנקודה של כל העניין... אולי תנסו?! |
ציטוט:
בבוקר ואחרי אימון על צ'יט צ'יט זה שווארמה בלאפה , משולש פיצה , חבילה של עוגיות שוקוצ'יפס לשטוף את זה עם שייק חלבון , אה וגם דיאט קולה(טוב , ברצינות כי לא הצחקתי , קולה רגילה) |
ציטוט:
ואל תקח את זה אישי :flowers: |
ציטוט:
בנוסף, איך אתה יכול להחליף שומנים מוקשים באומגה 3\6 או בשמן זית או כל שומן איכותי אחר? בגלל זה הצעתי את הקטע עם הפרכית והדבש - כי מדובר בסה"כ על מזון טוב, וכמות קלוריות נמוכה למדי לעומת הסיפוק שזה גורם, לא בא לך שום דבר מתוק אח"כ. ד"א, לא לקחתי. :wiggle: |
ציטוט:
|
ציטוט:
או סלרי או לא יודע מה עוד הצעת - לא נותן את אותו האפקט כמו מה שאמרתי. זה מה שאני מנסה להסביר פה בשלושת העמודים. לפעמים עדיף שכשאתה יודע שאתה הולך להישבר, אז פשוט לא לגמור את זה ב-1000 קל' אלא בפחות מ-100. את האפקט שזה נותן לא נותן דיאט קולה, או מסטיק. - מניסיון. :wiggle: נ.ב. - אני מתבאס רק מלראות את החתימה שלך - זה עצוב כמה שזה נכון. |
לכול אחד עוזר משהו אחר אם זה עוזר לך ועושה לך טוב ולא פוגע בדיאטה תהנה.
לי יש נטיה להשמנה ומתי שאני רעבה או אני רוצה משהו מתוק אני אוכלת יוגרט דיאט קפוא או מעדן דיאט קפוא לי זה עוזר |
ציטוט:
הקטע שבמקום לסגור את זה בפחות מ100 לדעתי אפשר לסגור את זה בפחות מ20. אני אישית חולה על מתוק ודיאט קולה זה מבחינתי פיתרון מושלם. |
הבהלת אותי כבר חשבתי שאתה בהריון
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ