ישראלבודי - בטן - ניתן לראות את השריר מבלי לכווץ אותו ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בטן - ניתן לראות את השריר מבלי לכווץ אותו ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=12525)

ThaiB0X

19-06-07 08:24

בטן - ניתן לראות את השריר מבלי לכווץ אותו ?

האם ניתן לראות את הריבועים בבטן מבלי "לעשות שריר" בבטן במידה והאחוזי שומן נמוכים מספיק (כמה?) ומסת השריר מספיק גדולה ?

gozal

19-06-07 10:27

בעיקרון ניתן..השאלה מה הנתונים שלך...
צריך להיות באחוז שומן ממש נמוך(בסביבות 8-9) בשביל שה"קוביות" יראו ללא מאמץ בצורה רצינית אבל עדיין הכל תלוי בגנטיקה של המתאמן
וכמובן שצריך להשקיע באימוני בטן אחרת לא יהיה מה להראות

toxicity

19-06-07 10:28

8-9 זה לא אחוז שומן ממש נמוך ואני חושב שזה תלוי הרבה בגנטיקה

sason

19-06-07 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gozal

איך משקיעים ממש??

tal_s

19-06-07 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

איך משקיעים ממש??

אתה רציני?:unsure:

Mr.Bazooka

19-06-07 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

איך משקיעים ממש??

נותנים להם דמי כיס כל שבוע. :dry:

עוז20

19-06-07 17:20

כפיפות בטן 8 דקות מהסרט
כפיפות בטן במכונה
משקולות לצדדים(נו התרגיל של הכוסיות השמנות המכוערות האלו שחושבות שהוא עוזר להם)
משחק עם הסטים מגיע ל12 10 ככה

שריר בתחת

19-06-07 18:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עוז16

כפיפות בטן 8 דקות מהסרט
כפיפות בטן במכונה
משקולות לצדדים(נו התרגיל של הכוסיות השמנות המכוערות האלו שחושבות שהוא עוזר להם)
משחק עם הסטים מגיע ל12 10 ככה

קראתה אותי בידיוק אתמול היתה איזה אחת דבה עשתה תתרגיל הזה של הצדדים ואני כזה מיסתכל וחושב מה היא מפגרת חח זה לא מה שיעזור לה חחחחחח

shay	19-06-07 20:10

אחוז נמוך של שומן

ABS4Ever

20-06-07 15:36

בהחלט כן!
באחוז שומן נמוך הריבועים יקפצו החוצה גם בלי כיווץ של השריר

עריכה- תסתכל על האווטאר שלי, רואים את הריבועים בבטן שלי בלי שאני מכווץ את השריר

IGOR	20-06-07 15:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ABS4Ever

איכססס..איך הוא הגיע לגודל כזה?

פינגווין

20-06-07 15:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor

איכססס..איך הוא הגיע לגודל כזה?

אם אתה מתכוון לחתימה שלו אז זה לא אמיתי

IGOR	20-06-07 15:45

:XDemoticon:

פינגווין

20-06-07 15:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

:XDemoticon:

:jockey:

PcGunMan

20-06-07 15:55

חחחחחחחחחח זה פוטושופ בדוק:jockey:

ThaiB0X

20-06-07 16:30

זה לא אדי מרפי בתמונה למטה? 0_o

ahtung

20-06-07 16:51

רק באחוז שומן מאוד נמוך,תלוי גם איך מצב הנוזלים שאולי חשוב אפילו יותר...

פינגווין

20-06-07 19:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

זה לא אדי מרפי בתמונה למטה? 0_o

דומה , אבל לא

Troya

20-06-07 19:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

איכססס..איך הוא הגיע לגודל כזה?

הוא אמר שהוא מסניף אבקות חלבון

The Iron Man

20-06-07 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Troya

הוא אמר שהוא מסניף אבקות חלבון

עזוב אותך אבקות חלבון הכי שווה זה אבקות ניפוחח!!!:laugh:

פינגווין

20-06-07 23:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Iron Man

עזוב אותך אבקות חלבון הכי שווה זה אבקות ניפוחח!!!:laugh:

פיסול ועיצוב עדיף !:dry:

Leo	21-06-07 01:13

דרושה גנטיקה מסויימת בבטן , ישנם אנשים שתראה אצליהם רק פס אמצע גם ב8%

וישנם אנשים שיהיו אצליהם 8 קוביות גם באחוזי שומן גבוהים.

מה שכן , לא כדאי לחרוש על אימון בטן זה לא נותן כמעט כלום ואחרי רמה מסויימת הקוביות העליונות יהיו מעבר לחזה וזה יראה כמו כרס

ThaiB0X

22-06-07 11:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

מה הסיכוי שזה יקרה?
גם ככה רוב האנשים עובדים על סיבולת בטן (20 חזרות ומעלה) ולא על היפרטרופיה...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:56.