מה הערך תזונתי של חזה עוף?
 

מה הערך תזונתי של חזה עוף (שניצל) ל100 גרם?

הכוונה חלבונים, שומנים, פחמימות.. וגם קלוריות


תודה !:sbb4:

סליחה שזה תשובה לא קשורה
זה אתה בצד ?

אם הוא לא יודע ערכים תזונתיים של חזה עוף אז זה לא הוא !

חזה עוף מבושל 18 % חלבון ! שניצל אין לדעת,תלוי מה הוסיפו לשם לך תדע,לא רשום על קובסא ?

תתפלא מה נפלאות הגנטיקה מסוגלות לעשות

היינו כבר שומעים עליו ממזמן אם זה היה הוא. כמו שאני מכיר את הפורום, גם המוניטין שלו היה בהתאם והיה לו תואר מצחיק מתחת לשם.

מי שיש לי בתמונה זה לא אני.. אבל מה תפסתם מהתמונה הזאת? ואיך הגעתם לשיחה על זה. הסתכלתם בכלל על כותרת האשכול? על מה ששאלתי? נו באמת

עניתי לך לשאלה גבר !

ל-100 גרם חזה עוף עשוי יש 28 גרם חלבון,3 גרם שומן,75 מ"ג כולסטרול,151 קלוריות.

מה פתאום
ל100 גרם חזה עוף יש 17 גרם חלבון

תודה רבה חבר'ה פשוט לא הייתי סגור על זה. ועדיין לא סגור על זה.

לא נורא 2-3 גרם חלבון לא כזה משמעותי אם אני משווה את זה ל150-180 גרם חלבון שאני אוכל ביום

180- קלוריות
0 -פחמימות
27 -חלבון
7 -שומן
75 -כולסטרול (מ"ג)
סיבים -0
סידן -10(מ"ג)
ברזל- 1.4(מ"ג)
נתרן- 70(מ"ג)
אשלגן- 225 (מ"ג)
ויטמיןa- 15 (מ"ג)
ויטמין B1- 0.08(מ"ג)
ויטמין B2- 0.15(מ"ג)
ויטמין B3- 12 (מ"ג)
ויטמין C- 0(מ"ג)

איך הגעתם ל-18?? =S

ל-100 גרם חזה עוף לפני בישול יש 23 גרם חלבון.
ל-100 גרם חזה עוף אחרי בישול יש 28 גרם חלבון.
ל-100 גרם חזה הודו אחרי בישול יש 23 גרם חלבון.(מאמאעוף)
ל-100 גרם חזה עוף אחרי בישול של מאמא עוף יש 25 גרם חלבון.
ל-100 גרם פסטרמה יש 18 גרם חלבון.

עוד משהו?:flowers:

אני רואה גם שפה כולכם לא סגורים על הכמות חלבון ופחמימות.. יש כאלה אומרים 17 חלבון וגם 27.. זה הבדל גדול כבר..

והסתכלתי גם באתרים של הקלוריות וגם שם כתובים מספרים שונים

מה הבעיה תבדוק את האריזות של המוצרים של חזה עוף מוכן אתה תראה 25 גרם חלבון ל-100 גרם.
תבדוק פה גם לחזה עוף לפני בישול ואחרי בישול.
http://www.olympusfit.co.il/caloryCalc.htm

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה חי בסרט אההה ?:wiggle:
ואולימפוס זה חבורת מפגרים,מחשבון שלהם והערכיים שמה זה בדיחה
חזה עוף מבושל יש בו יותר חלבון מאשר חזה עוף לפני בישול @אחי בישול של חזה עוף כול הנוזלים יוצאים ממנו ונשאר רק בשר יבש !

חזה עוף אחרי בישול - 18-20 ג' חלבון מקסימווום
חזה הודו מבושל 20-22 ג' חלבון מקסימום

נראה לי דווקא אתה חי בסרט... איפה שמעת על 18 גרם חלבון לעוף??

הנה גם פה רשום 27
http://naturemed.co.il/in_food.html :jockey:

עומרי אחי הקטע הוא שאני קונה מהקצב ולא מהאריזות
פעם הבאה שאני יהיה בסופר אני יבדוק

תבדוק על האריזות של המוצרים בסופר במקום להתווכח!

אם באריזות של מאמא עוף עם כל מיני תוספות ודברים מעובדים רשום 23-25 גרם חלבון אז בחזה עוף נקי מהקצב יהיה יותר.

זה בולשיט ! לא ראית לפני כמה חודשים בחדשות ערוץ 2 דיברו על לחם קל ? בסוף גילו שלחם קל זה לחם רגיל שרשמו עליו "קל"
דרך אגב 90 % מהחברת בשוק שקרנים

בונה מה זה "חילבה" חחח אני רואה יש לזה 30 גרם חלבון ו5 גרם שומן... נשמע סוס...
יש למישהו מושג מה זה??

אז מה אתה רוצה להגיד בעצם? שזה בולשיט הלחם קל מלא?

האתר הזה הוא הכי אמין, כאן רשום 33 גרם חלבון.
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20BK.html
שימו לב שצריך לבחור ביחידות מידה 100 גרם ולא מה שמופיע שם.


עוד אתר אמין לא ישראלי שרשום בדיוק אותו דבר- 33 גרם חלבון
https://obi.chicken.ca/DefaultSite/i...105&lang=en-CA

זה בעוף אמריקני,אנכנו בישראלה חביבי
סתם..

זה ידוע כבר מזמן שחזה עוף והודו זה סביבות 18-20 % חלבון !
ויש מחקרים שמוכיחים את זה !

אז כולם משקרים ורק מישה יודע. כל החברות שמייצרות עוף משקרות, אולימפוס משקר, האתרים בחול משקרים כמו אלה שהבאתי לך.. רק אתה צודק אה? זאת קנוניה שכל העולם רוצה לשקר לך כדי שתואכל פחות חלבון.

אז הראתי לך כמה יש בעוף ישראלי לפי יצרניות המזון ולפי אולימפוס. 27 ל-100 גרם מבושל. ומה אתה מקשק עוף אמריקאי אתה שרוט?

אנחנו בישראל קודם כל... :closedeyes: .

ושני הנה http://naturemed.co.il/in_food.html אתר של ישראל....

אין לי מושג מאיפה הבאת 18 גרם.. :dry:

אתה צודק ! לא משנה מה תגיד או מה אני יגיד,עדיין לא נאכל לבדוק את זה ב100 %
תשער עים הדעה שלך ואני ישער עים שלי !
ובקשר לעוף אמריקני זה בצחוק:wiggle:

כל האתרים מראים לפחות 27 גרם, העוף של הסופר מראה 25 גרם, האתרים בחול מראים 33, אבל הוא אומר שיש 17.. אולי זה בעוף רוסי.:boxing:

מה נראה לך עושים בוועידת הG-8 אה??? :boxing:

נכון ובגלל זה הולכים לפי יצרניות המזון בדיוק כמו שאתה בודק על קוטג ועל מזון אחר! אף מזון אתה לא בודק.
לפי אתרים אמינים יש 33, באתרים ישראלים רשום 27.
תעשה ממוצע.
בעוף של סופר לפי הערכים יש 25. בבשר מעובד של פסטרמה יש 18 דרך אגב.
ועוד משהו אתה כניראה בודק לפני בישול את ה-100 גרם ואז באמת יש פחות,נגיד 23 גרם.

לכולם מזמן כבר ידוע שאנכנו הרוסים אוהבים .....לגנוב http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon10.gif
לכן בעוף ברוסיה יש רק 18 גרם חלבון ל 100 את השער גונבים לפני שזה מגיע לחנות

יש 18 כי היתר רווי בחומרים רדיואקטיבים. וזה ידוע גם שהממשלה ברוסיה רוצה לשלוט על הציבור ולהשאיר אותו חלש מהשלטון, לכן הם מורידים חלבון מהעוף כדי שאנשים לא יגדלו.

מה באדיבילדר אתה רוסי?? :flowers: חחח

חחחחחחחחח

סלים שידי :אני חצי רוסי,חצי גרוזיני וכצת כצת יהודי http://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon12.gif

איך אתה יהודי בדיוק?

יש לו כיפה.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אני מת :XDemoticon:

http://www.derech-haim.co.il/Calorie...type=no&tm=411#
אני משתמש במחשבון תזונה של דרך חיים (של קופ"ח כללית). אין להם אינטרס לשקר, הם לא מפרסמים חברות.
לפי מה שהם אומרים, יש בחזה עוף צלוי ללא עור וללא עצמות 31.02 גרם חלבון.

חילבה זה סוג של תבלין חריף וחזק. תאמין לי שאתה לא רוצה לאכול 100 גרם חילבה. ואם אתה כבר הולך על דברים מגעילים בשביל החלבון, לך על אצות ובעיקר כחולות ירוקות. 70 גרם חלבון מלא ל-100 גרם, יחד עם כמות אדירה של כלורופיל ונוטריינטים חיוניים.