ישראלבודי - הדרך הכי טובה להציג את הקוביות..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - הדרך הכי טובה להציג את הקוביות.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=10402)

moshebe

20-05-07 17:16

הדרך הכי טובה להציג את הקוביות..

מישהו יודע מהי הדרך הכי טובה להבליט את הקוביות?

חלק אמרו לי להשען עם הגוף אחורה וללחוץ חלק אמרו להכניס את הבטן וללחוץ..למישהו יש עוד שיטותת?

trhetrhe

20-05-07 17:19

אם אתה רוצה להראות למישהו את הקובית תלך איזה 3-4 מטר ממנו......ותהיה בפרופיל קצת!

Troya

20-05-07 17:30

פשוט תכווץ..:dry:

עוז20

20-05-07 17:36

תצייר על הבטן שלך רבועים

moshebe

20-05-07 17:39

בעע טוב אני רואה שאין פה הרבה שיטות מוצלחת ואנשים פה מתחילים לכתוב דברים דבילים אז נראה לי שאפשר לסגורר את הפוסט

Antonator1

20-05-07 17:41

תכווץ את הבטן יא מסטול...

Troya

20-05-07 17:41

נראה לי שלא היית צריך לפתוח פוסט מפגר כזה..

moshebe

20-05-07 17:44

יכול ליהיות...טוב בסה"כ שאלתי שאלה קטנה מה עשו מזה..בסדר המנהל הבא שעובר פה בבקשה אם אפשר לנעול

Amit	20-05-07 17:54

abs and thighs

oRis	20-05-07 17:57

בדרך כלל עושים ככה הBB

http://247bodybuilding.com/rob_hope03%20(2).jpg

סוליקו

20-05-07 17:59

יש שיטה טובה !!
תוציא אוויר תכניס את הבטן כלפי פנימה ! תרים את הזה ותכווץ ! כך יראו לך את הצצדדים ויראו יותר בבירור את הבטן בלי שתתנפח החוצה !

slim shady

20-05-07 18:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סוליקו

בדיוק.. :bot: :wiggle:

moshebe

20-05-07 18:06

או סוף סוף מישהו רציני..

תודה רבה רבה לך סוליקו(אה ודרך אגב חתיכת תמונות היו לך בזירת הגולשים..)

!!

Der Metzgermeister

20-05-07 20:06

תוציא את כל האוויר שלך מהריאות
ותקווץ

Homie

20-05-07 23:43

הדרך הקלה ביותר תיהיה פותחן.

http://www.pickles.co.il/image/users...7%98%D7%9F.gif

Elevation

20-05-07 23:50

אחוז שומן נמוך ושיזוף.

GaL-L

21-05-07 00:14

חיטוב...

Gamerrrrr

21-05-07 00:30

תאכל מלא מלא פירות יבשים שתהיה לך אחלה עצירות ותנסה לחרבן במכנסיים.

gil-Nissim

21-05-07 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

תאכל מלא מלא פירות יבשים שתהיה לך אחלה עצירות ותנסה לחרבן במכנסיים.

חחחחחחח ...

shay	21-05-07 11:30

מכופפים טיפה את הגב ועושים שריר בטן?!

Kachok

21-05-07 11:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

הדרך הקלה ביותר תיהיה פותחן.

http://www.pickles.co.il/image/users...7%98%D7%9F.gif

"המצחיק של הומי,המצחיק של הומי , נא לגשת לסוכת המציל , מחכים לך":sleep:

Jones

21-05-07 12:57

חחחחחחחחחחחחחח הרגתם אותי!!!!

מתן18

21-05-07 13:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

"המצחיק של הומי,המצחיק של הומי , נא לגשת לסוכת המציל , מחכים לך":sleep:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גדולל!:boxing:

IGOR	21-05-07 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עוז16

תצייר על הבטן שלך רבועים

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח..אהבתי :clap:

יiסי	21-05-07 13:43

חחחחחחחחחח כמו שאלביישן אמר
אחוז שומן נמוך ושיזוף. (שני הדברים האלה כואבים :d)

Homie

21-05-07 23:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

"המצחיק של הומי,המצחיק של הומי , נא לגשת לסוכת המציל , מחכים לך":sleep:

אני פה אני פה, אין צורך לחפש.

סהר!	22-05-07 00:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח..אהבתי :clap:

מה אתם ירון ברלנד?(למי שלא יודע סטנדאפיט שמן)שהוא תמיד מצייר על הבטן שלו ריבועים ואומר אני עובד גם חדר כושר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:18.