|
סוף חיטוב..
73 קילו 1.69-1.7מטר.. אני יודע אין שינוי גדול מתמונות קודמות אבל זה מה יש קשה לי לעלות מאסה נקיה
http://oi50.tinypic.com/ilximc.jpg http://oi50.tinypic.com/34shvsn.jpg |
אחלה נתונים
נרא מעולה כמה דדליפטטטטטטטטטטטטטטטטטטט? |
חזק ... אחלה מסה ויופי של פרופורציות.
|
תודה
בשיא מאסה באמצע השנה הייתי עושה דדליפט 150 קילו ל2 חזרות ...בחיטוב ירדתי הרבה לצערי במשקלי עבודה בגלל דיאטה לקויה |
נראה מעולה!!!!
|
תודה אחי טוב לראות אותך
וואלה מה נהייה ממך איזה מאסה הבאת..נראה מפחיד ...כמה אתה שוקל תגיד לי? |
יפה מאוד גבר!
לך קשה לעלות מסה נקיה?,אני עדיין זוכר את הפוסט המטריד שעלית תוך חודש 10 קילו נקי,תופעה אתה. ספר קצת מה עובר אליך מבחינת אימונים אני זוכר כתבת שהיה לך ניתוח ובעיות עם בריאות.. יש מטרה להמשיך לגדול? הרבה בהצלחה. |
אחד התותחים פה בפורום!
|
איך אתה 3 קילו מעל הגובה ויש לך מסה מכובדת מאד?!
מה היקף יד? |
ציטוט:
קשה לעלות ... מה שהיה בהתחלה זה עולם אחר.. הייתי עולה כל יום 100 גרם שריר נקי במשך חצי שנה כי רק התחלתי להתאמן ושקלתי איזה 57 קילו . אין לי מטרה להמשיך לגדול בעיקר בגלל שזה דורש יותר מדי השקעה והתעסקות ...מנסה לשמור על מה שיש פחות או יותר |
ציטוט:
|
זה נראה מוזר המשקל.. הסבר יחיד שלי זה רגלים קטנות אבל אתה נראה די רציני.. תותח
|
כן... הרגליים שלי בפיגור משאר הגוף בפער גדול למרות שאני מרים יחסית הרבה יותר בתרגילים של הרגליים. פשוט לא רוצות לגדול :\
http://oi45.tinypic.com/v5d4dd.jpg |
ציטוט:
אני כרגע 99 ק"ג בתמונה הייתי 100 |
מה אתה בוכה אחי אתה נראה מעולה:)
|
תן לרגלים הרבה חזרות סופרסטים דרופים.הם יגדלו בהצלחה
|
מבנה גוף ממש יפה
|
נראה מעולה
תגיד גבר על מה עבדת בשביל ריבועים? |
זה נראה מעולה!
|
כל הכבוד ! הכל טבעי ? היתי שמח עם הייתה מעלה תמונות לפני ואחרי
עם היתי במצב שלך היתי ממשיך עוד חיטוב בכל הכח !!! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ