|
איך עולים במסה ונשארים צמחוניים\טבעוניים?
אני צריך לעלות קצת במסה בלי לצרוך בשר (דג זה סבבה)
למישהו יש המלצות בשבילי איך לעשות זאת? |
עוף ומוצרי חלב
|
מה הבעיה?
עם פחמימות ושומנים אין לך בעיה, בתור מקורות חלבון תצרוך דגים, קוטג', חלב. |
ציטוט:
לא חלב פרה לפחות (רק חלב סוייה) ועל אילו שומנים בדיוק אתה מדבר? |
שניצל טבעולללללללללללל
|
אתה אוכל דגים אבל חלב לא?
|
ציטוט:
|
אני לא באמת משייך את עצמי לקטגוריית הצמחוני\טבעוני
אני פשוט משתדל נורא לאכול בריא וחלב (פרה) הוא מאוד אבל מאוד לא בריא לגבי דגים..העניין בבדיקה |
אם אתה רוצה לצרוך רק דברים בריאים אז חוץ ממים אל תצרוך כלום....
|
ציטוט:
|
דגים לא מומלץ לאכול יותר מ50גר' ביום בגלל הכספית
שתה מים וסע לשלום |
ציטוט:
מה לא בריא בו? |
ציטוט:
הוא גורם לחסימת עורקים:eek: הוא משמין :eek: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
וואלק אחי, שכחתי שזה אפשרי לעלות מאסה בלי שומן בכלל יא גיבור!!!!!!
כל תא שומן שהוא מוסיף=עלייה בטריגליצרידים, גם אם זה הרבה וגם אם זה קצת. אם הוא עושה מאסה הוא עולה בשומן. |
כן אפשרי, אם הוא מתחיל...אם לא ,לפחות אחוז שומן גם אפשרי לשמור תקופה טובה...וגם בן אדם שמתאמן העליה בטריגלצרידים\כולסטרול תיהיה כלכך נמוכה, אם בכלל ,שאין ליחס לזה חשיבות...
כמובן אם תיהיה על 30 אחוז שומן זה לא בדיוק תקף, אבל אני לא מאמין שהבחור קרוב לזה ובכלל, זה שיש עליה לא תמיד אומר שזה לא בריא... אם עלה לך באיזה 5 ואתה לא בטווך סיכון אז אין פה בעיה, כמו שאין בעיה שיהיה לך עליה של כולסטרול בדם מ150-155 למשל ובכלל לבחור שפתח, אני מציע לך להפסיק עם השטויות האלה של כוסיות לא אוכל בשר כי זה היה בעל חיים פעם, ולאכול נורמלי ...סתם תפגע מזה רוב הסיכויים |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח לאכול בריא בלי מוצרי חלב ובשר חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אני מקווה שאתה מסתלבט |
ציטוט:
אם עלה לך הldl אפילו ב1 אתה במצב בריאותי פחות טוב. נקודה. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ