|
חלב, טוב או לא טוב?
מרוב אינפורמציה בעד ונגד אני לא יודע האם חלב 1% שומן הוא טוב לצריכה אחרי אימון
או לא טוב? מה דעתכם? |
אני אישית אחרי כול אימון -שותה שקית של חלב - 1 ליטר
אחר כך ניגש לארוחה העיקרית |
טוב מאיזה בחינה אתה מדבר בריאותית? אם אתה מתכוון רק אחרי אימון אז אתה יכול לאכול גם סטייק אנטריקות זה חרטה אל תתעסק בזה יותר מדי דפוק ארוחה רגילה.
|
ציטוט:
|
קודם כול יש בזה חלבונים
דבר שני- נכנס לי כמות של נוזלים לאחר האיבוד בחדר כושר- למרות שאני שותה 1 ליטר של מים בחדר כושר בלי קשר אפשר לאכול בשר אחרי זה ולמי שמקפיד- שעה אחריץץ |
ציטוט:
|
בלי כול קשר לאימון- לשתות חלב זה בריא לגוף
|
ציטוט:
|
היי גם בלי קשר לאימון, אני אשמח לדעת אם חלב אכן בריא ומועיל, עם סידן וחלבונים.
ומה קורה אם מוסיפים 2 כפיות שוקולית לכוס החלב, עדיין בריא או שזה דופק הכל? תודה לכם. |
אממ.לא יודע לגבי שוקולד.אבל אני יודע שנמצא שחלב הוא המשקה האידיאלי לאחר האימון או לפניו..אז כן,הוא בריא מאוד.אבל שוב, תלוי.אם אתה לא רגיש ללקטוז אז תשתה כמה שאתה רוצה:.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
האמת שלא אכפת ללי מה ימצאו בבירהה,אני תמיד אשתה אותה.אי אפשר בלי זה.
|
ציטוט:
|
סיוט בקושי מסיים ליטר אחרי זה נודים בטירוף
|
למה 1%?
שתה 3 |
אין דבר כזה בריא היום תוציאו לכם את זה מהראש, ויש הבדל בין לא בריא לבין מזיק.יש שם דברים מזינים ברור וחלבונים וסידן וכל החרא הזה אבל יש סיבה שזה עושה כאבי בטן עושה גזים ויש לחרא אחרי זה ריח הכי מסריח בעולם, כמו אבקת חלבון, יש בזה דברים חיוביים אבל מן הסתם יש גם דברים שליליים אפילו חזה עוף דוחפים לעופות זריקות וכל מני זבל אין מה לעשות זה מה שיש אבל אנשים צריכים לצאת מהסרט ולהגיד על כל מני סוגים של אוכל שזה "בריא".
|
יש ריח של ויכוח מסריח ו400 דפים בדרך לנושא הזה.
בכל מקרה,ליידי גאגא,לא לכולם יש אאת הכאב בטן הזה.חבר שלי שותה 4 ליטר ביום ולא קורה לו כלום.יש אנשים שרגישים גם לסוכריות.אז? נכון,אנחנו לא חיים בעולם שכל המזון בו טבעי.אבל בכל מקרה,חלב זה דבר בריא.אם זה מבחינת הסידן או החלבון האיכותי שיש בו.לכל מאכל יש תחיסרונות שלו ותיתרונות שלו. |
**ליידי באג :/
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ