ישראלבודי - כמה תמונות

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - כמה תמונות (https://israelbody.com/showthread.php?t=60520)

hadash

23-10-09 15:20

כמה תמונות

עדכון במאסה , עליתי 3 קילו ב3 שבועות האחרונים , הוספתי פשוט עוד ארוחה-2 נוספת לכל יום, ובכל ארוחה מה3 האחרונות של כל יום הוספתי לתפריט 12 שקדים.

אחוז שומן 8 .
אשמח לתגובות.

התמונות ממצב קר ואחרי ארוחה כבדה של חצי קילו בשר ומלא לחם.
מה שמוזר אצלי זה שכשאני בפאמפ באימון אני "גדל" במרכאות כמובן בצורה ויחס גדולים
היקף יד קר 41 , ובאימון ההיקף יד מגיע ל43 , ככה שאם אני מצטלם בזמן אימון נראה הבדל משמעותי.

http://i37.tinypic.com/ejbk8p.jpg

http://i33.tinypic.com/2ujpm4g.jpg

http://i35.tinypic.com/35i3uom.jpg

אדיר53

23-10-09 15:24

נראה טוב מאוד חטוב..

מאיפה אתה בארץ?

לוזון

23-10-09 15:31

דיי אתה לא מפסיק להיות גדול וחטוב מזה הגנטיקה הזאת?! :)

haim15

23-10-09 15:42

אחי כל הכבוד עם זה שאתה גדול וחטוב אני לא רואה ממש שינוי מהתמונות הקודמות שלך למעט שינוי קל בידיים, מצטער אבל זאת האמת...

menib13

23-10-09 15:44

ניראה אותו דבר שינוי קל בידיים

hadash

23-10-09 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי menib13 (הודעה 934787)

ניראה אותו דבר שינוי קל בידיים

תחשוב שתמונות קודמות הייתי ב"פאמפ"
ועכשיו אני בלי "פאמפ" ואתם אומרים שיש שינוי קל
אם הייתי מצטלם באימון הייתם רואים את ההבדל
זה לא ממש חוכמה להשוואת תמונות קודמות מכשיש פאמפ לתמונות בלי ועוד אחרי ארוחה גדולה

hadash

23-10-09 16:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אדיר53 (הודעה 934772)

נראה טוב מאוד חטוב..

מאיפה אתה בארץ?

חיפה.

menib13

23-10-09 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 934813)

אם זה ככה אז כול הכבוד אחי תמשיך ככה בהצלחה:)

Nitro Speed

23-10-09 16:25

לא רואה שום הבדל.
אתה מסרב לעשות מסה רצינית בכל תוקף ובגלל זה אתה לא גודל,או לפחות אני לא רואה שאתה גודל.
בלי להמעיט בערכך,אתה נראה מעולה

hadash

23-10-09 16:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 934823)

שמע אחי אני מכניס ביום 4-5 אלף קלוריות
ובפעם ב3-4 ימים אפילו מכניס 6-7 , מה עוד אפשר לעשות?

אנדרוליזם

23-10-09 16:42

יש לך גנטיקה מטורפת.
חבל שאתה לא יודע לממש את הפוטנציאל האדיר שלך... (לדעתי)

hadash

23-10-09 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 934845)

יש לך גנטיקה מטורפת.
חבל שאתה לא יודע לממש את הפוטנציאל האדיר שלך... (לדעתי)

תודה ,
אחרי הצבא אני אשקול ללכת לאדם שיבנה לי תוכנית אימונים ותזונה
וגם יתאפשר לי להתאמן כמו שצריך ולישון טוב ולא 3 שעות בלילה

eminemfan

23-10-09 16:47

הלוואי עליי להראות ככה,סחתיין אחי

Sugarzaza

23-10-09 17:01

נראה מעולה, ונראה כאילו אתה גם גדל לאט לאט וזה בסדר. כל הכבוד על האחוז שומן, אם תצליח להעלות כמה קילוגרמים ולשמר אותו זה יהיה מעולה

Scylla

23-10-09 17:33

אני לא מבין מה הגישה האנטי-חטובה שיש כאן. גם אצל אלון ככה נראית המסה.
כל הכבוד אחי, נראה מעולה, הייתי אומר שצריך דגש על הרגליים, אומנם חטובות ולא קטנות אבל לדעתי מפגרות מאחורי הפלג גוף עליון.

שים לב כל עוד אתה עולה במשקל באופן קבוע, גם אם זה 100 גרם בשבוע... אתה בדרך הנכונה.

WEST $ SIDE

23-10-09 17:34

נראה אחלה סה"כ.

dethMAN

23-10-09 18:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash (הודעה 934813)

אז שים תמונות עם פאמפ ולפני ארוחה... למה לעלות סתם תמונות ואז להגיד שזה לא בשיא ולא ככה ולו ככה ואתה נראה יותר ככה וככה..

------
אחלה גנטיקה דרך אגב.

HardCor3

23-10-09 18:37

מה המשקל/גובה שלך עכשיו?
לפי דעתי נראה מעולה!

Tamir D

23-10-09 18:47

נראה מעולה, בנאדם ממוצע שהתחיל להתאמן בחר כושר בוודאי ירצה להיראות כמוך.
לפי דעתי אתה צריך לגדול עוד, אבל אני פריק של מסה וגודל חח.
בכל מקרה, יפה מאוד ובהצלחה בהמשך.

OverPower

23-10-09 19:10

גנטיקה מטורפת לגמריי, יש לך תמונות בשיא חיטוב?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:59.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד