ישראלבודי - שאלה לגבי ביצים

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי ביצים (https://israelbody.com/showthread.php?t=59192)

ניר ורון

11-09-09 00:50

שאלה לגבי ביצים

תשמעו ההורים שלי בסוף לא הסכימו לי לקנות תאבקת חלבון כי נתנו להם מאמארים וכאלה שזה לא בריא

אז במקום זה הם אמרו לי לקחת בייצים

אז תשמע אני אוכל ביום 4-5 בייצים בלי הצהוב זה משתווה כמעט למנה של שייק אחד כמה חלבון יש

בביצה אחת אמרו לי 6 גרם זה נכון?

ומה ניראה לכם יותר עדיך לשתות אותם או לתגן בטיפה שמן זית ?

וזה בריא? למה אני לרוב אוכל את כולם ביחד בתיגון אחד וזה לא תיגון עמוק

Sugarzaza

11-09-09 01:04

8 גרם חלבון בביצה גדולה בערך

Shay1978

11-09-09 02:10

עדייף כמה שפחות טיגון , אפשר לבשל במים חמים , ביצה קשה או רכה או לעשות חביתה במים רותחים (לוקחים סיר מרתיחים מים ואז שוברים את הביצה לתוך המים). תשתדל לא לטגן את כול 5 הביצים שאתה אוכל או שתשתמש במחבת טפלון ללא שמן.

Nitro Speed

11-09-09 02:50

לא מטגנים בשמן זית.

propush

11-09-09 03:03

הכי מומלץ ביצה קשה. החום של השמן פוגע בערכים התזונתיים של המאכל שאתה מטגן. שמן זית לא מתאים לטיגון - הוא פגיע במיוחד לטמפ' גבוהות

ניר ורון

11-09-09 07:42

אה טוב אבל אם אני עושה לי ביצה קשה אז אני לא יכול לאכול הרבה בייצים בגלל הצהוב

ואם אני יעשה אם מים זה יותר טוב?

vakninmoshe

11-09-09 10:03

אתה יכול לטגן ללא שמן במחבט טפלון..(אני עושה ככה, מומלץ מאוד)
ואגב בביצה שלמה יש 6.5 ג' חלבון, ובלבן של הביצה(חלבון..לא חלמון) יש 3 ג' חלבון.

Rosenrot

11-09-09 10:08

תאכל את הביצים שלמות, בלי לזרוק חלמונים

ניר ורון

11-09-09 12:08

אבל זה לא בריא t-t הצהוב בגלל זה אנשים אומרים לא לאכול לצהוב

Nitro Speed

11-09-09 14:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר ורון (הודעה 913872)

אבל זה לא בריא t-t הצהוב בגלל זה אנשים אומרים לא לאכול לצהוב

אם אתה בן אדם בריא,בלי בעיות בריאותיות,אתה יכול לאכול גם 5 ביצים כל יום ולא יקרה כלום.
כולסטרול באוכל לא הופך ישירות לכולסטרול בדם.

DanielP

11-09-09 14:36

בשביל מה לקחת סיכון? פשוט תאוכל 1-2(צהובים מקסימום)והשאר רק לבן(לא לשכוח שמשאר האוכל הוא מקבל עוד כולסטרול).

אנדרוליזם

11-09-09 14:55

אחלה מקור לחלבון.

bored2death

11-09-09 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shay1978 (הודעה 913799)

עדייף כמה שפחות טיגון , אפשר לבשל במים חמים , ביצה קשה או רכה או לעשות חביתה במים רותחים (לוקחים סיר מרתיחים מים ואז שוברים את הביצה לתוך המים). תשתדל לא לטגן את כול 5 הביצים שאתה אוכל או שתשתמש במחבת טפלון ללא שמן.

WTF?!
איך זה יוצא? :confused:

Nitro Speed

11-09-09 15:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 913946)

בשביל מה לקחת סיכון? פשוט תאוכל 1-2(צהובים מקסימום)והשאר רק לבן(לא לשכוח שמשאר האוכל הוא מקבל עוד כולסטרול).

אומרים לך אין קשר בין כולסטרול באוכל לבין כולסטרול בדם.
איזה סיכון?

DanielP

11-09-09 15:07

טוב דוק לרפואה 30שנה

JaSoN.B

11-09-09 15:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 913973)

טוב דוק לרפואה 30שנה

לא דניאל הוא צודק אחי...אין אם זה ממש בעיה כל עוד אין לך בעיות מלפני(כאילו אם אין לך בעיות כולסטרול בכללי)

Shay1978

11-09-09 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניר ורון (הודעה 913829)

אה טוב אבל אם אני עושה לי ביצה קשה אז אני לא יכול לאכול הרבה בייצים בגלל הצהוב

ואם אני יעשה אם מים זה יותר טוב?

מה הבעיה אחרי שעשיתה ביצה קשה לחתוך אותה לחצי ולהוציא את הצהוב ?

propush

11-09-09 20:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay1978 (הודעה 914038)

מה הבעיה אחרי שעשיתה ביצה קשה לחתוך אותה לחצי ולהוציא את הצהוב ?

זה דבר ראשון.

דבר שני היום הרופאים אומרים שאין בעיה עם כולסטרול באוכל וספציפית בביצים. יחד עם זה זה ממש לא אומר ש7 צהובים ביום זה רעיון טוב!!

king l8

11-09-09 23:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 913940)

+1234

iinader

12-09-09 01:55

ציטוט:

תשמעו ההורים שלי בסוף לא הסכימו לי לקנות תאבקת חלבון כי נתנו להם מאמארים וכאלה שזה לא בריא

אני רוצה לראות מאמר שאומר שאבקת חלבון זה לא בריא
זה נשמע לי מופרך לחלוטין, מוזר שאנשים לא הגיבו קודם כל על המשפט הזה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:49.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד