עדכון שיא מאסה 89 קילו
 

תמונות מהמכון מאתמול,
הייתי עייף מת אז הפוזות לא יצאו משהו,
מחר אני מצלם הרבה תמונות הרבה יותר מקצועיות.. יש למה לחכות.
נתונים:
משקל 89
גובה 170
היקף יד 42.5 בערך
אממ וזהו

http://i30.tinypic.com/2whijdd.jpg

http://i32.tinypic.com/j9u1km.jpg

מאז התמונות הקודמות שלי אני לא הפסקתי את המאסה בגלל שזמן קצר אחרי שצילמתי את התמונות, קיבלתי זיהום במיעיים וירדתי 5 קילו, בשבוע אחד,
והיה לזה גם נזק פסיכולוגי גדול, שמלווה בירידה חדה מאוד במשקלי העבודה.
מאז החלטתי שאני מפסיק את המאזן הנייטרלי שהייתי בו עד שקיבלתי את הזיהום וחוזר למאסה, הפעם עד לגיוס שהוא עוד 8 חודשים. המטרה שלי היא 100 קילו עד לגיוס. (החלטה אישית ואני לא הולך לשנות אותה בשום אופן)

(מחר תמונות יותר מקצועיות)

רואים עובי טוב.. כל הכבוד אחי!

תודה אח שלי..
מצפה לתגובות אנשים..

יש עליך מסה אדירה אחי ..תמשיך להפציץ גבר

פששש..
תפסת עובי אחי.
נראה מעולה.

מאסה יפה מאוד! כל הכבוד ובהצלחה בהמשך!

יש עלייך מסה גדולה אחי כול הכבוד תמשיך להפציץ

אשכרה סופרמן :)
גם אני הייתי מתאמן במכון הזה באזור אבל הפסקתי
בגלל ברזל וכדורים אחרים,
אני חוזר כנראה עוד איזה 4 חודשים ככה.
מת לחזור כבר.

ומה התכנון שלך לעשות בצבא ?

גדלתה בצורה מטורפת ועוד אין לך 18 בכלל... חיזוק חיובי

יפה מאוד גם המישקל שלך 89 זה הרבה....

תותח אתה ישלך הרבה מסה

תודה רבה אחים שלי..!!!!!!
בצבא, כנראה שלא יהיה לי מה לעשות ואוכל לא יהיה זמין לי כל כך אז בגלל זה אני ממשיך את המאסה עד אז
בהמשך אני ישלב גם אירובי שאני לא יקבל בבום את הכושר שאני צריך לצבא

מרשים מאוד אחי, מה עם רגליים? לפי המשקלי עבודה שלך אתה לא פראייר...

אחי שלי אתה נראה מצוייין אחלה מסהה יש עלייך

מחר תמונות רגליים גם =)

תודה אח יקר

ואו
123

מאוד מרשים, ידדיים, חזה גם הגב נראה די מטורף בהצלה עם השאיפה

אחלה מסה אח שלי!אחרי חיטוב תראה מיליון דולר

נראה מצויין, איך הרגליים? :)