תוצאות ריצת 2000
 

קודם כל הרוב פה יודעים שירדתי 20 קילו בשנה האחרונה ובשנה שעברה בריצת ה-2000 שלי עשיתי אותה 12:30 דקות
היום בבוקר היה לנו ריצת 2000 הגעתי שני בזמן של 7:05 המנייאק הראשון איזה רוסי אחד מהיר חחח הגיע 6:58 כל כך התבאסתי..
מה אתם אומרים?
אני מאוד מרוצה מהתוצאות באמת...
אשמח לקבל תגובות..

יפה מאוד ,אני עשיתי את זה בזמן של 7:10

יפה מאוד!

אל תתבאס, רק 7 שניות הבדל...

וגם תזכור שירדת 20 קילו, תמשיך להתאמן ותשפר עוד יותר!

לא הכי מעניין אותי הריצות בבית ספר, עשיתי 8 לפני שנה, מאז לא רצנו.

יש לך אחלה תוצאה..

תוצאה מצויינת, אני כיום רץ בסביבות ה 8 ד' כשלפני חצי שנה רצתי 10:30.

אני עושה 8:05~
בלאט,איך אפשר לאהוב לרוץ?!
מספיק לי את השתי ריצות של 2000בשנה
וזה כבר יותר מדי.

יש כאלה שאוהבים לרוץ זה כזה הזוי זה הדבר הכי נורא שקיים..

עשיתי 9:45 בלי להתאמן על סיבולת בכלל.. היה קשה, לפחות עברתי את הבגרות

יפה גם לכם יש אחלה תוצאות
ואני אוהב לרוץ בחוץ אני שונא תהליכון זה משעמם אותי אבל כל יום אני על ההליכון אז התחלתי להביא mp3 ולהביא איתי חבר שיעביר לי תזמן אין ברירה
מי אמר שלהראות טוב זה קל?

השיא שלי 7:15 שניות..

7:30 בערך.

יפה יפה

כל הכבוד..
אני עד היום מחזיק בשיא בצפר אף אחד לא שבר אותי..
6:30

:)
(היום אני חייל למי שלא הבין)

ואוו 6:30 מטורף אחי כל הכבוד
בהחלט מטרה שלי =]

השיא שלי 7:20 ומה הבעיה עם אנשים שאוהבים לרוץ?!
זה כיף

לא כיף לרוץ.
נראה לי אני עושה 2 ק"מ בחצי שעה עם הפסקה באמצע לא רצתי 3 שנים
אבל אהיה חייב בשביל הבגרות שנה הבאה סעמאק.

6:51 בשיא הכושר

יפה אחי כמוני אותו סיפרו שנה שעברה עשיתי 11+
בבגרות בספרוט עשיתי 2000 ב7:30 (יש מסה מכובדת בגוף) זה יותר כזה..

אני השיא שלי זה 7:08 לפני שנתיים, והשנה בבגרות עשיתי 7:22 :)
כל הכבוד אחי, תוצאה ממש טובה!

כיתה ז 7:26

השנה 10:32