ישראלבודי - תשמעו

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תשמעו (https://israelbody.com/showthread.php?t=50863)

dordavid

15-03-09 20:30

תשמעו

פשוט ירד לי החשק מאימונים אני מרגיש כאילו אני הולך ולא יעזור מה אני יעשה אני לא התפתח ואין טעם ללכת למכון קרה לכם דבר כזה? משהוא שיעזור<?

///Efi///

15-03-09 20:33

יש משו שיעזור, קוראים לזה לא ליהיות עצלן, כח רצון ואישיות חזקה.. שניה אני יחפש לך מאיפה אפשר להוריד את זה :thumbdown:

מדוזה

15-03-09 20:34

משבר מנטלי , לא חושב שיש סיבה לכזה דבר אחי , כל עוד תשקיע יותר ככה תגדל יותר , כל עוד תשקיע יותר ותעבוד נכון יותר כך גם תגדל יותר וגם מהר יותר .

תסתכל על התוכנית אימונים שלך , תסתכל על משקלי העבודה שלך על כמות החזרות וכמות הסטים והכי הכי חשוב בשביל לגדול צריך לאכול כמה שיותר ולהוציא כמה שפחות קלוריות , ברגע שתכניס אחרי כל ההוצאת קלוריות היומית שלך 500 קלוריות , אתה תגדל .

dordavid

15-03-09 20:38

ויש לי שאלה
נגיד אני עושה שבוע של חזרות של 10 ואחרי זה שבוע של חזרות של 5 בשביל לעשות כוח בשבוע השני יעלה המשקל שלי בחזרות של ה10?

SiX PACK

15-03-09 21:57

נראה לי אתה צריך לעשות שבוע של קריאת מאמרים, ולמידה על פיתוח גוף (יש מספיק חומר באתר)

מה שיש לך זא לא חוסר מוטיבציה, זה חוסר ידע בשילוב עם אי וודאות.

Bono	15-03-09 22:08

http://www.israelidol.co.il/mitmoded...es/nadavk1.jpg
רוצה להראות ככה?
אם לא, לך להתאמן.

amir717

15-03-09 22:11

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1

קרא את זה ו אז תגיד אם אתה עדיין רוצה להפסיק

dordavid

15-03-09 22:39

Bono הרגתה אותי עם השחיף הזה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ו אמיר תודה...

Holy_Templar

15-03-09 22:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bono (הודעה 786832)

http://www.israelidol.co.il/mitmoded...es/nadavk1.jpg
רוצה להראות ככה?
אם לא, לך להתאמן.

וואוו אני לעולם לא אפסיק לאכול , לעולם לא אפסיק להתאמן ... אני עוד התבאסתי שבגלל
הדלקת שהייתה לי והמשקל שהורדתי אני ממש שחיף.. הסתכלתי עליו, מצבי טוב :)

תיקון מצבי מעולה רצח! :)

תודה...

:sbb2:

amir717

15-03-09 22:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dordavid (הודעה 786856)

Bono הרגתה אותי עם השחיף הזה חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ו אמיר תודה...

בבקשה:D:D

ZorgoBH

15-03-09 22:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 786835)

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=189&Page=1

קרא את זה ו אז תגיד אם אתה עדיין רוצה להפסיק

פיי מאמר מחזק רצח :sbb2:

dordavid

15-03-09 22:58

כן ממש

the animal

15-03-09 23:01

אתה לא פתחת פוסט של תחילת האימונים שלך לפני שבועיים?!

dordavid

15-03-09 23:06

לא.. התחלתי להתאמן לפני שלושה חדושים
פתחתי על ההתקדמות
אבל בזמן האחרון פתאום ירד לי החשק

king l8

15-03-09 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bono (הודעה 786832)

http://www.israelidol.co.il/mitmoded...es/nadavk1.jpg
רוצה להראות ככה?
אם לא, לך להתאמן.

חחחחחחחחחח גדולל

rotembaroch

15-03-09 23:21

נראה לי קורה לרוב המתאמנים בחדר הכושר.

תיקח לעצמך שבוע חופש, תקרא מאמרים , תצרוב ידע בנושא (בעיקר על תזונה) כשאני קורא מאמרים זה מכניס אותי למוטיבציה .
ותחזור חכם יותר לחדר כושר עם מטרות ברורות.

SaharKazes

16-03-09 00:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 786835)

http://www.israelbody.org/index.asp?...yid=189&page=1

קרא את זה ו אז תגיד אם אתה עדיין רוצה להפסיק

מאמר ממש ממש טוב..
תפנים את זה פותח הפוסט. תקרא כל מילה ותפנים אותה.

Holy_Templar

17-03-09 09:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי saharkazes (הודעה 786965)

מאמר ממש ממש טוב..
תפנים את זה פותח הפוסט. תקרא כל מילה ותפנים אותה.

שמע אחי מאמר לפנים האמת ... מעולה , אהבתי...

אני הולך לאכול ארוחת בוקר שנייה :)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dordavid (הודעה 786736)

חומר למחשבה בשבילך...

יש להיות ויקינג , יש להיות ילדה קטנה .

לפי מה שכתבת , לאן אתה משייך את עצמך ?

ויקינג לעולם לא מוותר ... לעולם לא נסוג , לעולם לא אומר קשה לי .

נפגש ב - valhalla - או שלא ...

:)

Fatboy

17-03-09 11:13

מוטיבציה חסרה

חסרה בגלל ש: אין התקדמות

אין התקדמות בגלל ש: תכנית/תזונה או שתיהם לא טובים

אפשר לקרוא כמה מאמרים על מוטבציה שרוצים, מוטבציה #1 זה התקדמות.

-תלמד על בסיס תזונה ואימונים שצריך למבנה הגוף שלך
-תמצא מה עוצר לך את ההתקדמות
-תשנה את זה, תתחיל להתפתח ובכך תחזיר לעצמך את הרצון להתאמן

אם אתה רוצה מקרות טובים למידע על הנושאים הבסיסיים בפיתוח גוף תיצור איתי קשר בmsn

dordavid

17-03-09 14:58

מה המסן שלך גבר?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:25.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד