|
תמונות מהמכון
התחלתי להתאמן לפני 3 שבועות בערך...
תיהיו עדינים לא מתאמן הרבה =] כרגע מסה http://i40.tinypic.com/9940g9.jpg http://i40.tinypic.com/29b1zco.jpg http://i42.tinypic.com/15ho4uf.jpg |
איך ניהיה עדינים שאין תמונות?
|
אן תמונה.
|
פעם ראשונה שאני מעלה תמונות,הן יצאו גדולות ניסיתי להקטין לכן מחקתי... (העלתי באתר אתר) הן אותו גודל
ולשם כך אני צריך להיכנס לצייר ואין לי כוח פעם הבאה אני יעשה את זה 100%! מצטער! |
ישך בסיס מעולה ואחלה מבנה תפציץ ותראה תוצאות טובות
|
נראה טוב מאד אחי .. תמשיך להפציץ
|
נראה טוב מאוד, תמשיך כך!
כל זה ב3 שבועות? או שהיה לך מסה עוד לפני? |
לא היה שום מסה,לא התאמנתי לפני כן... חוץ ממבית במשך חודש - שגם זה היה פעמיים 3 בשבוע לא משהו רציני
מה שגם אני לא אוכל בכלל אני יודע שאני צריך אבל אין כוח לעמוד ליד המטבח כל רגע.. |
ניראה יפה מאוד אחי!
תמונות טובות:) |
חברה את כל הבסיס הוא קיבל מהברייקדנס
אתה מתקדם מעולה אחי ! |
אני חייב לציין,שאני מתאמן 3 שבועות ללא שום תוספות אלא טבעי לגמרי.
ואני גם לא נוהג לאכול ארוחת בוקר וצהריים ולפעמים גם ערב :) |
חחח ספורט לי מכון ארור הוא עוד קיים ? :d
|
ציטוט:
נראה טוב מאוד יחסית ל-3 שבועות תמשיך להפציץ |
חחח אני יודע שזה לא משהו ששווה להחמיא לו אבל זה המצב
|
התכוונתי לשורה הזאת
ציטוט:
|
אהה אתה חושב שכשאני אומר את זה אני לא מבין על מה אני מדבר? - אם זה כך,אני מבין שתוספות זה כמו טונה רק באבקה... :) כל זה היה כדי לציין גם שאני לא אוכל בכלל אז אני לא משתמש בתוספות כתחליף :)
|
ציטוט:
|
אני מתחיל לאכול יותר ממה שאני רגיל זה כבר משהו :)
עכשיו דחפתי איזה 800 קלוריות לבטן |
אתה מחדרה נכון?
ראיתי אותך בביצפר אתה בעמל .. יש לך מבנה מצוין ביד ממה שראיתי בביצפר |
נראה טוב תמשיך כך
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ