ישראלבודי - שותים חלב?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שותים חלב? (https://israelbody.com/showthread.php?t=4769)

Joxer

22-01-07 03:55

שותים חלב?

זה רק בערך 3.5 גרם חלבון ל100 מ"ל, אבל זה נוזל אז קל לשתות הרבה ככה שאם שותים קרטון חלב ביום זה 35 גרם חלבון מלא.
עושים את זה?

P-a-n-1-c

22-01-07 07:25

לא
כי אז אתה תצטרך להעביר את פינת המחשב שלך לשירותים ולכתוב משם

trhetrhe

22-01-07 08:40

בוקר וערב אני שותה חלב עם דגנים...

Moshe

22-01-07 11:45

זה אולי 3.5 גרם חלבון אבל חלבון חרא

dimax

22-01-07 12:17

כל בוקר כוס חלב:jockey:

Ori-Silver

22-01-07 12:33

לא...זה עושה לי כאבי בטן

Amit	22-01-07 12:57

כל יום לפחות קרטון חלב 1 אחוז שומן
הבעיה שיש בזה יחסית הרבה פחמימות

Nadav19

22-01-07 12:59

לעע.. יש מים :)

shahaflol

22-01-07 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

זה אולי 3.5 גרם חלבון אבל חלבון חרא

אל תטעה אנשים, זה חלבון מצוין.

Shlomik

22-01-07 15:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

זה אולי 3.5 גרם חלבון אבל חלבון חרא

למה חלבון חרא? זה אחלה חלבון 80% קזאין 20% מי גבינה.
אני אישית שותה כוס חלב בבוקר עם הברנפלקס/שיבולת שועל.

nafusi

22-01-07 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shlomik

למה חלבון חרא? זה אחלה חלבון 80% קזאין 20% מי גבינה.
אני אישית שותה כוס חלב בבוקר עם הברנפלקס/שיבולת שועל.

אתה רציני בחלב יש חלבון מי גבינה?!
שותה כל בוקר כוס- עם הברנפלקס...

Antonator1

22-01-07 15:44

אני כמעט לא שותה חלב כשלעצמו, אבל אני משתמש בו די הרבה בשביל להכין דברים אחרים.

Moshe

22-01-07 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Shlomik

למה חלבון חרא? זה אחלה חלבון 80% קזאין 20% מי גבינה.
אני אישית שותה כוס חלב בבוקר עם הברנפלקס/שיבולת שועל.

הערך הביולוגי שלו מעפן

Shlomik

22-01-07 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

הערך הביולוגי שלו מעפן

הערך הביולוגי שלו יותר גבוה מחזה עוף ומרבית הדגים הנפוצים ככה שלא הייתי אומר שהערך הביולוגי שלו מעפן אם כבר ההפך וחוץ מזה לא הייתי מיחס לערך ביולוגי משמעות כל כך גדולה בסופו של דבר אנחנו אוכלים כל כך הרבה סוגים של חלבון ומקבלים מספיק מכל חומצות האמינו.

Krazy-Hawk

22-01-07 17:06

בעעעע רק לא מזמן גיליתי שזה מה שעשה לי בחיולת שהיו לי לאורך תקופה ארוכה כל בוקר

Troya

22-01-07 17:09

כן בערך 500-600 מ"ל ביום לפעמים פחות..

Avi	22-01-07 17:15

פעם הייתי שותה בלי סוף.
היום אני משתדל לצמצם כמה שאפשר וכמעט שלא נוגע בחלב.

ohadhost

22-01-07 17:24

כן בטח אני שותה לפחות 2 כוסות ביום זה טעים :wiggle:

THE_JUGGERNAUT

22-01-07 19:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

הערך הביולוגי שלו מעפן

אולי מספיק כבר לכתוב סתם?

אם הערך הביולוגי של החלבון שבחלב מעפן אז כל הגבינות לא שוות כלום

Psychopath

22-01-07 21:43

אם אתם שותים את השייק שלכם עם חלב זתומרת 23 גרם בכל סקופ מהאבקה ועוד 3.5 כפול 3 (300 מ"ל בערך של חלב) זה יוצא לפחוות 32 גרם .. משפר את הסקופ בהרבה לא ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:22.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד