עזרה|כאבים כשנה. אני חושב (לא בטוח) בפרק כף היד
 

http://www.siz.co.il/my.php?i=mo3yitfg3zyn.jpg
הנה זאת התמונה^^ תראו מה שסימנתי זה איפה שכואב אבל מסביב לכל החלק הזה (כי לא יכולתי לסמן את הכל זה לא פרופיל) אז הסבר:
לפני בערך 8-9 חודשים התאמנתי וזה כאב לי סבלתי לא יודע איך זה קרא אני חושב ממשקולת או לא יודע מה כבר לא זוכר אחרי זה פרשתי לפני איזה חצי שנה 7 חודשים בערך וכבר זה לא כאב לי עד לפני שבוע שחזרתי להתאמן וזה שוב כואב
וזה ממש מעצבן אני לא יכול להפעיל כוח הרבה,זה מפריע באימונים,גם שאני מקפל את היד זה כואב.
עשיתי צילום ואמרו שהכל תקין אבל זה לא !! מה אני יכול לעשות עכשיו ? וזה לא עובר פשוט לא עובר !
תעזרו לי בבקשה באמת שזה דחוף לי זה נמאס כבר..

לדעתי אתה מתאמן לא נכון...
תשם לב שאתה לא שובר את היד כשאתה מבצע תרגילים. יש תרגילים ספציפים שכואב לך בהם יותר?

אני מבצע כמו שצריך והתרגילים שבהם כואב הכי הרבה זה יד קידמית ואחורית..

כאב בשורש כף היד
 

קודם כל צילום שולל שבר.
נראה שמדובר במתיחת שרירים/רצועות.
הטיפול הוא שמרני:
הפחתת עומסים עד שיהיו פחות כואבים,
חבישה אלסטית של שורש כף היד,
קירור או חימום מקומי.
אם זה מתמשך או כואב בלי פרופורציות- לפנות לאורטופד שוב.

בריאות שלמה.

חבישה אלסטית זה אומר כמו מגן לכף היד כמו סקוץ' כזה שמקיף את האזור?

בקיצור אין מה לעשות בעניין..?

זה יותר נשמע כמו דלקת בגידים או משהו לא..? יש לי את אותם הכאבים לפי מה שהוא מתאר.

סבלתי בדיוק מאותה הבעיה! וכמו שהד"ר אמר הפנו אותי לרנטגן ושללו לי שבר ואז הפנו אותי לטיפול שנקרא איזוטופים או משהו כזה בקיצור הגיעו למסקנה שזה "בעיות גדילה" לא יודע מה זה החארטה שאמרו לי וזהו זה מה שאמרו ולא נתנו לי שום טיפול נקודתי או משהו כזה בכל מקרה סבלתי מזה איזה כמה שנים אבל באופן מפתיע זה לבסוף עבר לבד וכבר יותר משנה שאני לא סובל מזה..
מהניסיון שלי כל פעם שחזרו כאבים הפסקתי פעילות במכון השתמשתי במשחה שנקראת דיקלורן ג'ל וחבשתי בתחבושת אלסטית ככה עד שיכולתי לחזור לפעילות שזה כמה ימים.

דלקת שורש כף היד. תקבע את זה לשבועיים ואתה כמו חדש.

כפי שחשבתי, אתה מתאמן לא נכון. אני יכול לחתום על זה.

איזוטופים
 

איזוטופים זה לא טיפול.
אתה מתכוון למיפוי עצמות שנעשה לך.
מאחר ולא נמצאה קליטה מוגברת,
כלומר-הבדיקה תקינה,
הוחלט שזה נובע מכאבי גדילה.
הטיפול שקיבלת הוא סימפטומטי (תומך).
אם הכאבים מתמשכים או מחמירים מומלץ להיבדק ע"י רופא.

בריאות שלמה.

ד"ר איזה בדיקה עושים לבדוק עם יש שחיקה באחת מהרקמות במפרק?

תשובה:
 

במידה ומדובר בעצם- צילום רנטגן.
כל פתולוגיה אחרת- מיפוי יכול להראות קליטה מוגברת.
החסרון- הבדיקה אינה ספציפית לפתולוגיה.

בריאות שלמה.

נזכרתי.

כאבים בשורש כף יד יכולים לנבוע גם ממנח לא תקין של היד בחיי היום היום, כמו עבודה על מחשב. לשים לב לזה.

גם לי היו אותם כאבים בדיוק, בסוף התברר שהייתה לי דלקת, נתנו לי מעין מגן אלסטי כזה עם פלסטיק בצד התחתון של כף היד לקיבוע ואיזו משחה שאני לא זוכר את שמה לעיסוי וחודש של טיפולי פיזיוטרפיה.
הרס לי חודש-חודש וחצי של אימונים כי לא ממש ייחסתי לזה חשיבות, תפסיק להתאמן בנתיים עד שתלך לאורטופד.

וואלה בזה אתה צודק !!!!!!
פעם הייתי משחק במחשב והמקש היה רחוק מהיד והיד שלי הייתה מתעקמת ולא היה אכפת לי מזה כאילו זה כאב לי קצת אבל אמרתי לא נורא ובטח זה החמיר .
והתרגילים אני עושה נכון במכון ..
תודה רבה לכולם אם אפשר עוד עצות יועילו לי מאוד !

אחי מזאת אומרת גם לקבע את זה לשבועיים ? תענה לי בקשה..
תודה ,

תשובה:
 

לקבע= באמצעות פג/תחבושת אלסטית.
זה יכול להקל על התסמינים.

בריאות שלמה.

תחבושת כזאת.. אני השתמשתי בתחבושות כאלה שמקבעות את היד באגרוף, זה היה מעולה.. כבר אחרי הלילה הראשון ירד הכאב בחצי. את זה אפשר לקנות בחנויות ספורט, או כל פד אחר כזה בסופר :):):):) או משהו. תבקש משהו לקבע את שורש כף היד.

ד"ר
יש לי כאבים בשורש כף היד כבר למעלה מחודש וחצי.. לא התאמנתי מאז בגלל שאני פשוט לא יכול להרים כלום, אם זה שוקל מעל 5 קילו זה כואב מאוד ואם זה שוקל מעל 10 קילו זה כבר ממש רציני..
אני לא מרגיש שיפור, עשיתי צילום ואין שבר, ניסיתי לשים פד אבל אחרי 3 ימים לא הרגשתי שום שיפור והעפתי אותו, הרופא המליץ לי על גבס ל-3 שבועות, האם הגבס יפתור את הבעיה לדעתך?
מכיוון שכואב לי גם כשאני עושה אגרוף ולו דווקא כשאני מרים דברים אני משער גם שאם יקבעו לי את האיזור והוא לא ינוע בכל זאת יכאב לי אם אני ארים משהו גם עם גבס..
אז אני קצת מפקפק ב-האם הגבס יפתור לי את הדלקת תוך 3 שבועות כשבמשך חודש וחצי לא קורה עם זה כלום
דעתך?

תשובה:
 

יכולים להיות כאבים ממושכים כתוצאה מאימונים.
גבס נחוץ במקרה של שבר או חשד לשבר (למשל עצם הסירה).
האורטופד בדק אותך והמליץ על גבס-
קשה להעריך אם זה יעזור.
בכל זאת, מאחר והוא בדק אותך הוא יודע על מצבך יותר ממני.
נסה גבס ל 3 שבועות ועדכן אותי אם זה עבד.
אם לא- יש אופציות נוספות.
הוא בטח גם המליץ לך על נוגדי דלקת וקירור/חימום מקומי.

בריאות שלמה.