השינוי שלי..
 

הרצתי חיפוש של התמונות שלי במחשב ופתאום אני מוצא תמונה שלי.. לפני שנה וחצי!
בשנה וחצי האלה עברו המון המון דברים , חיטוב -מסה-ועכשיו תחילת חיטוב בעוד שיש לי ותק רק של 9 חודשים במכון.
הנה התמונה לפני שנה וחצי
נתונים: 54 קילו ,1.67, 18 אחוז שומן, היקף בייספ: 29 :unsure:
http://www.siz.co.il/my.php?file=y5om5mdtdazz.jpg
(הימני למי שטועה)

וכיום.. אחרי 9 חודשי אימון וכמעט 4 חודשים בלי טיפת ידע .. כרגע בחיטוב.שואף ל10-12 %
נתונים: 67 קילו- 16 %שומן, 1.72, היקף בייספ: 37
http://www.siz.co.il/my.php?file=uynzm24ymmi4.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?file=yw2azmnnmjlm.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?file=ajw51mmydogn.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?file=yz0wcvgmedzm.jpg
http://www.siz.co.il/my.php?file=2gnwyymz33mi.jpg

http://www.siz.co.il/my.php?file=5geenzzw0wjm.jpg

יש לציין שאני רק בן 15 וחצי!
דעתכם?

אחלה יד אחי ניראית גדולה ואחלה פיק , אבל החזה והגב שלך וגם הבטן צריכים שיפור דחוף אחי
בהצלחה בהמשך אחי :)

כן.. ידוע שהחזה מפגר מאחורי הגוף, והגב דווקא בסדר, הוספתי תמונה שלו

יד בסדר...ד"א..הגיל זה לא תירוץ...
שפר חזה
בהצלחה במהשך גבר

אחי אני מבין שדפקת מאסה ממש מלוכלכלת אם הגעת למצב של 16 אחוז שומן אחרי עלייה כזאת...
חבל יכולת לתת עלייה יותר נקייה ועדיין להמשיך עם המאסה גם הגוף היה נראה הרבה יותר טוב.
כל מקרה נראה בסדר שינוי בסדר יש עוד עבודה תתחיל חיטוב לדעתי תוריד את הבטן והכל ואז דפוק שוב מאסה אבל מאסה נורמלית חבל לבזבז עוד זמן.

איזה תרוץ? מה הקשר?
ותודה

היד לא נראת 37 :s

ועדיף שתמשיך עם מאסה..חסרה לך המון לפני שתיצטרך חיטוב...

כן.. עלייה מלוכלכת לגמרי.. ואני מצטער על היום שהחטתי תהחלטה הזאת

נראה סבבה לגילך אבל אם זאת יד 37 אני חותך את הזין אחי

חחחחח כן אה..

יד 37?

וואלה מה האינטרס לשקר..
ככה מדדו לי, יכול להיות שלא הידקו כמו שצריך אבל ככה מדדו.

יפה מאוד!
אבל היד נראת כמו 35.5 בערך...

כנ"ל

אחי חוץ מיד אחורית לא רואה משהו מיוחד..
אתה צריך להתחיל לאכול והתאמן חזק שיהיה בהצלחה..

היד 35 לא יותר.
בהצלחה בחיטוב.

לפי מה אתה קובע עובדה . ?
היד מאחורה ניראית 37 בכיף. מקדימה קצת פחות אבל זה קורה.
אל תקבע עובדה סתם, זה לא הבדל ברור כמו ההבדל למשל של Superguitar...

סחתייןן על השינוי אב יותר בכיוון של יד 34-5 .. יד 37 זו יד די עצומה במיוחד למישו בגיל שלך.א

חברה חברה.. לא רוצה להצדיק את עצמי אבל הצטלמתי היום(שבת) בבוקר במצב קר לגמרי ,
ויכול להיות שזה נראה אבל אני לא ישקר ..
ושונא את התגובות " תתחיל לאכול תתאמן חזק" כאילו מה נראה לכם אני אוכל כמו ברבי ומתאמן כמו איזה כוסית?!
רבק