תמונות שליי ..
 

דבר ראשון מה נישמע אנשים ממצב ?
אני מקווה שאתם זוכרים אותי ?
הייתי מזמןןן בפורום בקיצור רציתי לעלות כמה תמונות מלפני שבועיים
אני רוצה חוות דעת (כרגע יותר מי שנה אני לא מתאמן מתי שהתאמנתי זה היה לפני שנה קצר יותר במכון ביתי כיום אני עושה לפעמים שכיבות שמיכה בבית אבל תמיד שומר על כושר ותזונה)

אז הנה לכם תמונה מלפני 3 שנים גיל 12 כיתה ז'
http://img229.imageshack.us/my.php?image=017uw8.jpg

והנה תמונות מהשבועות האחרונים(כיום אני בן 15 וחודשיים כיתה י' :)
http://img86.imageshack.us/img86/7939/003cl0.jpg
http://img86.imageshack.us/img86/3783/032zk3.jpg
http://img229.imageshack.us/img229/8052/033gx0.jpg
http://img225.imageshack.us/img225/3162/034bn5.jpg

אהה ועם אתם רוצים נתונים עלי:
בן 15
גובה: ממ לא מדדתי מזמןן תאמת אז בערך 1.60-1.61
משקל: גם לא מדדתי ממש הרבה זמן אז בערך 54-55
זהו בערך :)
מחכה לתגובות :11:

אחי כל הכבוד לך, אחלה שינוי.
ישך אחלה מסה אהבתי את המסה בבטן.
ידיים טובות רק הכתפיים נראות לי קצת מפגרות.
מה עם גב ורגליים?

נחמד אחיי!!

מסה טובה ביותר יחסית לגובה וגיל

נחמד מאוד, אתה חטוב, יש לך חזה טוב יחסית..
הידיים שלך צריכות שיפור, סה"כ נחמד מאוד תן מסה כמו שצריך..

אחלה חזה וחיטוב נחמד, ידיים צריכות שיפור גם כתפיים טיפה.

פשוט מעולה לגילך.

וואלה תודה אנשים ...

יפה מאוד מבנה דומה לשלי גנטיקה טוב אפשר ליראות אם היית טיפה יותר חטוב היה אפשר ליראות יותר טוב את הגנטיקה אבל מה שחשוב בחורף זה המאסה אז תמשיך ככה יש לך עוד הרבה להתקדם

גוף ממש טוב לילד בן 15.מה היקף היד שלך אחי ?
תן עוד איזה חודשיים בחיטוב ותראה מעולה אחי

תודה כולם אבל אני לא מתאמןן !
עכשיו אני כבר יותר מי שנה לא מתאמן אני פה ושם שומר על השרירים כפיפות וכאלה בבית ..
ואלה תמונות לפני כמה שבועות .

טוב יחסית לאחד שלא התאמן כבר תקופה

גוף מעולה לגיל שלך, אתה עושה טעות שהפסקת להתאמן...

פשש ניראה מעולה אחלה יד אחוריתת

גנטיקה לפרצוף אחי ,באמת היתרשמתי
בשביל גילך יש לך מסת שריר לא רעה בכלל ואתה יחסית חטוב
קשה להגיד יותר מזה כי הגוף שלך עדיין לא תופס ממש "צורה" בגילך ,אבל אם העיינים שלי לא מטעות אותי ,יש לך הרבה פוטנציאל

ישר כוח !

חח תודה אנשים זה לא שהפסקתי להתאמן פשוט התאמנתי במכון פרטי כזה רגיל
והוא סגר תמכון ואז באותו זמן הפסקתי ..
ואין לי ממש כל כך זמן ללכת להרשם למכון למרות שאני מת לחזור ממש :)
אבל אני תמיד שומר על תזונה ועל כושר פה ושם לפעמים שכיבות שמיכה מטח בבית :)

מתח*
מטח זה אלו שהוציאו את המשחק מחשב של איתמר מטפס על קירות לא ? 0_0

סעמק איך אני מקנא בכאלה שחזה זה החלק החזק שלהם אינעל לא יודע מה ...

חזה גדול ויפה זה טוב , אבל זה נאחס כשיש לך אחד כזה אבל הידיים מסרבות לעמוד ברמה...

חחחחחחחחחחח כן טעות שלי חח

בואנה אחלה גופה, אתה צעיר אז זה בכלל יותר קשה
סחטיין אחיי