|
דברים מעצבנים בזמן אימון;]
שכל אחד ירשום פה אסוטיאציה מעצבנת שקורת לו בזמן אימון
אני אתחיל: כשאתה עושה סקוואט והזין בולט לך מהטריינינג :blush: ואתה מת לגמור את הסט ולהזיז אותו :D או שאתה עובד עם מכונה במשקל כבד והכבל נקרע:disgust: כל המכון מסתכל עליך תורכם:] |
שבזמן פאוור שראגס עם מוט, המוט נתקע לך בזין ואתה מסיים את הסט עם כאבי ביצים.
|
שיוצא לך פרצופים מוזרים של מאמץ בזמן הנפות לצדדים.
קרה לי פעמיים שלא הצלחתי לסיים חזרה בלחיצת חזה, ולא היה מי ששמר עליי אז הייתי חייב להניח את המוט על הבטן ולתהיישב ואז להסתובב ולהחזיר אותו. |
כשאתה צריך להתלות הפוך כדי לא להתעלף האימון רגליים
|
שבלג פרס פתאום באמצע הסט אתה משחרר נוד והחדר כושר מלא בכוסיות וכולן לפני רגע הסתכלו עלייך דוחק 300 קילו ונגנבות ואחרי זה אמרו איכססס איזה מסריח בליחשושים :):):):)
|
שת'עושה ריצה ואז מולך יש כוסית שעובדת על התאומים וכול התחת שלה מתנפח
והזין שלך עומד וזה מתקל אותך ואתה בא ליפול מההליכון אז אתה מוריד ל10.5 מ80.5 בשביל לחשוב על משוואה במתמטיקה ולחזור לרוץ.. |
הקטע עם הכבל הנקרע קרה לי מלא פעמים. הלג פרס אצלנו הוא על בסיס כבל, וקרעתי אותו 3 פעמים ברציפות. פעם אחת זה נגמר בדימום בינוני וצלקת שאני נושא עד היום.
|
ציטוט:
|
נייט וולף הרגת אותי חחחחחחחחחחחחחחחח
ואיגור, אני יודע מזה שראגס אבל מזה פאוור שראגס :|? |
ציטוט:
|
ציטוט:
אפרופו כבלים נקרעים..פעם עשיתי פולי תחתון צמוד אם 115 קילו והכבל נקרע ועפתי אחורה חחחחחחח דפקתי גילגול באמצע החדר כושר זאת הייתה הפאדיחה של החיים שלי חברים שלי שהיו שם צחקו והיו כוסיות גם והיה ממש מפחדח אבל חחח מי מחשבן שינסו להרים 70 קילו בתרגיל הזה בלי לחרבן תותים ואז יבואו לדבר :jockey: |
פעם קרה לי משהו מה זה מבאס במכון..
לא יודע אם זה קשור אבל אני זוכר עשיתי קרוס אובר.. והייתה עוד בחורה והיא הסתכלה עליי אחושרמוטה לא הורידה ממני מבט.. והיא נראית טוב יחסית לכונפות שמתאמנות אצלינו.. אז הסתכלתי עליה גם והיה לנו מין פלירטוט קצת ת'ם יודעים מבטים וזה.. אז חשבתי לגשת אליה לדבר בכללי שום דבר מיוחד.. פתאום כשאני בא והיא מסתכלת עליי מוריד ת'כבלים ממני.. רק מעלה אליה את הראש חבר שלה בא מצרפת אותה אחושרמוטה.. ואחד כזה ענק שרירי משהו בר כוכבא .. ס'עמק.. איזה תזמון גרוע בחיים שלי לא היה לי דבר כזה.. |
יש דברים מעצבנים (על זה אני ארחיב מאוחר יותר) ויש משהו יותר מעניין - תאונות!
הנה כמה תאונות שקרו לי באימונים. במיליטארי פרס תקעתי לעצמי את המוט בסנטר פעם בשיא הכח (אתם בוודאי מכירים את החזרות האלה שאתם נותנים קפיצה כזאת). בלחיצת חזה בטעות לא ראיתי שהנחתי את המוט רק על מעמד אחד (היה לי מזל שהצלחתי לתפוס אותו בזמן, אחרת לא הייתי כאן איתכם היום). בסקוואט המוט החליק לי במהירות אדירה למטה (כשעוד החזקתי בו עם שתי הידיים), אחת ההרגשות הכי מפחידות שהיו לי בחיים! נפלה לי פלטה של 5 קילו על הרגל (בבית ספר כבר מכירים את המשפט הזה כמשפט המפתח שלי)... אם אני אזכר, אני אכתוב עוד. |
מכירים את הקטע הזה שאתם מניחים את המוט על העצם הזאת מאחורי הראש?
|
בסקוואט, אם אני לא יורד נכון יש כאבי תחת עצום!!!!!!!!!!!!!!!!
|
אפרופו תאונות, אני הולך למכון עם אמפי3 (הייתי יותר נכון)
בזמן אימון לפעמים אין לי כוח לשמוע אז זה בכיס. עשיתי לחיצת חזה בשיפוע חיובי עם דאמבלס ובסוף הסט אני גמור אני שם את המשקולות על הרגליים... עשיתי את התרגיל ובסט האחרון שאני מת, אפשר להגיד זרקתי את המשקולות על הרגליים, בדיוק במיקום שהאמפי היה בכיס שלי :(((((((((( |
לא הצלחתי להכניס את התופסן של המשקולות בפולי עליון עד הסוף
אז הכנסתי אותו קצת לא עד הסוף בקיצור אני מרים את הפולי עליו בשיא הכוח וזה פתאום התופסן משתחר ובידיוק באמצע ההרמה בישא הכוח התופסן השתחרר ואז דפקתי לעצמי את הפולי בראש |
ציטוט:
|
ציטוט:
בפעם אחרת, באתי להזיז 2 משקולות של 7.5 קילו מהדרך (חשבתי 15 קילו מה הבעיה להזיז את זה מהדרך עם יד אחת). הזזתי אבל איכשהו, האצבע המורה נתקעה בין 2 המשקולות בזמן הגלגול שלהם (מסתבר שאחת מתגלגלת מהר ושניה לא כ"כ) כאבה האצבע חח... פעם כמעט לא נמחצתי למוות בלג פרס... זה היה ממש מפחיד. |
כמעט לא נמחצת ? :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:07. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ