ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   סקר: באיזה שעה בזמן החופש אתם קמים בשביל לאכול (https://israelbody.com/showthread.php?t=14196)

Cuba 12-07-07 18:14

סקר: באיזה שעה בזמן החופש אתם קמים בשביל לאכול
 
אממ מן סקר קטן כזה;]
אני מנסה לקום כמה שיותר מוקדם חח אבל בעקרון 10-11 בשביל ארוחת בוקר וב1-2 ארוחת צהריים

מה איתכם?

Sugarzaza 12-07-07 18:16

שמונה.

///Efi/// 12-07-07 18:32

אני קם בשמונה וחצי ככה שעד 9 ארוחת הבוקר תיהיה מוכנה ואז ארוחה הבאה ב11 1 3 5 7 9 ורבע שעה ליפני השינה...
ובכל זאת עליתי בקושי 2 קילו ב3 חודשים האחרונים אני כזה לא יוצלח!!!

m0she 12-07-07 18:35

אם אתה קם מאוחר יותר אתה הולך לישון מאוחר יותר, אז כל הארוחות פשוט זזות קדימה. אין סיבה לקום מוקדם רק בשביל לאכול.

P-a-n-1-c 12-07-07 18:36

9~, לא שאני לא רוצה לישון יותר.. פשוט לא מסוגל :\

THE_JUGGERNAUT 12-07-07 18:37

חופש?:unsure:

HotChizzy 12-07-07 18:38

רבע ל6.
עבודה =\

Cuba 12-07-07 18:39

איך אפשר לקום בשעות כאלה חח

gman 12-07-07 18:46

4 אחר הצהריים או משהו...

TheGift 12-07-07 18:46

על איזה חופש אתם מדברים? קם כול יום ב-7 ואוכל ב-7 ארוחת בוקר.

Sugarzaza 12-07-07 18:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she
אם אתה קם מאוחר יותר אתה הולך לישון מאוחר יותר, אז כל הארוחות פשוט זזות קדימה. אין סיבה לקום מוקדם רק בשביל לאכול.

אני שומר לאמונים למחזורי ההורמונים בגוף ובעיקר המלטונין תודה רבה :jockey:

m0she 12-07-07 18:50

זה לא ממש בעיה להזיז את השעון הביולוגי קדימה אצל רוב האנשים. אצל אנשים שהשעון "נוקשה" אצלם, זה משהו אחר.

מתן18 12-07-07 19:03

12 עד 15

Fatty 12-07-07 19:46

12 עד 15

מתן18 12-07-07 19:47

אהה מעתיקן!!

Roei 13-07-07 01:28

11:00-15:00
תלוי אם מתקשרים להעיר אותי בבוקר או לא

yonip 13-07-07 01:38

משתדל לישון בערך ב12-1 , ואז אני קם ב8-9, כמה שיותר מוקדם יותר טוב =] אוכל ארוחות בוקר, ואחרי איזה שעה ורבע זז למכון :][
הכי כיף בבוקר אין! תמיד הלכתי או בצהרים אחרי הבצפר או בבוקר בחופש ואין תאמינו לי בערב אני כולי מבועס להתאמן לא יודע למה בערב לא הולך לי האימונים

Mazoz3 13-07-07 01:50

3-4 אחרה"צ :)
אלא אם כן אני מחליט לענות לטלפון שלי לפני חחח..
זה מחרפן תמיד בשעות שאתה ישן יהיו לך 9123 שיחות ו- 1231 הודעות שכל אחד מהם "תחזור אליי דחוף" חחחחח.. ו90% מהתחזור אליי דחוף זה "משעמם אחי.. מה עושים ?"

Logout 13-07-07 11:51

לי יש ארוחה ב:10,00 13:30, 16:00, (ביום של אימון גם ב7) 20:30, 24:00, לפני השינה..

toxicity 13-07-07 11:53

7 בבוקר, עבודה =\


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:46.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ