מה הערך תזונתי של חזה עוף?
 

מה הערך תזונתי של חזה עוף (שניצל) ל100 גרם?

הכוונה חלבונים, שומנים, פחמימות.. וגם קלוריות


תודה !:sbb4:

סליחה שזה תשובה לא קשורה
זה אתה בצד ?

אם הוא לא יודע ערכים תזונתיים של חזה עוף אז זה לא הוא !

חזה עוף מבושל 18 % חלבון ! שניצל אין לדעת,תלוי מה הוסיפו לשם לך תדע,לא רשום על קובסא ?

תתפלא מה נפלאות הגנטיקה מסוגלות לעשות

היינו כבר שומעים עליו ממזמן אם זה היה הוא. כמו שאני מכיר את הפורום, גם המוניטין שלו היה בהתאם והיה לו תואר מצחיק מתחת לשם.

מי שיש לי בתמונה זה לא אני.. אבל מה תפסתם מהתמונה הזאת? ואיך הגעתם לשיחה על זה. הסתכלתם בכלל על כותרת האשכול? על מה ששאלתי? נו באמת

עניתי לך לשאלה גבר !

ל-100 גרם חזה עוף עשוי יש 28 גרם חלבון,3 גרם שומן,75 מ"ג כולסטרול,151 קלוריות.

מה פתאום
ל100 גרם חזה עוף יש 17 גרם חלבון

תודה רבה חבר'ה פשוט לא הייתי סגור על זה. ועדיין לא סגור על זה.

לא נורא 2-3 גרם חלבון לא כזה משמעותי אם אני משווה את זה ל150-180 גרם חלבון שאני אוכל ביום

180- קלוריות
0 -פחמימות
27 -חלבון
7 -שומן
75 -כולסטרול (מ"ג)
סיבים -0
סידן -10(מ"ג)
ברזל- 1.4(מ"ג)
נתרן- 70(מ"ג)
אשלגן- 225 (מ"ג)
ויטמיןa- 15 (מ"ג)
ויטמין B1- 0.08(מ"ג)
ויטמין B2- 0.15(מ"ג)
ויטמין B3- 12 (מ"ג)
ויטמין C- 0(מ"ג)

איך הגעתם ל-18?? =S

ל-100 גרם חזה עוף לפני בישול יש 23 גרם חלבון.
ל-100 גרם חזה עוף אחרי בישול יש 28 גרם חלבון.
ל-100 גרם חזה הודו אחרי בישול יש 23 גרם חלבון.(מאמאעוף)
ל-100 גרם חזה עוף אחרי בישול של מאמא עוף יש 25 גרם חלבון.
ל-100 גרם פסטרמה יש 18 גרם חלבון.

עוד משהו?:flowers:

אני רואה גם שפה כולכם לא סגורים על הכמות חלבון ופחמימות.. יש כאלה אומרים 17 חלבון וגם 27.. זה הבדל גדול כבר..

והסתכלתי גם באתרים של הקלוריות וגם שם כתובים מספרים שונים

מה הבעיה תבדוק את האריזות של המוצרים של חזה עוף מוכן אתה תראה 25 גרם חלבון ל-100 גרם.
תבדוק פה גם לחזה עוף לפני בישול ואחרי בישול.
http://www.olympusfit.co.il/caloryCalc.htm

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אתה חי בסרט אההה ?:wiggle:
ואולימפוס זה חבורת מפגרים,מחשבון שלהם והערכיים שמה זה בדיחה
חזה עוף מבושל יש בו יותר חלבון מאשר חזה עוף לפני בישול @אחי בישול של חזה עוף כול הנוזלים יוצאים ממנו ונשאר רק בשר יבש !

חזה עוף אחרי בישול - 18-20 ג' חלבון מקסימווום
חזה הודו מבושל 20-22 ג' חלבון מקסימום

נראה לי דווקא אתה חי בסרט... איפה שמעת על 18 גרם חלבון לעוף??

הנה גם פה רשום 27
http://naturemed.co.il/in_food.html :jockey:

עומרי אחי הקטע הוא שאני קונה מהקצב ולא מהאריזות
פעם הבאה שאני יהיה בסופר אני יבדוק

תבדוק על האריזות של המוצרים בסופר במקום להתווכח!

אם באריזות של מאמא עוף עם כל מיני תוספות ודברים מעובדים רשום 23-25 גרם חלבון אז בחזה עוף נקי מהקצב יהיה יותר.

זה בולשיט ! לא ראית לפני כמה חודשים בחדשות ערוץ 2 דיברו על לחם קל ? בסוף גילו שלחם קל זה לחם רגיל שרשמו עליו "קל"
דרך אגב 90 % מהחברת בשוק שקרנים