|
פרי אחרי ארוחה גדולה
איזה רופא אחד שהרצה במכון שלי אמר שזה לא בריא, אבל לא הייתי בהרצאה שלו..
מישהו מוכן להסביר בבקשה? תודה |
מאיה אני צריך אותך פה..
|
ציטוט:
ואפשר לבקש ממך להחליף את האוויטר הזוועתי הזה? |
חח אוקי סליחה...על האווטר..
כי אני רק הצצתי בהרצאה שהוא הביא ואז הלכתי לאימון.. |
ממה שאני הבנתי, לפירות זמן תסיסה קצר מאוד ביחס לשאר המזונות, ולכן יוצא שפרי אחרי ארוחה גדולה יתעכל אחרי הארוחה, אבל יתסוס הרבה לפניה.
וזה לא טוב במיוחד. :) |
אם כן אז מתי לאכול פירות ?
בין ארוחות !? |
ציטוט:
|
אחי אחרי ארוחה גדולה זה ממש אבל ממש לא טוב
מכיוון שזה עוזה כאלה גזים שאתה לא יודעה מה לעשות עם אצמך (לפחות לי) תנסה עם ממש צריך ולפי התפריט או 20דקות לפני הארוחה או לפחות שעתיים אחרי |
לסיכום,
הזמן הכי טוב לאכול פירות הוא: 1. בין ארוחות 2. אחרי ארוחת בוקר 3. אחרי אימון עריכה: תאשרו לי ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
איזה קטע ב"לא לאכול פירות אחרי ארוחה" לא ברור? |
נו מה אתה מסאלבט
אמרנו פה ש זה יוצר תסיסה ז"א שנוצרים גזים אשר לא רק גורמים ל"נודים" סליחה על הביטוי גם לחכאבי מעיים למה שקוראים בשפה היום יומית בטן ובכדי להפטל מזה צריך לאכול פחם פעיל שגם בו יש פחממות וחוץ מזה הוא עולה לא מעט כסף לכן הכי קל לא לאכול |
רגע אז מה עם מיצי פירות למשל? טבעיים כמובן
|
ציטוט:
ציטוט:
|
זה נראה לי אין בעייה גם תלויי עם זה הסחוט טבעי עז לא
צריך להיות כתוב זה עבר פיסטור קיצר המיצים שבסופרים בעריזות השקופות במקרר אסור כל שאר המיצים בקרטונים איתם אין בעייה אבל זהר על תגזים איתם למה בחלקם ציש סוכר וכל מיני חרה אז קודם כל תיזהר ותבדוק ערכים תזונתיים |
ציטוט:
או שאני לא מבין אותך(ואז אני באמת מצטער) |
ציטוט:
|
ציטוט:
תודה |
ציטוט:
ציטוט:
|
הסוכר שבפירות מתעכב בקיבה שלא לצורך, ומייד מתחיל תהליך של תסיסה וריקבון.. יכול להוביל להפרעות עיכול וגזים.
(לא, אין לי סימוכין מדעיים ומחקרים וזה גם ממש לא מעניין אותי) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ