Bb גבוה?
 

האם יש יתרון בלהיות גבוה בbb
או שעדיף להיות נמוך יותר?

לנמוך יותר יהיה יותר קל להעלות במסה רוב הזמן (איברים קצרים.. "מתמלאים" ביותר מהירות)
לגבוה בעל האיברים הארוכים הגוף תמיד יהיה יותר יפה (שרירים ארוכים ומלאים)

זאת דעתי :)

ב Proffesional BB הבנתי שעדיף להיות גבוה או נמוך אבל בעל שרירים "ארוכים" משהו כזה (סעיף פוסל )

ראלף מולר (מטר ו - 98 ס"מ) בהופעת אורח באולימפיה 1983 בגיל 24:
http://youtube.com/watch?v=Zh0cmNgUhuE

מטורף , קבל מוניטין .

נ.ב
מזכיר מאוד איזה שחקן של קומדיות נעורים!!!!!!

הוא גם שחקן מפורסם מאד, שיחק בהרבה סרטים עם ואן דאם (הכי בולט התפקיד שלו בחייל האוניברסלי).

הוא שיחק בקונאן,לא?

כן, הוא שיחק את קונאן, בין היתר..

הוא התחיל מאגרוף או קיקבוקסינג אם אני לא טועה. אני לא מת עליו, כשהוא היה מתחרה הוא לא נראה מי יודע מה כמו שהוא נראה כשחקן אחר כך, אולי יותר אחוז שומן אבל הוא נראה הרבה יותר טוב.



ד"א ידעתם שגאי פירס (מומנטו, הרוזן ממונטה קריסטו) היה בודיבילדר בצעירותו?! הוא היה מר ויקטוריה לנוער (תחרות אוסטרלית)

יש וידאו?

הרעיון בהרמת משקולות הוא ככל שאתה "ארוך" יותר פעולת המנוף יותר גדולה.
כך למשל תרגיל של יד קידמית, קח בחור "קצר" וכך בחור "ארוך" (אני בכוונה משתמש בהגדרות האלה להבנה יותר פשוטה) לבחור "הארוך" טווח התנועה יהיה הרבה יותר גדול מאשר הבחור "הקצר" ולכן הוא ירים משקלים יותר נמוכים ולכן יתפתח לאט יותר.
הבחור הקצר בניגוד אליו ירים משקלים יותר גבוהים בגלל שטווח התנועה שלו יותר קצר ולכן יתפתח מהר יותר (בגלל הרמת המשקלים הגבוהים)

זה לא בדיוק רק בגלל זה, לבחורים "ארוכים" יש שרירים יותר ארוכים וצריכים יותר מסת שריר על מנת לראות שינוי ולהראות מאסיביים

tell me about it

עוד דבר.
יש אנשים שלא מבינים "ממש" בלשון המעטה ואומרים: אם תרים משקולות תיהיה נמוך, אתה לא תגבה וכו'
זה ממש מרגיז אותי! מרים משקולות הוא מרים משקולות בגלל שהוא נמוך והרבה יותר קל לו. ולא המשקולות עשו אותו נמוך!
כדורסלן הוא כדורסלן בגלל שהוא גבוה ולא מישחק הכדור סל עשה אותו גבוה!

מבחינה ויזואלית אתה צודק לגמרי ואני מסכים איתך אבל בתכל'ס לארוכים הרבה יותר קשה לפתח שריר בגלל פעולת "המנוף" הארוכה.

נכון...לטווח הקצר "עדיף" להיות נמוך וטווח הארוך "עדיף" להיות גבוה

בולשיט ,
מה שמשנה זה העומס על השריר
אם האמה ארוכה במקרה שאמרת , השריר יפעיל יותר כוח בשביל להרים את המשקל לטווח הגדול יותר וזה יגרום ליותר התפתחות

שחייה. איך הגעת לקיקבוקסינג?

לא ליאו.. מה שהוא כתב הוא הגיוני במאה אחוז... ואני רואה את זה גם על אנשים שאני אישית מכיר...
חבר שלי 1.63 עשה עליה במסה הרבה יותר מהירה ממני שהיה לנו פחות או יותר אותה תזונה (שווארמה אחרי אימון :P) ואני ב180 השתפרתי בכוח והכול אבל העלתי הרבה "פחות" מסה ממנו... בעצם יכול להיות שגם העלתי יותר אבל זה לא נראה כך.... כי לי יש הרבה מה "למלא"..

א' כל "בולשיט" תגיד לחברים שלך.
דבר שני אתה יכול לומר "אני חולק עליך" , "זה לא כל כך ניראה לי וכו'" קצת תרבות דיון....
דבר שלישי תבין שככל שפעולת המנוף יותר גדולה כך המשקל שאתה תרים יהיה הרבה יותר נמוך מאשר אדם שפעולת המנוף שלו יותר קצרה ולכן הוא יתפתח הרבה יותר מהר ובנוסף יראה יותר מאסיבי. הבחור הארוך בניגוד אליו יראה יותר אתלט. (מניסיון עם פרטנרים גבוהים ונמוכים)

ראובן קצת טועה לדעתי
זה לא הבדל משמעותי בקצב העליה במסה ,שזה משהו שנקבע לפי הנטייה הגנטית שלך לעלות במסה או לא , אבל האפקט הויזואלי נותן הבדל משמעותי

ניקח את X ,x הוא מטר 80 ועלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים
ניקח את Y ,y הוא שני מטר ועשרים ,וגם הוא עלה 5 קילו שריר בחודשיים האחרונים

תעשו את החשבון לבד על מי ראו יותר את המסה שהוא עלה

ככל שהמסגרת שיש למלא קטנה יותר ,כך האפקט הויזואלי של כל קילו שריר גדול יותר
למשל תיקחו את כריס קורמיר שעומד ליד לי פירסט שנמוך ממנו בשני ראשים ,אבל הם נראים אותו גודל ,למרות הבדל של 20 קילו שריר נטו לטובת כריס.