|
תוריד תמראה או תתרגל
אתה גם יכול להזיז קצת את הכלוב ולהכנס מהצד של המראה |
לא הקיר נותן לו קונטרה שאני מנחית תמוט עליו ניתרגל ניתרגל למראה להוציא אותה זה רק בחלקים חח..
|
הבנתי
|
סקוואט טר1ל
|
היה בגרות היום לא מאמין אבל עשיתי בטן49 כפיפות מרפקים49וריצת ספרינט 50 הלוך ושוב11.0
תוצאות על הפננים אבל התאמנתי אתמול! בכל מקרה צילמו אותי עושה כפיפות מרפקים עם שחיף שיורד גם לא חצי תנועה הוא לבסוף עשה יותר ב10 אבל אני לא ליצן!! נחייה את הלוג שלי קצת.. |
כפיפות מרפקים!?
|
כןן??!!
|
מי זה השחיף הזה שעושה רבע תנועה??
|
שחיףףףף....
|
מחר אימוןb>>>>>>>>>>
חצי קילו אמבורגרים (טחון בשר טרי במשקל) |
אין pr אתה לא יוצא מהראק!
|
חחחחחחח יש יש יש מחר 115 נחש מעשן?? איך הסקוואט העלתי סירטון מלחמה בראבק! הטכניקה יותר טובה ניסתי לשבת יותר שלא יתרומם לי העקב ....
|
הטכניקה בסדר, שים מוזיקת רוק כבד ותן בראש
|
אין יש רק vh1 mtv ו24 משום מה אני תמיד נופל על התוכנית של אייל גולן.. תאכלס לא משפיע אני אוהב להתאמן זה המוטיבצייה שלי (:
|
כל הכבוד!
|
ציטוט:
אין פה שם אלמנט של כפיפת מרפק |
אוו הוו אתה יודע למה התכוונתי שכיבות סמיכה אם אתה מתכון לעומק של החזרה אני ירדתי לעומק אגרוף מהריצפה והחבר שחיף.. בהגזמה מרפק מהריצפה תודה ספגטי!!
|
lol never mind
|
מה יש בבגרות שכיבות שמיכה? :o נדמה לי שהמורה שלי אמר שאין.
|
אצלנו יש אחי ..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ