|
ציטוט:
|
בנתיים מתאמן בשביל הכיף לא כל כך מקפיד על ארוחות אבל יודע איך צריך לאכול
ככה שבחרתי ג' אחרי סוכות אני נכנס לחיטוב אחרי כל החגים האלה והעליה בשומן בכלל... ככה שזה יהיה סוג של בין ב' ל-א' |
לא יודע מה איתכם אבל הפוסט הזה גורם לי לחשוב הרבהה....
|
א. אבל פעם בשבועיים-חודש מפספס ארוחה אחת..
|
את ארבל וגלעד ובכלל כל מי שמחשיב את עצמו כבאדיבילדר מקצועי אני מבין
אבל אנשים חובבים בלי כוונה להתחרות או משהו כזה לדעתי לא צריכים להקפיד קשה או לא לצאת בגלל זה.... חוץ מזה גם אם אני יוצא חוזר ב5 בבוקר אז עדיין יש זמן לישון 8 שעות ואז הארוחות פשוט יותר גדולות לא צריך לעשות מזה עניין ובאמת שהספורט הזה הוא די מיוחד. זה הספורט השני (אם מחשיבים ספורט מוטורי לספורט) שהצלחתי להתחבר אליו. מריצות וכאלה אני לא נהנה אבל מאימון משקולות כן יש משהו בלשבור את השיא שלך בדחיקה שנותן יותר סיפוק מלרוץ עוד ק"מ באותו הזמן...וזה גם הרבה יותר כיף למרות שלדעתי אין ספורט שעולה על הספורט המוטורי |
קיצר כול אחד והג'וק שלו.
וכול אחד בכיף שלו יעביר תחיים שלו איך שנראה לו הכי טוב. |
ציטוט:
|
יום ראשון חוזר להתאמן בכל הכוח..יאללה מסה..
|
אני בכלל עשיתי את הקרוס בווינגייט של מאמן חד"כ שאני יוכל ממש לחיות במכון ואפילו הורידו לי כמעט חצי מכמות השעות בבית ספר בשביל שאני לא אפספס ארוחה ויוכל להגיע לאימון בשעה הקבועה.
אני מקווה עד גיל 19 להגיע לרמה תחרותית ולהפתח כמה שיותר. |
ציטוט:
אז ישלך עתיד מזהיר לפי דעתי |
ציטוט:
נכון לעכשיו הדבר הכי חמור שנכנס לגוף שלי היה אפדרין. |
דווקא אני זוכר פוסט שבו אבלושין(בטח טעיתי אבל אני לי כוח למצוא את השם שלו עכשיו) כתב שארבל כבר עבר את ה50 בחורות,אם ככה המקרה אין לי בעיה לשבת בבית כל היום ולהגיע לכזה מספר:flowers:
|
אני חייב מילה לגבי הטענה שבאדי בילדר רציני איננו חי.
בולשיט!!!!!!! אנשים שמכניסים את עצמם לסרטים שהם צריכים לוותר על כל העולם בגלל הספורט - עושים את זה על דעת עצמם - לרוב הם לא מפיקים מכך שום תועלת. אפשר לצאת, אפשר לבלות, אפשר לעשות כמעט הכל. נכון שצריך להתארגן בהתאם לקראת יציאה לכמה שעות, אבל מה הבעיה עם זה? מה האלטרנטיבה? אדם המחזיק "גוף בשביל לחיות", ויוצא להרבה שעות, האם הוא לא אוכל? אוכל, אבל ג'אנק. או לא אוכל, מגיע הביתה מורעב רצח, מתנפל על המקרר ומפרק כל מה שנקרא בדרכו. ואז מישהו יכול להגיד לי שזה בריא? לא יותר בריא ושפוי לצאת מהבית עם אוכל מוכן ובריא, או חטיף סלאש עוגיית חלבון (או שניים)? 8 שעות שינה זה אידיאלי ורצוי גם בשביל מי שלא מתאמן, ואם יצא לך לישון 6 אז מה? באדי בילדר רציני לא יעשה מזה עניין, החיים זה לא תוכנת מחשב. בואו אני אספר לכם שאני חובב גדול של כדורגל, וכדורסל, משוגע על מוזיקה, מסניף סרטים לארוחת בוקר, קורא ספרים, הצלחתי מאוד בכל עבודה שביצעתי, התפרנסתי יפה וזכיתי להערכה, הכרתי אישה מדהימה שהיום היא אשתי, הספקתי גם ללמוד באוניברסיטה הפתוחה, ועל הדרך נכנסתי לבאדי בילדינג התחרותי. לקחתי מר צפון, סגן מר ישראל, טופ סיקס מר מרכז - ואני מזמין אתכם לתחרות הקרובה של נאבא באוגוסט 08 לראות מה אני מתכנן לעשות בקטגוריה של עד 82. אז כן, יש ויתורים מסויימים, יש השקעה גדולה (מרובה אני נהנה), יש תקופות של רעב ועצבים בגלל דיאטה כזו או אחרת, אבל האמת היא שכל תחביב שתהיו טוטאלים לגביו ידרוש מכם השקעה. בנאדם שמופרע על רכיבת אופנים, מה, הוא לא משקיע? אחי הוא אחד המומחים בארץ לספורט סנפלינג וטיפוס הרים, אתם יודעים כמה הוא מוציא על זה? כל שקל שהוצאתי ואני מוציא על הספורט שעושה לי כל כך טוב, בשמחה אני מוציא אותו! וברור לי שאם לא זה, אז הייתי מוציא על משהו אחר - קרוב לוודאי שזה היה משהו שהיה עושה לי פחות טוב לנפש. לסיכום? הבאדי בילדינג הוא אהבת חיי, אני מוכן להקריב ולתת עבור הספורט - אך יחד עם זה ניתן לחיות חיים מלאים ויפים תוך כדי - ואין שום סיבה שזה יפריע. |
ציטוט:
אחרי תגובות כאלו אני יכול לנשק אותך |
ציטוט:
פשוט לא יודע...מה עושה לי יותר מתוק בלב התגובה הרצינית והמפורטת שלך...או הגלידה שאני מפרק ללא היסוס פה הממ קשה לי להחליט אולי אתה תעזור לי?:boxing: :boxing: :boxing: |
ציטוט:
כתגובה יש לצטט את ניקולסון הענק מתוך אחד הסרטים הגדולים בהיסטוריה של הקולנוע: "חביבי, הייתי הבנאדם המאושר בעולם אם זה היה עושה לי את זה"...:jockey: בנימה יותר רצינית - צריך באמת להסביר לאנשים שאפשר רצוי לחיות חיים מלאים טובים ומוצלחים ולעשות באדי בילדינג תוך כדי. אולי יש כאלה שמסתגרים בבתים ומחכים לארוחה - אבל הם טועים טעות מרה. אם ייפתחו רק ירוויחו. ומי שלוקח לקיצוניות כזאת, סביר שיבוא יום לא רחוק והוא יילך לקיצוניות שנייה - דהיינו יתיאש ויפרוש. לא חבל? |
ציטוט:
האם ריפרפת בתגובות שלי בנושא ? מה דעתך ? |
ציטוט:
אני לוקח את הדברים האלה, ומוסיף את התוספת שלי: כן צריך להשקיע, כן אנחנו נוותר על דברים מסוימים, כן אנחנו פסיכים (!!) - אבל רעבאק יש לנו חיים יפים ומלאים. אנחנו לא טמבלים שיושבים כל היום בבית. יש לי עוד כל כך הרבה דברים חוץ מהבאדי בילדינג שממלאים אותי. יחד עם זה הספורט בתוך הדם שלי. ואני חי עם זה ועם זה יפה מאוד. |
ציטוט:
חולי נפש פשוט מאוד... מחפשים בחורף להיות כמה שיותר ענקיים ובקיץ כמה שיותר חטובים זה טירוף?!?!?למה לא להראות נורמלי?! אני קם בבוקר אני דוחס 120 גרם שיבולת שועל,2כפות חלבון,כוס חלב,2כפיות דבש,ובננה בבלנדר ושותה את הכל ??למה פשוט לט לאכול עוגה ולשתות קפה וללכת לעבודה? אני בא לחדר כושר אם חולצה של POWERHOUSE GYM ובמשך כל האימון הדברים היחידים שיוצאים לי מהפה זה קולות של טרולים ומפלצות שצועקים בפראות:11: למה לא לבוא לחדר כושר ולפטפט כמו שחיפידי ולעשות סט וחצי וללכת הבייתה? אני ביום דוחס איזה 6-7 ארוחות שכוללות סה"כ :16 ביצים,2 קופסאות קוטג' חצי אחוז,כמה כוסות טובות של אורז או 0 תפוחי אדמה,שותה שייק פעמיםו800 גרם חזה עוף או הודו. למה לא לאכול פשוט 3 ארוחות נורמליות בלי כל המסה של האוכל הזאת לאכול פרוסה מסכנה בבוקר בצהריים רגל קטנה של עוף אם קצת אורז וירק ובלילה חביתה מסריחה אם מלח? למה...?כי אני פאקינט מטורף על הסדר יום הזה!!! ועל HARDCORE ואצלי אין רחמים ואין חשבון הולכים על משהו אז זה עד המוות :sbb4: או כמו שאבא שלי אמר לי..."לך עד הסוף תגיע ותיראה כמו שאלי האנה ניראה" :boxing: :sbb4: פושט תענוג להיות בודיבילדר חובבן או מקצועי הזמן יחליט:) אבל עדין בודיבילדר...:character63: |
פששש נאומים יפים לשלושתיכם... מה אפשר להגידחוץ מ::bow: :bow: :bow: :bow:
:):):):) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ